Jadłospis

DATA

ŚNIADANIE

pieczywo 35 – 45 g

masło 6 g

wędlina/ser żółty 20 g

warzywa surowe dodatek do posiłku 20 – 30 g

napój 200 g

ser biały 60 g

jajko ½ szt.

owoc 50 – 100 g

OBIAD

zupa 200 – 250 g

kotlet 60 g – 70 g

klops 65 g

udko z kurczaka 85 g

gulasz 100 g

mięso w sosie 100 g

ryba 70 g

ziemniaki 100 g

ryż, kasza, makaron 50 g

warzywa gotowane z wody 50 – 100 g

surówki 50 – 100 g

naleśniki, kluski, pierogi itp. 200 g

napój 200 ml

PODWIECZOREK

pieczywo 25 g

masło 3 g

wędlina, ser żółty 15 g

pasty, twarożki 30 g

warzywa surowe dodatek do posiłku 20 g

ciasto 50 – 60 g

owoce 70 g – 100 g

sałatka, surówka 80 g

racuchy 100 g

budyń, jogurt 150 g

kasza 150 g

orzechy, pestki, owoce suszone 5 g

napój 200 ml

 01/10/2025  środa

chleb mieszany z masłem, ser żółty z ziołami, szynka drobiowa, rzodkiewka, papryka, sałata, ogórek małosolny, oliwki, owoc, kakao

zupa krupnik z koperkiem, leczo warzywne, makaron razowy, ogórek zielony z sosem ziołowym, kompot owocowy

chleb z makiem, serem żółtym, szynką, papryka do chrupania, owoc, herbata z cytryną i miodem

 02/10/205 czwartek

bulka wrocławska z masłem, polędwica sopocka, ser biały ze szczypiorkiem, roszponka, pomidor, owoc, mleko

zupa krem z pora z zacierkami, ryba pieczona z ziemniakami, surówka z kapusty kiszonej, mięta

chałka z masłem i rodzynkami, maślanka, owoc

03/10/2025 piątek

chleb mieszany z masłem, kabanosy drobiowe, ser wędzony, ogórek świeży, rzodkiewka, kiełki, owoc, kawa zbożowa

zupa z białą kapustą, pierogi domowe z mięsem, surówka z czerwonej kapusty, herbatka zimowa

ciasteczka owsiane, jogurt naturalny, banan, herbata z cytryną

06/10/2025 poniedziałek

chleb mieszany z masłem, wędlina, ser oscypek, pomidor, papryka, ogórek, szczypiorek, owoc, mleko

zupa grochowa z majerankiem, naleśniki z serem, surówka z marchewki z brzoskwiniami, mus z truskawy, kompot śliwkowy

tosty z szynką i serem, ogórek do chrupania, owoc, rumianek

07/10/2025 wtorek

chleb mieszany z masłem, ser żółty, kiełbasa krakowska, szczypiorek, pomidor, ogórek kwaszony, papryka, kiełki, kawa

zupa ogórkowa ryżem, polędwiczki w sosie własnym, ziemniaki z koperkiem, buraczki na ciepło, słupki ogórka kiszonego, herbata

kasza manna na mleku, mus truskawkowy, banan, herbatka zimowa

08/10/2025  środa

chleb mieszany z masłem z szynką tradycyjną, serek oscypek, ogórek świeży, rzodkiewka, roszponka, owoc, kakao

zupa krem z marchwi i dyni z prażonymi pestkami dyni i słonecznika, schab w sosie własnym, kasza gryczana, surówka z ogórka kiszonego z jabłkiem i cebulką, herbata owocowa

placki z dynią, koktajl owocowy, marchewka do chrupania

09/10/2025 czwartek

bułeczka z masłem, owsianka na mleku, żurawina, owoc, herbata z cytryną

zupa ziemniaczana, pulpety a’la gołąbki z ryżem, sałata z sosem ziołowym, kompot owocowy

ciasto drożdżowe, owoc, kefir

10/10/2025 piątek

chleb mieszany z masłem, humus, polędwica z indyka, papryka, rzodkiewka, sałata, owoc, kawa zbożowa

zupa jarzynowo z białą kapustą, kotlet rybny z ziemniakami, pomidorki koktajlowe ze szczypiorkiem, brokuły gotowane, mięta

chleb staropolski z ziarnami z masłem, szynka, pomidor, szczypiorek, sałata, owoc, herbata

13/10/2025 poniedziałek

chleb mieszany z masłem, schab pieczony, ser żółty, papryka, rzodkiewka, sałata, ogórek kiszony, owoc, mleko

zupa z soczewicy z ziemniakami, kluseczki leniwe z serem, sałatka owocowa, mięta

chleb razowy z szynką babuni, ogórek świeży i marchewka do chrupania, herbata owocowa

14/10/2025 wtorek

chleb mieszany z masłem, wędlina, ćwiartka jajka, ser żółty, papryka, ogórek kiszony, roszponka, owoc, kawa zbożowa

zupa grysikowa z ziemniakami, zapiekanka makaronowa z mięsem mielonym, surówka z kapusty pekińskiej z sosem jogurtowo-ziołowym, herbata owocowa

kasza manna z musem owocowym, banan, rumianek

15/10/2025  środa

chleb mieszany z masłem z szynka konserwową, serek żółty, pomidor, ogórek małosolny, kiełki, rzodkiewka, owoc, kakao

zupa zalewajka, roladki ze schabu z kaszą jęczmienną, fasolka szparagowa, surówka z kolorowej papryki, herbata z cytryną i miodem

racuszki z jabłkiem,

owoc, herbatka zimowa

16/10/2025 czwartek

ryż na mleku, bułeczka z masłem, rodzynki, żurawina, banan, miód, sezonowy owoc, herbata

zupa zacierkowa, kotlet mielony z ziemniakami z buraczkami na ciepło mizeria, kompot owocowy

kisiel do picia, owocowy, bułeczka, banan

17/10/2025 piątek

chleb mieszany z masłem z szynką wiejską, ser żółty wędzony, papryka, rzodkiewka, rukola, owoc, kakao

zupa brokułowa z kaszą jaglaną, ryba po grecku z ziemniakami, ogórek kiszony, mięta

bułeczka drożdżowa, koktajl truskawkowo-bananowy, marchewka do chrupania

20/10/2025 poniedziałek

chleb mieszany z masłem, serek z ziolami, wędlina z indyka, pomidor, rzodkiewka, kiełki, papryka, owoc, mleko

zupa grochowa, spaghetti, sałata z jogurtem, bukiet warzyw na ciepło, herbata z cytryną i miodem

ryż zapiekany z duszonymi jabłkami, jogurt grecki, herbata z cytryną

21/10/2025 wtorek

chleb mieszany z masłem, kiełbaska z szynki, ser mozarella, papryka, ogórek kiszony, roszponka, owoc, mleko

rosół z lanymi kluskami, indyk pieczony, ryż, pomidor z cebulką, brokuły, herbata owocowa

bułka z masłem, serek Almete, pomidor, rzodkiewka, kiełki, marchewka do chrupania, woda

2/10/2025    środa

bułka z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem, ogórek świeży i papryka do chrupania, owoc, kawa zbożowa

zupa jesienna z koperkiem, krokiety z mięsem i warzywami, surówka z czerwonej kapusty, kompot owocowy

chałka z miodem, koktajl bananowy, marchewka do chrupania 

23/10/2025 czwartek

kasza manna na mleku, rodzynki, żurawina, banan, miód, sezonowy owoc, herbata z cytryną

zupa krem z dyni z grzankami, bitki wieprzowe z ziemniakami, brukselka, surówka z kalarepy z jabłkiem, kompot owocowy

sałatka owocowa, pieczywo chrupkie, jogurt naturalny

24/10/2025 piątek

chleb mieszany z masłem schab, pasta z awokado, rzodkiewka, ogórek świeży, sałata, owoc, kakao

zupa koperkowa z ziemniakami, polędwiczki z dorsza w panierce, ziemniaczki z koperkiem, surówka z kapusty kiszonej, herbata

cramble z sezonowymi owocami, jogurt grecki, banan

27/10/2025 poniedziałek

chleb mieszany z masłem, ser z ziołami, wędlina, pomidor, ogórek, szczypiorek, papryka, rukola, kawa

zupa pomidorowa z ryżem, pierogi z mięsem, surówka z kolorowej kapusty, herbata

placki ziemniaczane, owoc, mięta

28/10/2025 wtorek

chleb mieszany z masłem, kiełbasa żywiecka, ser Królewski, rzodkiewka, pomidor, kiełki, papryka, owoc, mleko

zupa z kolorowej fasoli, kluseczki leniwe z białym serem, mus truskawkowy, marchewka z jabłkiem, herbata

kalafior na ciepło, bułka z masłem, owoc, herbata zimowa

29/10/2025  środa

chleb mieszany z masłem, ser żółty wędzony, szynka, rzodkiewka, papryka, oliwki, kiełki, owoc, kakao

zupa krem z batatów z groszkiem ptysiowym, kotleciki mielone z ziemniaki i koperkiem, marchewka z groszkiem, pomidor z cebulką, woda

tosty z polędwicą drobiową, serem żółtym, papryka do chrupania, owoc, herbata z miodem

30/10/2025 czwartek

ryż na mleku, bułeczka z masłem, rodzynki, żurawina, banan, miód, sezonowy owoc, herbata

zupa ogórkowa z koperkiem, kotlet z piersi indyka z ryżem brązowym, buraczkami na ciepło, słupki z ogórka zielonego, woda

kisiel do picia, owocowy, bułeczka drożdżowa, banan

31/10/2025 piątek

chleb mieszany z masłem z pasztetem drobiowym, ser żółty, pomidor, papryka, rukola. ogórek kiszony, gruszka, kakao

zupa barszcz ukraiński, ryba pieczona, ziemniaczki z koperkiem, surówka z kapusty kiszonej z marchewka i jabłkiem, woda

wafle ryżowe, banan, koktajl truskawkowy, woda