Jadłospis

DATA

ŚNIADANIE

pieczywo 35 – 45 g

masło 6 g

wędlina/ser żółty 20 g

warzywa surowe dodatek do posiłku 20 – 30 g

napój 200 g

ser biały 60 g

jajko ½ szt.

owoc 50 – 100 g

OBIAD

zupa 200 – 250 g

kotlet 60 g – 70 g

klops 65 g

udko z kurczaka 85 g

gulasz 100 g

mięso w sosie 100 g

ryba 70 g

ziemniaki 100 g

ryż, kasza, makaron 50 g

warzywa gotowane z wody 50 – 100 g

surówki 50 – 100 g

naleśniki, kluski, pierogi itp. 200 g

napój 200 ml

PODWIECZOREK

pieczywo 25 g

masło 3 g

wędlina, ser żółty 15 g

pasty, twarożki 30 g

warzywa surowe dodatek do posiłku 20 g

ciasto 50 – 60 g

owoce 70 g – 100 g

sałatka, surówka 80 g

racuchy 100 g

budyń, jogurt 150 g

kasza 150 g

orzechy, pestki, owoce suszone 5 g

napój 200 ml

02/05/2022 poniedziałek

chleb mieszany  z masłem, ser gouda, papryka, rzodkiewka; owoc, mleko

zupa jarzynowa z ziemniakami, kotlety mielone z ziemniakami, ogórek zielony, woda

wafle z dżemem, owoc, mleko

04/05/2022 środa

chleb mieszany z masłem, serek almete z ziołami, kabanosy drobiowe rzodkiewka, papryka, owoc; mleko

zupa z marchewki; makaron z serem białym, musem owocowym i jogurtem; surówka z marchewki; mięta

bułka z masłem, szynka z indyka; ogórek kiszony; owoc; herbata owocowa

05/05/2022 czwartek

chleb mieszany z masłem, ser żółty; pasta z makreli, papryka, pomidorki koktajlowe, roszponka; owoc, kakao

zupa pomidorowa z ryżem, łazanki z kapustą kiszoną z mięsem, surówka z ogórka kiszonego, bukiet warzyw, herbata owocowa

crumble jabłkowe z płatkami owsianymi i cynamonem; jogurt naturalny; marchewka; woda

06/05/2022 piątek

chleb mieszany z masłem, ser żółty, szynka Babuni; rzodkiewka, papryka; owoc; mleko

zupa krem z dyni z groszkiem ptysiowym; łosoś pieczony  z ziemniakami;  surówka z kiszonej kapusty z marchewka i jabłkiem; herbata owocowa

ciasteczka zbożowe, jogurt naturalny, owoc

09/05/2022 poniedziałek

bułka z masłem, twarożek z miodem; marchewka do chrupania; owoc; mleko

zupa porowo-ziemniaczana; spaghetti w sosie mięsno-pomidorowym; sałata z sosem jogurtowo-ziołowym z rzodkiewką; woda

placuszki z marchewki, jogurt naturalny

10/05/2022

wtorek

chleb mieszany  z masłem; schab pieczony; serek oscypek; papryka, pomidorki koktajlowe; owoc; kawa zbożowa

zupa zacierkowa; porcja mięsa z sosie chrzanowym z kaszą bulgur; brukselka; pomidor ze szczypiorkiem; sok owocowy

chałka z masłem; banan; marchewka do chrupania, kefir

11/05/2022 środa

chleb mieszany z masłem, ser żółty, szynka z indyka, pomidor, ogórek, roszponka, mleko

zupa selerowa z  ziemniakami; indyk  w sosie koperkowym z kaszą pęczak; bukiet warzyw; surówka z papryki, jabłka i kukurydzy; herbata

kisiel owocowy, ciasteczka zbożowe, owoc

12/05/2022 czwartek

bułka wrocławska   z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem; papryka, ogórek świeży; owoc, kakao

zupa żurek z ziemniakami; makaron z serem białym, musem owocowym i jogurtem; surówka z marchewki; mięta

bruschetta z pomidorami; owoce; herbata owocowa

13/05/2022 piątek

chleb mieszany  z masłem, polędwica  sopocka, ser morski; pomidor, rzodkiewka; owoc, mleko

      zupa z fasolki szparagowej;

         kotlety rybne z

ziemniakami; surówka z kapusty kiszonej z marchewka i jabłkiem; kompot owocowy

plastry jabłka w ciście; marchewka do chrupania, mięta

16/05/2022 poniedziałek

grahamka z masłem, pasta z makreli; ser żółty; pomidor, roszponka, owoc; kawa zbożowa

zupa wiosenna; naleśniki z białym serem, mus truskawkowy, marchewka z jabłkiem, herbata owocowa

bułka z szynką, ogórek kiszony, pomidor i szczypiorek, sok owocowy

17/05/2022 wtorek

chleb mieszany z masłem, ser mozzarella; kiełbasa krakowska pomidor, papryka, roszponka; owoc, mleko

zupa krupnik z kaszą jęczmienną; potrawka z kurczaka, kasza kuskus, brokuły, pomidor ze szczypiorkiem, woda

ciasto szarlotka; marchewka do chrupania; koktajl owocowy

18/05/2022 środa

chleb mieszany z masłem, szynka, ser żółty, pomidor, ogórek, owoc, kakao

rosół z makaronem, placuszki z indyka z warzywami, ryż, sos cacyki, ogórek zielony ; herbata owocowa

chleb z ziarnami ;pasta z szynki; owoc; pomidorki koktajlowe, herbata z cytryną

19/05/2022 czwartek

chleb mieszany z masłem, ser żółty, humus z pomidorami; papryka, roszponka; owoc, mleko

zupa kalafiorowa z koperkiem, krokiety z mięsem, bukiet warzyw, pomidor ze szczypiorkiem,

woda

chleb żytni z żurawiną; kisiel owocowy; warzywa do chrupania

20/05/2022 piątek

chleb mieszany z masłem, szynka, ser żółty, pomidor, ogórek, owoc, kakao

zupa krupnik; łosoś pieczony  z ziemniakami; surówka z kiszonej kapusty z marchewka i jabłkiem; herbata owocowa

koktajl  bananowy, wafle ryżowe, marchewka do pochrupania

23/05/2022 poniedziałek

bułka z masłem ,jajecznica ze szczypiorkiem, pomidor, kakao

zupa pomidorowa z ryżem, kotlet mielony, ziemniaki z koperkiem, marchewka z groszkiem, zielony ogórek, kompot jabłkowy

kasza manna z musem truskawkowym, chrupki kukurydziane, owoc, woda

24/05/2022 wtorek

chleb mieszany  z masłem, ser wędzony, kabanos; papryka, ogórek świeży, owoc, mleko

zupa z soczewicy; kotlet z indyka panierowany, ziemniaki z koperkiem, brokuły, pomidor ze szczypiorkiem, sok owocowy

ciasto domowe, jogurt naturalny, owoc

25/05/2022 środa

chleb żytni z masłem, kiełbaska krakowska; ser żółty; rzodkiewka, papryka, roszponka; owoc; kakao

zupa żurek z ziemniakami; pierogi z mięsem; surówka z rzodkiewki z jogurtem; mięta

wafle ryżowe; sałatka owocowa z sosem jogurtowo-miodowym; woda

26/04/2022 czwartek

chleb mieszany z masłem, jajko; ser almete z ziołami; szczypiorek, pomidor, ogórek kiszony; owoc; mleko

zupa buraczkowa z ziemniakami; kluseczki leniwe okraszone bułka, marchewka z jabłkiem, woda z cytryną

chleb mieszany z masłem; jajko na twardo; ogórek kiszony; owoc; mięta

27/05/2022 piątek

chleb mieszany  z masłem, pieczony indyk, ser mozzarella; rzodkiewka, papryka, roszponka; owoc; kawa zbożowa

zupa barszcz ukraiński z ziemniakami; ryba panierowana, ziemniaki z koperkiem, surówka z kapusty kiszonej, herbata

tosty wytrawne z pomidorem; owoc; herbata

30/05/2022 poniedziałek

chleb mieszany z masłem, serek kozi; szynka pieczona; roszponka, pomidor, ogórek kiszony; owoc; mleko

zupa jarzynowa z koperkiem, kotlety mielone z kaszą jęczmienną, surówka z czerwonej kapusty, kalafior gotowany, woda

serek waniliowy, pieczywo chrupkie, owoc, woda

31/05/2022       wtorek

chleb żytni z masłem, ser żółty, kiełbasa krakowska; papryka, ogórek świeży, owoc, mleko

zupa grysikowa; naleśniki z białym serem, mus owocowy, marchewka z jabłkiem, sok owocowy

chleb wieloziarnisty  z masłem, szynka z indyka, ogórek kiszony, herbata