Jadłospis

DATA

ŚNIADANIE

pieczywo 35 – 45 g

masło 6 g

wędlina/ser żółty 20 g

warzywa surowe dodatek do posiłku 20 – 30 g

napój 200 g

ser biały 60 g

jajko ½ szt.

owoc 50 – 100 g

OBIAD

zupa 200 – 250 g

kotlet 60 g – 70 g

klops 65 g

udko z kurczaka 85 g

gulasz 100 g

mięso w sosie 100 g

ryba 70 g

ziemniaki 100 g

ryż, kasza, makaron 50 g

warzywa gotowane z wody 50 – 100 g

surówki 50 – 100 g

naleśniki, kluski, pierogi itp. 200 g

napój 200 ml

PODWIECZOREK

pieczywo 25 g

masło 3 g

wędlina, ser żółty 15 g

pasty, twarożki 30 g

warzywa surowe dodatek do posiłku 20 g

ciasto 50 – 60 g

owoce 70 g – 100 g

sałatka, surówka 80 g

racuchy 100 g

budyń, jogurt 150 g

kasza 150 g

orzechy, pestki, owoce suszone 5 g

napój 200 ml

01/07/2024 Poniedziałek

chleb mieszany z masłem, pasta rybna, ser żółty, ogórek zielony, szczypiorek, pomidor, kalarepka, mleko

zupa fasolowa z ziemniakami, makaron razowy z białym serem i musem truskawkowym, marchewka z jabłkiem, woda

chleb razowy z szynką, pomidor, ogórek, owoc sezonowy, woda z miętą i cytryną

02/07/2024    Wtorek

chleb mieszany z masłem, polędwica sopocka, ser wędzony, pomidorki koktajlowe, roszponka, rzodkiewka, owoc, kakao

zupa barszcz ukraiński, kotleciki mielone, ziemniaki z koperkiem, pomidorki z cebulką cukrową, herbata owocowa

Jogurt, wafle ryżowe, owoc

03/07/2024      Środa

chleb mieszany z masłem, ser Almete, kiełbasa krakowska,  rzodkiewka, papryka, owoc, mleko

zupa owocowa z makronem, sztuka mięsa z kaszą kuskus, surówka z sałaty, rzodkiewki i szczypiorku, herbata owocowa

tosty z szynką i serem, marchewka do pochrupania, jogurt naturalny

04/07/2024 Czwartek

chleb mieszany, twarożek z rzodkiewkami i szczypiorkiem, pomidor, zielony ogórek, owoc, mleko

zupa żurek z ziemniakami, domowe pierogi z mięsem, fasolka szparagowa, ogórek, kompot jabłkowy

ryż zapiekany z jabłkiem, jogurt grecki, woda

05/07/2024       Piątek

chleb mieszany z masłem, pasztet drobiowy, humus, papryka, pomidory, roszponka, owoc, kawa zbożowa

zupa pomidorowa z ryżem, ryba pieczona z ziemniakami i koperkiem, surówka z kiszonej kapusty marchewki i jabłka, woda z cytryną

bułeczka drożdżowa z masłem, owoc, jogurt naturalny

08/07/2024 Poniedziałek

chleb mieszany, pasta rybno-pomidorowa, serek kozi, pomidor ze szczypiorkiem, ogórek kiszony, owoc, kakao

zupa krupnik z koperkiem, kluseczki leniwe, sos jogurtowy, brzoskwinia, ananas, woda

kanapka z polędwicą, pomidor, papryka, szczypiorek, sok jabłkowy

09/08/2024    Wtorek

chleb mieszany z masłem, szynka z indyka, serek Almette, papryka, ogórek świeży, owoc, kawa zbożowa

zupa porowa z ziemniakami, leczo warzywne z soczewicą, ryż, ogórek zielony w sosie jogurtowo  koperkowym, mięta

chleb z żurawiną, kisiel owocowy, marchewka do chrupania, woda

10/08/2024      Środa  

chleb mieszany z masłem, wędlina, ser mozarella, pomidor, rzodkiewka, owoc, mleko

zupa zacierkowa, gulasz wieprzowy z warzywami, kasza burgur, sałata ze śmietaną, fasolka szparagowa, kompot owocowy

chałka z masłem, kefir, owoce

11/08/2024  Czwartek

chleb mieszany z masłem, humus pomidorowy, ser żółty, pomidor; owoc, kakao

zupa z jarzynowa, klopsiki w sosie koperkowym, ziemniaki, marchewka z groszkiem, woda

cramble z owocami, maślanka, owoc 

12/08/2024      Piątek  

bułeczka z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem, papryka, ogórek świeży, owoc, kawa zbożowa

zupa  grochowa, ryba z pieca z ziemniakami, surówka z kiszonej kapusty, herbata

chleb mieszany z masłem, wędlina, ogórek, pomidor, rzodkiewka, szczypior, woda

15/08/2024  Poniedziałek

chleb mieszany z masłem, polędwica sopocka, pasta z zielonego groszku, pomidor, rzodkiewka, owoc, mleko

zupa krem z dyni z grzankami, naleśniki wytrawne, ogórek zielony, sos jogurtowy, sok owocowy

mus owocowy, pieczywo chrupkie, miseczka warzyw do pochrupania, woda

16/08/2024     Wtorek

chleb mieszany z masłem, ser biały, rzodkiewka, papryka, owoc, mleko

zupa kapuśniak, spaghetti, surówka z pomidora, ogórka ze szczypiorkiem, herbata owocowa

chleb z żurawiną i masłem, maślanka, owoce sezonowe

17/08/2024       środa

chleb żytni z masłem, wędlina, ser żółty,  rzodkiewka, papryka, roszponka, owoc, kakao

zupa żurek, ryba pieczona z ziemniaczkami i koperkiem, surówka z białej kapusty, herbata owocowa

ciasto domowe z owocami, koktajl owocowy

18/08/2024  czwartek

chleb mieszany z masłem, pieczony indyk, ser, rzodkiewka, papryka, roszponka, owoc, mleko

zupa ziemniaczana z koperkiem, kotlet z jajka z ziemniakami i koperkiem, pomidor ze szczypiorkiem, brukselka, kompot owocowy

tosty wytrawne z pomidorem, owoc, kefir

19/08/2024      piątek

chleb żytni z masłem, wędlina, ser żółty, rzodkiewka, papryka, roszponka, owoc, mleko

zupa jarzynowa z  ziemniakami, makaron  z białym serem, mus truskawkowy, owoc, woda

chleb razowy z masłem, kabanosy drobiowe, papryka, rzodkiewka, woda