Jadłospis

Tabela jadłospisu jest zbyt szeroka, by została wyświetlona poprawnie na urządzeniach mobilnych o małych ekranach. Aby obejrzeć cały jadłospis, wymagane jest przesuwanie tabeli za pomocą palca, myszki, lub innego urządzenia wejścia.

Jadłospis w Przedszkolu Nr 196 „Kraina Misiów” w okresie od 01.10 do 30.10.2020r.

UWAGA: (zastrzegamy możliwość niewielkich, bieżących zmian w jadłospisie – zachęcamy do weryfikowania miesięcznego zestawienia z dziennymi jadłospisami dostępnymi w holu przedszkola)

DATA	ŚNIADANIE pieczywo 35 g – 45 g masło 6 g wędlina/ser żółty 20 g warzywa surowe dodatek do posiłku 20-30 g napój 200 g ser biały 60 g jajko ½ szt. owoc 50-100 g	OBIAD zupa 200 – 250 g kotlet 60 g – 70 g klops 65 g udko z kurczaka – 85 g gulasz 100 g mięso w sosie 100 g ryba 70 g ziemniaki 100 g ryż, kasza, makaron 50 g warzywa gotowane z wody 50 – 100 g surówki 50 – 100 g naleśniki, kluski, pierogi itp. – 200 g napój 200 ml	PODWIECZOREK pieczywo –25 g masło –3 g wędlina, ser żółty –15 g pasty, twarożki – 30 g warzywa surowe dodatek do posiłku – 20 g ciasto – 50 – 60 g owoce – 70 g – 100 g sałatka, surówka – 80 g racuchy –100 g budyń, jogurt –150 g kasza 150 g orzechy, pestki, owoce suszone 5 g napój 200 ml
*01/10/2020 czwartek*	chleb mieszany z masłem, serek biały; kabanosy drobiowe; papryka, rzodkiewka; owoc, mleko	zupa ogórkowa z ziemniakami; kotlet z indyka z cukinia i ryżem; fasolka szparagowa ;ogórek zielony ,herbata z pomarańczą	crumble jabłkowe z płatkami owsianymi ; jogurt naturalny; marchewka; woda
*02/10/2020 piątek*	chleb mieszany z masłem, ser żółty; papryka, pomidor; owoc, kakao	zupa grochowa z ziemniakami; zielone naleśniki z nadzieniem warzywno-mięsnym, surówka z kapusty pekińskiej, ogórka i szczypiorku z oliwa z oliwek ,kompot owocowy	bułka z masłem, szynka z indyka; ogórek kiszony; owoc; herbata owocowa
*05/10/2020 poniedziałek*	chleb mieszany z masłem, ser żółty, polędwica z indyka; rzodkiewka, papryka, owoc; mleko	włoska zupa jarzynowa z cukinią; gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną; marchewka z groszkiem, ogórek świeży; mięta	chałka z masłem; owoc; marchewka do chrupania; herbata z cytryną
*06/10/2020 wtorek*	bułka z masłem, twarożek z miodem; marchewka do chrupania; owoc; mleko	zupa porowo-ziemniaczana; spaghetti w sosie mięsno-pomidorowym; sałata z sosem jogurtowo-ziołowym z rzodkiewką; woda	chleb żytni z masłem; pasta rybna z makreli; ogórek świeży; owoc; herbata owocowa
*07/10/2020 środa*	chleb mieszany z masłem; polędwica sopocka; serek żółty; papryka, pomidor; owoc; kawa zbożowa	zupa żurek z ziemniakami; dorsz pieczony z ziemniakami; surówka z papryki, ogórka kiszonego i cebulki; kompot owocowy	kasza manna z musem owocowym; chrupki kukurydziane; herbata owocowa
*08/10/2020 czwartek*	chleb mieszany z masłem, pasztet warzywny :ser żółty; ogórek świeży, owoc, mleko	zupa kapuśniak z ziemniakami; polędwiczki wieprzowe w sosie warzywnym z kaszą pęczak; marchewka mini gotowana; surówka z papryki, jabłka i kukurydzy; herbata	racuszki z jabłkiem, marchewka do pochrupania; herbata owocowa
*09/10/2020 piątek*	bułka z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem; papryka, ogórek świeży; owoc, kakao	zupa pieczarkowa z ziemniakami; pulpety w sosie pomidorowym z ryżem; kapusta duszona; surówka z rzodkiewki; mięta	jogurt owocowy, ciasteczka zbożowe,owoc; herbata owocowa
*12/10/2020 poniedziałek*	chleb mieszany z masłem, szynka z indyka, pomidor, rzodkiewka; owoc, mleko	zupa zacierkowa; zrazy zawijane z cebulką i serem żółtym z ziemniakami; fasolka szparagowa; pomidor ze szczypiorkiem; kompot owocowy	bułka z masłem, serem żółtym, pomidor, owoc; mięta
*13/10/2020 wtorek*	kajzerka z masłem, pasta rybna ; ser żółty; pomidor, sałata, owoc; kawa zbożowa	zupa fasolowa z ziemniakami; makaron z serem białym, musem owocowym i jogurtem; surówka jabłko z marchewką; mięta	Placuszki z cukinii ; owoce; herbata owocowa
*14/10/2020 środa*	chleb mieszany z masłem, ser żółty, kiełbaska żywiecka; ogórek świeży, rzodkiewka; owoc mleko	zupa wielowarzywna z kaszą jęczmienną; ryba po grecku z ziemniakami; sałata z sosem jogurtowo-koperkowym; herbata owocowa	domowa szarlotka; marchewka do chrupania; koktajl owocowy
*15/10/2020 czwartek*	chleb mieszany z masłem, twarożek z jabłkiem; marchewka do pochrupania; owoc, mleko	rosół z makaronem; krokiety z mięsem, surówka z czerwonej kapusty; herbata	bułeczki zapiekane z szynką i serem, pomidor, owoc, herbata z cytryną
*16/10/2020 piątek*	chleb mieszany z masłem, ser mozzarella; pomidor, papryka, sałata; owoc, mleko	zupa kalafiorowa z ziemniakami; indyk w sosie śmietanowo ziołowym z kluskami śląskimi, jarzynka z buraczków i jabłek; kompot owocowy	bułeczki maślane; maślanka; warzywa do chrupania ,woda z cytryną
*19/10/2020 poniedziałek*	chleb mieszany z masłem, pasztet ; ser żółty papryka, rzodkiewka; owoc, kawa zbożowa	zupa neapolitańska ;polędwiczka z sosie warzywnym z brązowym ryżem, marchewka z sosem chrzanowym, mięta	chleb mieszany z masłem; pasta rybno-koperkowym; pomidor; owoc; mięta
*20/10/2020 wtorek*	chleb mieszany z masłem, jajko na twardo, polędwica sopocka; papryka, ogórek świeży; owoc; kakao	zupa pomidorowa z ryżem; kotlety mielone z ziemniakami, buraczki na ciepło ,herbata owocowa	placki ziemniaczane; owoc; mięta
*21/10/2020 środa*	chleb mieszany z masłem, kiełbaska krakowska; twarożek ze szczypiorkiem; papryka, ogórek świeży; owoc; mleko	zupa krupnik z ziemniakami; dorsz pieczony w ziołach z ziemniakami; surówka z kapusty pekińskiej; brokuły gotowane; herbata owocowa	ciasto domowe z owocami; marchewka; herbata z cytryną
*22/10/2020 czwartek*	chleb mieszany z masłem, twarożek , kiełbaska krakowska; papryka, ogórek świeży, owoc, mleko	zupa brokułowa z ziemniakami; spageti z mięsem mielonym, sosem pomidorowym i serem; sałata z sosem ziołowym; kompot owocowy	tosty (polędwica sopocka, ser żółty); ogórek świeży do chrupania; melisa
*23/10/2020 piątek*	chleb mieszany z masłem, serek almette; szynka; rzodkiewka, papryka, sałata owoc; kakao	zupa jarzynowa z ziemniakami; naleśniki zielone z mięsem; surówka z rzodkiewki, ogórka zielonego z jogurtem; mięta	wafle ryżowe; sałatka owocowa z sosem jogurtowo-miodowym; woda z cytryną
*26/10/2020 poniedziałek*	chleb mieszany z masłem, pasta rybna, szczypiorek, pomidor, ogórek kiszony; owoc; mleko	Barszcz ukraiński z ziemniakami; pieczony schab w sosie koperkowym z ziemniakami; mizeria kompot ;owocowy	kanapka z wędliną .pomidorem i sałatą, marchewka do pochrupania, herbata z cytryną
*27/10/2020 wtorek*	chleb mieszany z masłem, szynka ,ser żółty; rzodkiewka, papryka, owoc; kawa zbożowa	zupa z soczewicy z ziemniakami; kluski leniwe okraszone bułką tartą; sałatka owocowa; mięta	ryż zapiekany z jabłkiem, chrupki kukurydziane, marchewka do pochrupania, herbata owocowa
*28/10/2020 środa*	chleb mieszany z masłem, ser żółty; polędwica, pomidor, ogórek kiszony; owoc; mleko	zupa wiosenna; dorsz pieczony z ziemniakami; surówka z ogórka świeżego, papryki i cebulki z sosem jogurtowo-ziołowym; kompot owocowy	kasza manna z musem owocowym, ciasteczka zbożowe, owoc, woda
*29/10/2020 czwartek*	chleb mieszany z masłem, twarożek ze szczypiorkiem, kiełbaska krakowska; papryka, ogórek świeży, owoc, mleko	zupa żurek z ziemniakami; gołąbki z sosem pomidorowym; ziemniaki; sałata z sosem ziołowym; herbata	chałka z masłem, jogurt owocowy, marchewka do pochrupania, herbata cytryną
*30/10/2020 piątek*	chleb żytni z masłem, pasta rybna ; ser żółty; rzodkiewka, papryka; owoc; kakao	zupa jarzynowa z ziemniakami; naleśniki zielone z mięsem; sałatka z sałaty z rzodkiewką i jogurtem; mięta	mafinki z owocami, owoc; woda z cytryną

Naszym celem jest zdrowe żywienie dzieci, dlatego większość potraw przygotowujemy w piecu konwekcyjno-parowym.

Działanie pary powoduje beztłuszczowe smażenie, potrawy zachowują wartości odżywcze a warzywa nie tracą koloru, zachowując witaminy i minerały.

Dzieci otrzymują w ciągu dnia wodę mineralną niegazowaną do picia (na żądanie) oraz do posiłków.

Karmienie to indywidualna sprawa każdego dziecka. Są dzieci, które lubią jeść często, są też niejadki. Dzieci są zachęcane do próbowania potraw, ale personel nie zmusza do jedzenia. Jeśli coś smakuje – mogą poprosić o dokładkę.

Wspólne spożywanie posiłków jest okazją do poznania różnorodnych dań, nowych smaków oraz ćwiczenia zachowywania się przy stole: cichej rozmowy, używania serwetek, posługiwanie się sztućcami, itp.

Wybieramy produkty jak najmniej przetworzone, naturalne i pełnowartościowe (dobrej jakości oleje, mąkę, kasze, nabiał, ryby oraz mięsa, pieczywo, jaja). Nie dodajemy żadnych konserwantów ani polepszaczy do żywności.

Nasze menu dostarcza dzieciom wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Opiera się na piramidzie żywienia opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia.