Jadłospis
Tabela jadłospisu jest zbyt szeroka, by została wyświetlona poprawnie na urządzeniach mobilnych o małych ekranach. Aby obejrzeć cały jadłospis, wymagane jest przesuwanie tabeli za pomocą palca, myszki, lub innego urządzenia wejścia.
Jadłospis w Przedszkolu Nr 196 „Kraina Misiów” w okresie od 03.12 do 31.12.2018 r.
UWAGA: (zastrzegamy możliwość niewielkich, bieżących zmian w jadłospisie – zachęcamy do weryfikowania miesięcznego zestawienia z dziennymi jadłospisami dostępnymi w holu przedszkola)
|
DATA | ŚNIADANIE pieczywo 35 g – 45 g masło 6 g wędlina/ser żółty 20 g warzywa surowe dodatek do posiłku 20 g napój 200 g ser biały 60 g jajko ½ szt. owoc 50 g | OBIAD zupa 200 – 250 g kotlet 60 g – 70 g klops 65 g udko z kurczaka – 85 g gulasz 100 g mięso w sosie 100 g ryba 60 g ziemniaki 100 g ryż, kasza, makaron 80 g warzywa gotowane z wody 50 g surówki – 50 g naleśniki, kluski, pierogi itp. – 200 g napój 200 ml | PODWIECZOREK pieczywo –25 g masło –3 g wędlina, ser żółty –15 g pasty, twarożki – 30 g warzywa surowe dodatek do posiłku – 20 g ciasto – 50 – 60 g owoce – 70 g – 100 g sałatka, surówka – 80 g racuchy –100 g budyń, jogurt –150 g kasza 150 g orzechy, pestki, owoce suszone 5 g napój 200 ml |
| 03/12/2018 poniedziałek | chleb mieszany z masłem, ser żółty, ogórek świeży, rzodkiewka, roszponka, jabłko, mleko | zupa kapuśniak z ziemniakami; kulki z drobiowo-wieprzowe w sosie porowym z kaszą pęczak; brokuły, surówka z papryki, jabłka i czerwonej cebulki; kompot owocowy | bułka z masłem, dżem owocowy 100%; banan; herbata |
| 04/12/2018 wtorek | chleb mieszany z masłem, pieczeń rzymska, serek Almette, rukola, ogórek kiszony, pomidor; melon, kakao | zupa fasolowa z grzankami; jajka pod beszamelem z ziemniakami; mizeria, buraczki duszone; mięta | chleb żytni z masłem, pasta z tuńczyka i zielonego groszku, papryka, ogórek świeży; jabłko; woda |
| 05/12/2018 środa | chleb mieszany z masłem, twarożek z rzodkiewką; pomidor, natka; winogrona; mleko | krupnik z kaszą jęczmienną; gulasz wołowy z kopytkami; fasolka szparagowa; sok owocowy | kefir; ciasto marchewkowe; mix owoców suszonych |
| 06/12/2018 czwartek | chleb mieszany z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem, papryka; gruszka; kawa zbożowa | zupa ogórkowa z ryżem; kotlet mielony z ziemniakami, sałatka z gotowanej marchewki z ogórkiem kiszonym i cebulką; woda | placki owsiane z malinami i sosem czekoladowym; kalarepa do chrupania; mięta |
| 07/12/2018 piątek | chleb mieszany z masłem, polędwica drobiowa, ser mozzarella, pomidor, bazylia; mandarynka; mleko | zupa kalafiorowa z ziemniakami; dorsz z pieca w paprykowej marynacie z makaronem pełnoziarnistym; surówka wielowarzywna z kapustą pekińską; herbata owocowa | serek wiejski z tarta gruszką i rodzynkami; chrupki kukurydziane świeży; mix warzyw do chrupania, mięta |
| 10/12/2018 poniedziałek | chleb mieszany z masłem, ser żółty, rzodkiewka, sałata; mandarynka, mleko | zupa rosół z makaronem; naleśniki z serem białym i musem jagodowym; surówka z marchewki, jabłka i pomarańczy; mięta | bułka z masłem, jajko, szczypiorek; winogrona; kakao |
| 11/12/2018 wtorek | bułka z masłem, twarożek z miodem, ogórek świeży i marchewka do chrupania; melon, kakao | zupa zacierkowa; zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i serem żółtym; surówka z pora i jabłka z jogurtem; sok owocowy | wafle ryżowe; kisiel owocowy; banan |
| 12/12/2018 środa | chleb mieszany z masłem, parówka z szynki; pomidor, rzodkiewka, szczypiorek; winogrona; mleko | zupa buraczkowa z ziemniakami; bitki cielęce z kaszą jaglaną; kalarepa gotowana, surówka z czerwonej kapusty; herbata | kefir; chałka z masłem; raw baton owocowy |
| 13/12/2018 czwartek | chleb mieszany z masłem, pasztet z fasoli, jajko; roszponka, papryka, ogórek kiszony; gruszka; kawa zbożowa | zupa szpinakowa z ziemniakami; spaghetti pomidorowo-mięsne; sałata z jogurtem, marchewka mini; woda | chleb razowy z masłem, pasta z łososia wędzonego i białego sera; pomidor, szczypiorek; jabłko |
| 14/12/2018 piątek | chleb mieszany z masłem, schab gotowany, pasta z sera białego i marchewki; ogórek świeży, papryka; sok owocowy; mleko | zupa pomidorowa z ryżem; ryba pieczona w panierce z ziemniakami; surówka z ogórka kiszonego, papryki i kukurydzy; mięta | chleb żytni z masłem; sałatka jarzynowa, banan |
| 17/12/2018 poniedziałek | chleb mieszany z masłem, ser żółty, hummus; sałata, rzodkiewka, papryka; mandarynka, mleko | zupa z soczewicy z ziemniakami; kluski leniwe z bułką tartą; surówka z marchewki, jabłka, brzoskwini i rodzynek; mięta | bułka z masłem, pasta rybna; pomidor, szczypiorek; winogrona; herbata owocowa |
| 18/12/2018 wtorek | bułka z masłem, twarożek z marchewką; melon, kakao | zupa ryżanka; udka z kurczaka pieczone z ziemniakami; surówka z kapusty pekińskiej z jogurtem; sok owocowy | zapiekanka z serem, polędwicą drobiową i ananasem; banan; mięta |
| 19/12/2018 środa | chleb mieszany z masłem, schab pieczony, serek kozi; pomidor, rzodkiewka, szczypiorek; winogrona; mleko | żurek z ziemniakami; polędwiczki wieprzowe z kaszą jęczmienną; buraczki duszone; herbata | maślanka owocowa; pieczywo chrupkie z dżemem; jabłko |
| 20/12/2018 czwartek | chleb mieszany z masłem, pasta jajeczna; roszponka, papryka, ogórek kiszony; gruszka; kawa zbożowa | zupa szczawiowa z ziemniakami; gulasz cielęcy z kaszą bulgur; kukurydza gotowana, mizeria; woda | crumble z jabłkami i cynamonem; wafle ryżowe; mleko |
| 21/12/2018 piątek | chleb mieszany z masłem, polędwiczki pieczone, serek Almette; ogórek świeży, papryka; sok owocowy; mleko | zupa jarzynowa żółta z ziemniakami; ryba pieczona w sosie jogurtowo -ziołowym z makaronem; surówka z kapusty kiszonej; mięta | chleb żytni z masłem; kasza manna z musem owocowym, banan |
Naszym celem jest zdrowe żywienie dzieci, dlatego większość potraw przygotowujemy w piecu konwekcyjno-parowym. Działanie pary powoduje beztłuszczowe smażenie, potrawy zachowują wartości odżywcze a warzywa nie tracą koloru, zachowując witaminy i minerały.
Dzieci otrzymują w ciągu dnia wodę mineralną niegazowaną do picia (na żądanie) oraz do posiłków.
Karmienie to indywidualna sprawa każdego dziecka. Są dzieci, które lubią jeść często, są też niejadki. Dzieci są zachęcane do próbowania potraw, ale personel nie zmusza do jedzenia. Jeśli coś smakuje – mogą poprosić o dokładkę.
Wspólne spożywanie posiłków jest okazją do poznania różnorodnych dań, nowych smaków oraz ćwiczenia zachowywania się przy stole: cichej rozmowy, używania serwetek, posługiwanie się sztućcami, itp.
Wybieramy produkty jak najmniej przetworzone, naturalne i pełnowartościowe (dobrej jakości oleje, mąkę, kasze, nabiał, ryby oraz mięsa, pieczywo, jaja). Nie dodajemy żadnych konserwantów ani polepszaczy do żywności.
Nasze menu dostarcza dzieciom wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Opiera się na piramidzie żywienia opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia.