Jadłospis

DATA

ŚNIADANIE

pieczywo 35 – 45 g

masło 6 g

wędlina/ser żółty 20 g

warzywa surowe dodatek do posiłku 20 – 30 g

napój 200 g

ser biały 60 g

jajko ½ szt.

owoc 50 – 100 g

OBIAD

zupa 200 – 250 g

kotlet 60 g – 70 g

klops 65 g

udko z kurczaka 85 g

gulasz 100 g

mięso w sosie 100 g

ryba 70 g

ziemniaki 100 g

ryż, kasza, makaron 50 g

warzywa gotowane z wody 50 – 100 g

surówki 50 – 100 g

naleśniki, kluski, pierogi itp. 200 g

napój 200 ml

PODWIECZOREK

pieczywo 25 g

masło 3 g

wędlina, ser żółty 15 g

pasty, twarożki 30 g

warzywa surowe dodatek do posiłku 20 g

ciasto 50 – 60 g

owoce 70 g – 100 g

sałatka, surówka 80 g

racuchy 100 g

budyń, jogurt 150 g

kasza 150 g

orzechy, pestki, owoce suszone 5 g

napój 200 ml

02/01/2026 piątek

chleb z masłem, humus, ser żółty, papryka, ogórek kiszony, jabłko, kawa zbożowa

zupa krupnik, makaron łazanki z kapusta i mięsem, pomidor z cebulką,sok owocowy

bułka z masłem, dżem, banan, herbata

05/01/2026 poniedziałek

chleb z masłem, dżem, ser żółty, rzodkiewka, pomidor, owoc, kakao

zupa z soczewicy, naleśniki z białym serem, brzoskwinie, herbata

bułeczka z masłem, kabanos, ogórek kiszony marchewka do chrupania

7/01/2026   środa

owsianka, bułeczka z masłem, banan, rodzynki, herbata zimowa

zupa fasolowa, makaron z sosem napoleońskim, sałata z sosem jogurtowym, kompot owocowy

chleb z masłem, polędwica sopocka, ogórek kiszony, herbata zimowa

8/01/2026 czwartek

chleb z masełkiem, kabanosy, ser żółty, ogórek kiszony, papryka, rukola , rzodkiewki, owoc, kakao

zupa krupnik, kotlety mielone z ziemniakami i koperkiem, buraczki na ciepło, ogórek zielony w słupkach, kompot

chleb razowy z masłem, wędlina, ogórek kiszony, pomidor, roszponka, herbata z cytryną

9/01/2026  piątek

bułeczka z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem, pomidor, roszponka, kawa

zupa zarzutka, ryba pieczona, ziemniaki z koperkiem, surówka z czerwonej kapusty kiszonej, kompot

ciasteczka zbożowe, miseczka owoców, jogurt naturalny

12/01/2026 poniedziałek

chleb mieszany z masłem, polędwica drobiowa, serek Almete z ziołami, pomidor, ogórek kiszony, szczypiorek, kakao

zupa jarzynowa z pomidorami, naleśniki z białym serem, surówka marchewki i jabłka z ananasem, herbatka zimowa

chleb razowy z masłem, kiełbasa krakowska, pomidor, ogórek zielony, szczypiorek, owoce, jogurt naturalny

13/01/2026 wtorek

chleb z masłem, szynka, ser kozi, ogórek kiszony, papryka, kiełki z buraka, owoc, kawa zbożowa

zupa kalafiorowa, kuleczki mięsne w sosie pomidorowym, ziemniaki, surówka z pora, sok warzywno- owocowy

ryż zapiekany z jabłkiem, jogurt grecki, herbata z miodem

14/01/2026 środa

chleb z masłem, szynka drobiowa, ser żółty, ogórek kiszony, papryka, roszponka, owoc, mleko

zupa krem z dyni z groszkiem ptysiowym, bitki wieprzowe z kluskami śląskimi, sałata z sosem jogurtowym, herbata

rogaliki maślane z masłem, jogurt naturalny, owoc

15/01/2026 czwartek

kasza manna, bułeczka z masłem, banan, rodzynki, herbata zimowa

zupa ogórkowa, kotleciki drobiowe z ziemniakami, surówka z pomidorków koktajlowych i ogórka kiszonego, mięta

chleb staropolski z masłem, kabanos drobiowy, pomidor, szczypiorek, owoc, melisa z pomarańczą

16/01/2026 piątek

chleb z masełkiem, ser mozzarella, schab pieczony, ogórek świeży, papryka, oliwki, owoc, mleko

zupa barszcz ukraiński, ryba z ziołami, ziemniaczki pieczone, surówka z kapusty kiszonej czerwonej, brukselka, mięta

ciasto biszkoptowe z jabłkami, owoce suszone, warzywa do chrupania, maślanka

19/01/2026 poniedziałek

chleb z masełkiem, pasta z makreli wędzonej, ser żółty, papryka, ogórek świeży, rzodkiewka, owoc, mleko

zupa z zielonym groszkiem z grzankami, pierogi z białym serem, pomidor ze szczypiorkiem, brukselka, mięta

racuszki karotki, jogurt naturalny, owoc

20/01/2026 wtorek

chleb z masełkiem, pasztet drobiowy, ser wędzony,, ogórek świeży, szczypiorek, pomidor, rzodkiewka, kawa zbożowa

zupa zacierkowa z koperkiem, polędwiczki wieprzowe z ryżem, buraczki na ciepło, słupki ogórka zielonego, sok warzywno-owocowy

chleb staropolski z masłem, szynka, ogórek, pomidor, roszponka, herbata z cytryną

21/01/2026 środa

chleb z masełkiem i z szynką tradycyjną, serek kozi, ogórek świeży, rzodkiewka, rukola, papryka, owoc, kakao

zupa krupnik z kaszą jęczmienną, kotleciki ze schabu z kaszą gryczaną, surówka z kiszonej czerwonej kapusty, mięta

chleb staropolski z masłem, serek waniliowy, mix warzyw do chrupania, herbata

22/01/2026 czwartek

ryż na mleku, bułeczka z masłem, banan, brzoskwinie, żurawina, herbata zimowa

zupa z soczewicy z ziemniakami, gulasz z szynki, kopytka, surówka jesienna, fasolka szparagowa, woda

plastry jabłka w cieście, herbata z cytryną

23/01/2026 piątek

chleb z masełkiem i z kiełbaska drobiowa, ser kozi, pomidor, papryka, szczypiorek, rukola, owoc, kakao

zupa pomidorowa z makaronem, kotleciki rybne z ziemniakami, surówka z cykorii z jabłkiem, herbata z miodem i cytryną

chleb razowy z masłem, kiełbasa drobiowa, pomidor, ogórek zielny, rzodkiewka, jogurt naturalny

26/01/2026 poniedziałek

chleb mieszany z masłem, humus, ser żółty, papryka, ogórek kiszony, roszponka, owoc, mleko

zupa fasolowa z ziemniakami, kluski leniwe z bułką tartą, surówka z jabłka i brzoskwini, herbata

bruschetta z pomidorami i oliwkami, owoc, mleko

27/01/2026 wtorek

chleb mieszany z masłem, kabanos, hummus, papryka, rzodkiewka, sałata, owoc, mleko

zupa rosół z makaronem, krokiety z mięsem, surówka z kapusty czerwonej z jabłkiem, sok warzywno-owocowy

kasza manna na mleku, bułeczka z masłem, mus truskawkowy, banan

28/01/2026 środa

chleb z masłem, szynka dziadka, serek mozzarella, ogórek kiszony, papryka, roszponka, owoc, mleko

zupa selerowa, piersi z indyka w sosie własnym, ziemniaki z koperkiem, bukiet warzyw, ogórek zielony, kompot

serek waniliowy, wafle ryżowe, owoce, herbata zimowa

29/01/2026 czwartek

owsianka, bułeczka z masłem, banan, rodzynki, brzoskwinie, herbata zimowa

zupa ogórkowa, spaghetti z sosem pomidorowym, mizeria, kompot owocowy

chleb staropolski z masłem, szynka, ogórek, pomidor, roszponka, herbata z cytryną

30/01/2026 piątek

chleb z masłem, kabanosy, ser wędzony oscypek, ogórek kiszony, papryka, roszponka, rzodkiewka, owoc, kakao

zupa z fasolką szparagową, ryba po grecku, ziemniaki z koperkiem, surówka z kapusty, kompot

chrupki kukurydziane, miseczka owoców, jogurt owocowy