Jadłospis

DATA

Śniadanie

pieczywo 35 – 45 g

masło 6 g

wędlina/ser żółty 20 g

warzywa surowe dodatek do posiłku 20 – 30 g

napój 200 g

ser biały 60 g

jajko ½ szt.

owoc 50 – 100 g

OBIAD

zupa 200 – 250 g

kotlet 70 g – 80 g

klops 80 g

udko z kurczaka 85 g

gulasz 100 g

mięso w sosie 100 g

ryba 70 g

ziemniaki 100 g

ryż, kasza, makaron 50 g

warzywa gotowane z wody 50 – 100 g

surówki 50 – 100 g

naleśniki, kluski, pierogi itp. 200 g

napój 200 ml

PODWIECZOREK

pieczywo 25 g

masło 3 g

wędlina, ser żółty 15 g

pasty, twarożki 30 g

warzywa surowe dodatek do posiłku 20 g

ciasto 50 – 60 g

owoce 70 g – 100 g

sałatka, surówka 80 g

racuchy 100 g

budyń, jogurt 150 g

kasza 150 g

orzechy, pestki, owoce suszone 5 g

napój 200 ml

03/02/2025 poniedziałek

chleb mieszany z masłem, serek Almete, polędwica sopocka, rzodkiewka, papryka, ogórek kiszony, kiełki, mleko

zupa grochowa z ziemniakami, makaron z białym serem, surówka z marchewki i jabłka, brzoskwinia, herbata

placki ziemniaczane, owoce, herbata z cytryną

04/02/2025      wtorek

chleb mieszany z masłem, jajko na twardo, wędlina, papryka, ogórek świeży, owoc, mleko

żurek z ziemniakami, gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną, bukiet warzyw gotowanych, ogórek kiszony, sok owocowo-warzywny

bułka z masłem serek waniliowy, owoc, herbata

05/02/20225      środa

chleb mieszany z masłem, wędlina, serek wędzony, ogórek zielony, papryka, kiełki z burka, marchewka do chrupania, owoc, kakao

zupa szpinakowa z makaronem, polędwiczka z dorsza w panierce z brązowym ryżem, surówka z kapusty kiszonej, marchew mini gotowana, herbata owocowa

sałatka owocowa, wafle kukurydziane, jogurt do picia

06/02/2025  czwartek

ser biały ze szczypiorkiem i rzodkiewką, bułeczka z masłem, owoce suszone, banan, herbatka zimowa

zupa krem z zielonych warzyw z grzankami, pieczony udziec z indyka z ziemniakami, buraczki na ciepło, surówka z marchewki, jabłka i ananasa, herbata z cytryną i miodem

chleb mieszany z masłem, wędlina, pomidor, ogórek, roszponka, jogurt

07/02/2025       piątek

chleb mieszany z masłem, humus, kabanos, papryka, pomidorki koktajlowe, roszponka, owoc, kakao

zupa ryżanka, pulpety ala gołąbki z ryżem, sałata karbowana z sosem jogurtowym, kukurydza gotowana, woda z cytryną i miętą

kasza manna z musem owocowym, marchewka do pochrupania, herbata

10/02/2025 poniedziałek

chleb mieszany z masłem, ser żółty, makrela wędzona, papryka, rzodkiewka, sałata, owoc, mleko

zupa pomidorowa z ziemniakami i koperkiem, makaron z białym serem, mus owocowy, marchewka z jabłkiem, woda

bułka z masłem, wędlina, ogórek świeży, pomidor, papryka, owoc, mięta

11/02/2025      wtorek

chleb mieszany z masłem, serek Almette, kabanosy drobiowe, oliwki, papryka, rzodkiewka, owoc, mleko

zupa ogórkowa z ryżem, klipsiki w sosie koperkowym, ziemniaki, marchewka na ciepło, kompot owocowy

crumble jabłkowe z płatkami owsianymi i cynamonem, jogurt naturalny, marchewka do pochrupania, woda

12/02/2025       środa

chleb mieszany z masłem, kiełbasa krakowska, pasta pomidorowa, rzodkiewka, ogórek kiszony, roszponka, owoc, kawa zbożowa

zupa z czerwonej soczewicy z ziemniakami, naleśniki wytrawne, pomidor ze szczypiorkiem, fasolka szparagowa, herbata

chleb z masłem, jajko, pomidory, ogórek kiszony, szczypiorek, owoc, herbata owocowa

13/02/2025   czwartek

ryż na mleku, bułka, owoce suszone, banan, herbatka zimowa

zupa jarzynowa  z pomidorami, bitki  z kopytkami, buraczki na ciepło, ogórek kiszony, mięta

chałka z masłem i dżemem, banan, kefir

14/02/2025       piątek

bułka z masłem, twarożek z miodem, marchewka do chrupania, owoc, mleko

barszcz ukraiński z ziemniakami, ryba panierowana z ziemniakami, surówka z papryki, ogórka kiszonego i cebulki, marchew mini, herbata z cytryną

tosty na ciepło z szynką i serem, owoc, herbata zimowa

17/02/202 poniedziałek

chleb mieszany z masłem, kiełbaska krakowska, twarożek z rzodkiewką, ogórek świeży, owoc, mleko

zupa porowo – ziemniaczana, łazanki z kapustą i mięsem, surówka z pomidorów i ogórka, herbata

rogalik maślany, kisiel na ciepło, miseczka owoców

18/02/2025     wtorek

chleb mieszany  z masłem, wędlina, serek kozi, papryka, pomidorki koktajlowe, owoc, kawa zbożowa

zupa kapuśniak ziemniakami, indyk pieczony w sosie własnym z kaszą gryczaną, surówka z rzodkiewki, marchewka z groszkiem, herbata

racuchy z jabłkiem, warzywa do chrupania, herbata owocowa

19/02/2025        środa

chleb mieszany  z masłem, pasta jajeczna ze szczypiorkiem, ser żółty, papryka, ogórek świeży, owoc, kakao

zupa krupnik z kaszą jęczmienną, polędwiczki z dorsza panierowane z ziemniakami, sałata z sosem jogurtowo-koperkowym, herbata owocowa

bułka z masłem, wędlina, pomidor, ogórek kiszony, papryka, banan, mięta

20/02/2025   czwartek

makaron literki na mleku, bułka z masłem, owoce suszone, banan, herbatka zimowa

zupa z pieczarkowa z makaronem, placuszki z indyka z cukinią z ryżem, sos czosnkowy; słupki zielonego ogórka, sok owocowy

bruscheta z pomidorami, owoce, herbata owocowa z cytryną

21/02/2025       piątek

chleb mieszany  z masłem, humus, szynka z indyka, pomidor, roszponka, owoc, kawa zbożowa

rosół z makaronem, naleśniki z mięsem, surówka z czerwonej kapusty, herbata

chałka z nutellą (awokado, banan, kakao, miód), owoc, herbata owocowa

24/02/2025 poniedziałek

chleb mieszany z masłem, pasta z tuńczyka, ser żółty, papryka, ogórek kiszony, szczypior, papryka, kalarepa do chrupania, owoc, mleko

zupa buraczkowa z ziemniakami, spaghetti z sosem bolońskim, mizeria, kalafior, mięta

placki ziemniaczane, warzywa do pochrupania, herbata z cytryną

25/02/2025       wtorek

bułka grahamka z masłem, twarożek ze szczypiorkiem, pomidor, ogórek kiszony, owoc, kakao

zupa krem z dyni  z grzankami, kotlety z kalafiora i kaszy jaglanej z ziemniakami, pomidor ze szczypiorkiem, kukurydza gotowana,  mięta

chałka z masłem, jogurt naturalny, marchewka do chrupania, woda

26/02/2025        środa

bułka z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem, ogórek świeży, rzodkiewka, owoc kawa zbożowa z mlekiem

zupa z zimowych warzyw z groszkiem ptysiowym, polędwiczki z dorsza z ziemniakami, surówka z kapusty kiszonej, herbata owocowa

chleb staropolski z masłem, polędwica, ogórek kiszony, kiełki, owoc, herbata owocowa

27/02/2025  czwartek

kasza manna na mleku, bułka z masłem, owoce suszone, banan, herbatka zimowa

zupa krem  z marchewki z makaronem, kulki mięsne z sosem curry  z ryżem, surówka z pomidorów, brokuły, herbata z cytryną i miodem

ryż z duszonymi owocami, jogurt naturalny, marchewka do pochrupania

28/02/2025        piątek

chleb mieszany z masłem, wędlina, serek kozi, pomidor, oliwki, ogórek kiszony, roszponka, owoc, kawa zbożowa

zupa ogórkowa z ziemniakami,  kotleciki z kurczaka z brązowym ryżem, surówka z cykorii, jabłka, pomarańczy z jogurtem, woda z cytryną i miętą

wafle ryżowe, jogurt owocowy, miseczka owoców, woda