Jadłospis

DATA

ŚNIADANIE

pieczywo 35 – 45 g

masło 6 g

wędlina/ser żółty 20 g

warzywa surowe dodatek do posiłku 20 – 30 g

napój 200 g

ser biały 60 g

jajko ½ szt.

owoc 50 – 100 g

OBIAD

zupa 200 – 250 g

kotlet 60 g – 70 g

klops 65 g

udko z kurczaka 85 g

gulasz 100 g

mięso w sosie 100 g

ryba 70 g

ziemniaki 100 g

ryż, kasza, makaron 50 g

warzywa gotowane z wody 50 – 100 g

surówki 50 – 100 g

naleśniki, kluski, pierogi itp. 200 g

napój 200 ml

PODWIECZOREK

pieczywo 25 g

masło 3 g

wędlina, ser żółty 15 g

pasty, twarożki 30 g

warzywa surowe dodatek do posiłku 20 g

ciasto 50 – 60 g

owoce 70 g – 100 g

sałatka, surówka 80 g

racuchy 100 g

budyń, jogurt 150 g

kasza 150 g

orzechy, pestki, owoce suszone 5 g

napój 200 ml

04/05 poniedziałek

chleb żytni i pszenny, miękka margaryna Flora, kiełbasa krakowska, ser żółty, owoc, mleko

zupa pomidorowa z ryżem, makaron pełnoziarnisty z białym serem, brzoskwinia, mus truskawkowy, woda

chleb razowy z ziarnami, wędlina, pomidor, ogórek zielony, szczypiorek, rzodkiewka, woda

05/05   wtorek

chleb żytni i pszenny, miękka margaryna Flora, ser żółty, humus, rzodkiewka, papryka, ogórek kwaszony, owoc, mleko

zupa marchewkowa, zapiekanka warzywno – mięsna, sałata z sosem jogurtowym, sok owocowo warzywny

kasza manna z musem truskawkowym, miseczka owoców, woda

06/05     środa

chleb mieszany z masłem, ser żółty, polędwica z indyka, rzodkiewka, papryka, ogórek małosolny, owoc, kawa na mleku

zupa kapuśniak z młodej kapusty, pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowym, kasza kuskus, pomidor ze szczypiorkiem, mięta

chleb razowy z masłem, kabanosy drobiowe, rzodkiewka, marchewka do pochrupana, maślanka

07/05 czwartek

ser biały na słodko, bułeczka z masłem, banan, herbata z cytryną

zupa porowo-ziemniaczana, kolorowy kociołek, ziemniaki z koperkiem, surówka z zielonego ogórka i rzodkiewki z sosem jogurtowym, woda

chleb z żurawiną, kisiel, marchewka do chrupania i owoc

08/05    piątek

chleb mieszany z masłem, wędlina drobiowa, ser oscypek, papryka, pomidorki koktajlowe, rzodkiewki, owoc, kawa zbożowa

zupa buraczana, kotlety rybne, ziemniaki z koperkiem, surówka z kiszonej kapusty i jabłka, herbata owocowa

ciasteczka owsiane, jogurt naturalny, owoce, woda

11/05 poniedziałek

chleb żytni i pszenny, miękka margaryna Flora, ser mozzarella, wędlina, pomidor, ogórek, roszponka, mleko

zupa grochowa z majerankiem, pierogi z mięsem, bukiet warzyw, słupki ogórka zielonego, woda

bułka z szynką, ogórek kiszony, pomidor i szczypiorek, owoc, maślanka

12/05   wtorek

chleb żytni i pszenny, miękka margaryna Flora, szynka wieprzowa, humus, pomidor, ogórek, szczypiorek, rzodkiewka, kawa

zupa kalafiorowa z koperkiem, kotlety z jajka, młode ziemniaki z koperkiem, pomidor ze szczypiorkiem, marchewka z groszkiem, sok warzywno-owocowy

tosty wytrawne, miseczka owoców, herbata z cytryną

13/05     środa

chleb mieszany z masłem, polędwica sopocka, żółty, pomidor, rzodkiewka, papryka, owoc, mleko

zupa ogórkowa z ziemniakami, polędwiczki wieprzowe z kaszą pęczak, surówka kalafiora, woda

chleb staropolski z masłem, schab pieczony, pomidor ze szczypiorkiem, jogurt

14/05 czwartek

ryż na mleku, bułka z masłem, melon, herbata owocowa

zupa botwinka, kotleciki mielone, ziemniaki z koperkiem, surówka z czerwonej kapusty, herbata owocowa

galaretka owocowa, jogurt naturalny, marchewka do chrupania

15/05    piątek WYCIECZKA

chleb mieszany z masłem, ser żółty, kiełbasa krakowska warzywa, herbata

makaron razowy z białym serem i musem z truskawek, brzoskwinia, woda

bułeczka z wędlina, ogórek kiszony, rzodkiewka, banana, woda

18/05 poniedziałek

chleb żytni i pszenny, miękka margaryna Flora, szynka, ser wędzony, pomidor, ogórek, szczypior, sałata, owoc, kakao

zupa z czerwonej soczewicy z ziemniakami, kluseczki leniwe, sałatka owocowa, woda z cytryną

chleb z ziarnami, szynka, owoc, pomidorki koktajlowe, papryka, roszponka, herbata z cytryną

19/05    wtorek

chleb żytni i pszenny, miękka margaryna Flora, jajko, humus, pomidor, rzodkiewka, papryka, roszponka, owoc, mleko

zupa z barszcz ukraiński, gulasz drobiowy z brązowym ryżem, surówka z buraczków na zimno, brokuły, sok warzywno- owocowy

kasza manna, mus truskawkowy, banan, herbata

20/05     środa

chleb mieszany z masłem, szynka, ser żółty, pomidor, ogórek, papryka, rzodkiewka, owoc, kakao

zupa jarzynowa, schab w sosie własnym, kasza gryczana, pomidor ze szczypiorkiem, brukselka, woda z cytryną

chleb żytni z żurawiną, kisiel, warzywa do chrupania

21/05 czwartek

ser biały ze szczypiorkiem i rzodkiewką, bułka z masłem, jabłko, herbata

zupa pomidorowa z makaronem, zapiekanka warzywno-mięsna, kolorowa sałata z sosem jogurtowym, kompot jabłkowy

cramble z owocami, jogurt grecki, kalarepka do pochrupania

22/05    piątek

chleb mieszany z masłem, ser z ziołami, wędlina, papryka, ogórek świeży, sałata, rzodkiewka, owoc, mleko

zupa pieczarkowa z makaronem, kotlet rybny, ziemniaki z koperkiem, surówka z kapusty kiszonej z jabłkiem i marchewką, sok owocowy

chleb staropolski z ziarnami z szynka i pomidorem, papryka, kefir, owoc

25/05 poniedziałek

chleb żytni i pszenny, miękka margaryna Flora, kiełbaska krakowska, mozarella, rzodkiewka, papryka, roszponka, szczypiorek, owoc, kakao

zupa ogórkowa z ziemniakami, leczo warzywne z soczewicą, ryż brązowy, surówka z rzodkiewki z sosem jogurtowym, mięta

placuszki kakaowe, maślanka naturalna, melon

26/05    wtorek

chleb żytni i pszenny, miękka margaryna Flora, polędwica sopocka, ser wędzony z ziołami, szczypiorek, pomidor, ogórek kiszony, owoc; mleko

zupa jarzynowa z ziemniakami, spaghetti z mięsem, ogórek zielony, woda

serek waniliowy z galaretka owocową, chrupki, marchewka do chrupania

27/05     środa

chleb mieszany z masłem, pieczony indyk, ser mozzarella, rzodkiewka, papryka, ogórek, roszponka, owoc, kawa zbożowa

zupa selerowa, pierogi z białym serem, marchewka z jabłkiem, brzoskwinia, sos jogurtowy, mięta

chleb staropolski z masłem, kiełbaska żywiecka, ogórek zielony, rzodkiewka, szczypiorek, woda

28/05 czwartek

płatki ryżowe na mleku, bułeczka z masłem, owoc, herbata

zupa kalafiorowa z koperkiem, schab w sosie własnym, ziemniaki z koperkiem, kapusta z kapusty pekińskiej, ogórek kiszony w paseczki, kompot

tosty wytrawne z pomidorem, owoc, herbata z cytryną

29/05    piątek

chleb mieszany z masłem, szynka, ser żółty, papryka, ogórek zielony, rzodkiewka, kiełki, owoc, mleko

zupa krupnik, ryba pieczona z ziemniakami, surówka z kiszonej kapusty z marchewka i jabłkiem, herbata owocowa

chleb razowy z masłem, kabanos, ogórek zielony do chrupania, pomidor ze szczypiorkiem, herbata