Jadłospis

DATA

ŚNIADANIE

pieczywo 35 – 45 g

masło 6 g

wędlina/ser żółty 20 g

warzywa surowe dodatek do posiłku 20 – 30 g

napój 200 g

ser biały 60 g

jajko ½ szt.

owoc 50 – 100 g

OBIAD

zupa 200 – 250 g

kotlet 60 g – 70 g

klops 65 g

udko z kurczaka 85 g

gulasz 100 g

mięso w sosie 100 g

ryba 70 g

ziemniaki 100 g

ryż, kasza, makaron 50 g

warzywa gotowane z wody 50 – 100 g

surówki 50 – 100 g

naleśniki, kluski, pierogi itp. 200 g

napój 200 ml

PODWIECZOREK

pieczywo 25 g

masło 3 g

wędlina, ser żółty 15 g

pasty, twarożki 30 g

warzywa surowe dodatek do posiłku 20 g

ciasto 50 – 60 g

owoce 70 g – 100 g

sałatka, surówka 80 g

racuchy 100 g

budyń, jogurt 150 g

kasza 150 g

orzechy, pestki, owoce suszone 5 g

napój 200 ml

 04/11 poniedziałek

chleb mieszany z masłem, humus z cieciorki, szynka, pomidor, szczypiorek, ogórek zielony, rzodkiewka, owoc, kakao

zupa krupnik z ziemniakami, makaron z białym serem, mus owocowy, brzoskwinia, kompot owocowy

chleb pełnoziarnisty z masłem, wędlina, pomidor, szczypiorek, rzodkiewka, owoc, maślanka

05/11 wtorek

chleb mieszany z masłem, ser żółty, szynka, pomidor, ogórek kiszony, rzodkiewka, owoc, mleko

zupa zacierkowa, kotlet z jajka marchewka z groszkiem ziemniakami, pomidor ze szczypiorkiem, sok owocowo warzywny

kasza manna z musem truskawkowym, marchewka do chrupania, banan, herbatka zimowa

 06/11 środa

chleb mieszany z masłem, ser wędzony, wędlina, rukola, ogórek świeży, papryka, owoc, kawa zbożowa

zupa pomidorowa z ryżem, kotlet mielony z ziemniakami, surówka z czerwonej kapusty, kukurydza na ciepło, kompot owocowy

chleb wieloziarnisty z masłem, szynka, ogórek zielony, szczypiorek, rzodkiewka, kalarepka, jogurt naturalny 

07/11 czwartek

owsianka na mleku, bułeczka z masłem, żurawina, rodzynki, banan, marchewka do pochrupania, melon, herbatka zimowa

barszcz ukraiński, kolorowy kociołek drobiowy z kopytkami, sałata z sosem jogurtowo-ziołowym, kompot owocowy

kisiel owocowy, wafle ryżowe z miodem, owoc

 08/11 piątek

chleb mieszany z masłem, twarożek ze szczypiorkiem, rzodkiewka, pomidor, owoc, marchewka do chrupania, kawa zbożowa

zupa grochowa z majerankiem, ryba pieczona z ziemniakami, surówka z kapusty kiszonej, bukiet warzyw na ciepło, kompot

chleb z masłem, wędlina, papryka, szczypiorek, ogórek zielony, herbata z cytryną

11/11 poniedziałek

Dzień wolny

Dzień wolny

Dzień wolny

 12/11 wtorek

bułka wrocławska, kiełbasa krakowska, mozzarela, ogórek świeży, papryka, roszponka, owoc, kakao

zupa ogórkowa z ziemniakami, polędwiczki wieprzowe w sosie własnym z kaszą jęczmienną, surówka z pora z jabłkiem, kukurydzą i papryką, bukiet warzyw, sok owocowo warzywny

ciasteczka zbożowe z owocami, kefir, marchewka do chrupania

13/11 środa

chleb mieszany z masłem, kabanos drobiowy, ćwiartki jaka na twardo, pomidor, papryka, rukola, owoc; mleko

zupa selerowa, kotlet z indyka z kasza burgur, mizeria, mini marchewki, kompot owocowy

chleb pełnoziarnisty z masłem pasta z ziaren słonecznika, rzodkiewka, kiszony ogórek, pomidor, owoc, herbata

14/11 czwartek

owsianka na mleku, żurawina, rodzynki, banan, marchewka do pochrupania, herbatka zimowa

zupa koperkowa, makaron z łososiem i brokułami, pomidorki ze szczypiorkiem, kompot owocowy

plastry jabłka w cieście naleśnikowym, marchewka do chrupania, mięta

 15/11 piątek

chleb mieszany z masłem, ser mozzarella, jajko faszerowane, papryka, ogórek kiszony, owoc, mleko

zupa żurek z ziemniakami, pierogi z mięsem, surówka z kapusty pekińskiej, brokuły na ciepło, herbata z cytryną i miodem

wafle ryżowe, serek waniliowy, owoc, herbata

 18/11 poniedziałek

chleb mieszany z masłem, twarożek z brzoskwiniami, owoce, kakao

zupa jarzynowa, łazanki z kapustą, surówka z pomidorów, kalafior na ciepło, sok owocowy

bułka z masłem i kabanosy drobiowe, szczypiorek, ogórek kiszony, herbata owocowa

 19/11 wtorek

chleb mieszany z masłem, pasta z makreli, ser żółty, szynka, pomidor, rzodkiewka, roszponka, owoc, kawa zbożowa

zupa zacierkowa, roladki ze schabu z kluseczkami śląskimi, marchewka z chrzanem, brukselka, sok owocowo warzywny

chałka z masłem i miodem, owoc, mleko

 20/11 środa

chleb mieszany z masłem i z szynką z indyka, jajko papryka, rzodkiewka, owoc, mleko

rosół z makaronem, mięso mielone w sosie musztardowym z ziemniakami, mizeria, bukiet warzyw, kompot owocowy

placki ziemniaczane, warzywa do chrupania, herbatka zimowa

 21/11 czwartek

owsianka na mleku, żurawina, rodzynki, banan, marchewka do pochrupania, herbatka zimowa

zupa grochowa z ziemniakami, naleśniki wytrawne, kolorowa surówka z sosem jogurtowo ziołowym, mięta

bułka z masłem, kabanos drobiowy, pomidor ze szczypiorkiem, mleko

 22/11 piątek

chleb mieszany z masłem, hummus, ser mozzarella, schab pieczony, pomidor, ogórek małosolny, kiełki, owoc, mleko

zupa szczawiowa z jajkiem i ziemniakami, polędwiczki z dorsza w cieście naleśnikowym z ziemniakami, surówka z ogórka kiszonego, mięta

ciasto domowe, mus jabłkowy, owoce, herbatka zimowa

 25/11 poniedziałek

bułka z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem, rzodkiewka, ogórek świeży, owoc, mleko

zupa fasolowa z ziemniakami,leczo warzywne z kasza jęczmienną, sałata z sosem jogurtowym, mięta

ryż z duszonymi jabłuszkami, jogurt naturalny, marchewka do chrupania

 26/11 wtorek

chleb mieszany z masłem, pasta z tuńczyka, ser żółty, wędlina, papryka, rzodkiewka, roszponka, owoc, kawa zbożowa

zupa kapuśniak z białej kapusty z ziemniakami, łódeczki z cukinii z mięsem mielonym, ryż, sałata z sosem jogurtowym, sok owocowo warzywny

chleb staropolski z masłem i z szynką, pomidor ze szczypiorkiem, owoc, mięta

 27/11 środa

chleb mieszany z masłem, serek Almette, szynka, ser żółty, ogórek kiszony, rzodkiewka, owoc, kawa zbożowa

zupa ziemniaczana z koperki, klopsiki w sosie koperkowym, kasza kuskus, surówka jesienna, kalarepka na ciepło, herbata owocowa

kisiel owocowy, wafle ryżowe z miodem, owoc

28/11  czwartek

owsianka na mleku, żurawina, rodzynki, banan, marchewka do pochrupania, herbatka zimowa

barszcz ukraiński, kolorowy kociołek drobiowy z kopytkami, sałata ze śmietaną, brukselka, kompot owocowy

rogalik maślany z masłem, owoc, maślanka owocowa

28/11 piątek

bułka z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem, warzywa do pochrupania, kakao

zupa koperkowa z ziemniakami, ryba pieczona z ryżem brązowym, bukiet warzyw gotowanych, surówka z kapusty, herbata z cytryną

chleb razowy z masłem, szynka, pomidor, ogórek, szczypiorek, owoc, jogurt