Jadłospis
Tabela jadłospisu jest zbyt szeroka, by została wyświetlona poprawnie na urządzeniach mobilnych o małych ekranach. Aby obejrzeć cały jadłospis, wymagane jest przesuwanie tabeli za pomocą palca, myszki, lub innego urządzenia wejścia.
Jadłospis w Przedszkolu Nr 196 „Kraina Misiów” w okresie od 02.09 do 30.09.2019r.
UWAGA: (zastrzegamy możliwość niewielkich, bieżących zmian w jadłospisie – zachęcamy do weryfikowania miesięcznego zestawienia z dziennymi jadłospisami dostępnymi w holu przedszkola)
|
DATA | ŚNIADANIE pieczywo 35 g – 45 g masło 6 g wędlina/ser żółty 20 g warzywa surowe dodatek do posiłku 20 g napój 200 g ser biały 60 g jajko ½ szt. owoc 50 g | OBIAD zupa 200 – 250 g kotlet 60 g – 70 g klops 65 g udko z kurczaka – 85 g gulasz 100 g mięso w sosie 100 g ryba 70 g ziemniaki 100 g ryż, kasza, makaron 50 g warzywa gotowane z wody 50 – 75 g surówki 50 – 75 g naleśniki, kluski, pierogi itp. – 200 g napój 200 ml | PODWIECZOREK pieczywo –25 g masło –3 g wędlina, ser żółty –15 g pasty, twarożki – 30 g warzywa surowe dodatek do posiłku – 20 g ciasto – 50 – 60 g owoce – 70 g – 100 g sałatka, surówka – 80 g racuchy –100 g budyń, jogurt –150 g kasza 150 g orzechy, pestki, owoce suszone 5 g napój 200 ml |
| 02/09/2019 poniedziałek | chleb staropolski z masłem, ser żółty; pomidor, papryka; jabłko, mleko | zupa ogórkowa z ziemniakami; spaghetti z sosem warzywno-mięsnym; sałata z sosem jogurtowo-ziołowym; mięta | bułka z dżemem; nektarynka; kefir |
| 03/09/2019 wtorek | chleb mieszany z masłem, twarożek z brzoskwinią; kalarepa do chrupania, kawa zbożowa | zupa kalafiorowa z ziemniakami; schab duszony w sosie koperkowym z kaszą gryczaną; mizeria; herbata owocowa | kanapka z polędwicą sopocką; sałata, rzodkiewka; jabłko; herbata owocowa |
| 04/09/2019 środa | chleb żytni z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem; pomidor, papryka, morele, mleko | krupnik z kaszą jęczmienną; kotlety mielone z cukinią z ziemniakami, sałatka wiosenna z jogurtem; kompot owocowy | koktajl owocowy; chałka z masłem; owoce suszone |
| 05/09/2019 czwartek | chleb graham z masłem, pieczeń rzymska z marchewką; serek Almette; rzodkiewka, ogórek kiszony; winogrona; kakao | zupa fasolowa z ziemniakami; kluski leniwe okraszone bułka tarta; sałatka owocowa; mięta | chleb bielański z masłem, pasta rybno-jajeczna; pomidor; jabłko; sok owocowy |
| 06/09/2019 piątek | chleb orkiszowy z masłem, ser żółty, kiełbaska żywiecka; rzodkiewka, papryka, ogórek świeży, rukola; arbuz; mleko | zupa zacierkowa; kotiet rybny z ziemniakami; surówka z kapusty kiszonej; brokuły gotowane; herbata | ciasto biszkoptowe z jabłkami; marchewka do chrupania; maślanka |
| 09/09/2019 poniedziałek | chleb żytni z żurawiną z masłem, twarożek ze szczypiorkiem; rzodkiewka, pomidor; jabłko; mleko | zupa pomidorowa z ziemniakami; gulasz wołowy z kaszą gryczaną; surówka z selera i jabłka; woda | bułka z masłem, miód, banan, herbata owocowa |
| 10/09/2019 wtorek | chleb pełnoziarnisty z masłem, szynka drobiowa; jajko faszerowane; papryka, ogórek świeży; winogrona, kakao | zupa buraczkowa z ziemniakami; kolorowy kociołek drobiowy z makaronem pełnoziarnistym; mięta | crumble jabłkowe z płatkami owsianymi i cynamonem; jogurt naturalny; chrupki kukurydziane; woda |
| 11/09/2019 środa | chleb mieszany z masłem, pasta z łososia wędzonego i sera białego; rzodkiewka, pomidor; melon; mleko | zupa szpinakowa z ziemniakami; pieczone udko z kurczaka z brązwym ryżem; surówka z kapusty pekińskiej; sok owocowy | tosty hawajskie (szynka drobiowa, ser żółty, ananas); papryka do chrupania; sok owocowy |
| 12/09/2019 czwartek | chleb graham z masłem, schab pieczony; pasta brokułowa z serem białym; ogórek świeży; rukola; gruszka; kawa zbożowa | zupa z jarzynowa z ryżem; kotlety z kalafiora z ziemniakami; sałatka z pomidorków koktajlowych i ananasa; mięta | chleb żytni z żurawiną i masłem; twarożek z borówkami; marchewka do chrupania; woda |
| 13/09/2019 piątek | chleb mieszany z masłem; ser mozzarella, pomidor, bazylia; jabłko; mleko | zupa zacierkowa; ryba po grecku z ziemniakami; surówka z ogórka kiszonego, papryki, jabłka, kukurydzy i cebulki; herbata | kajzerka z masłem; kabanos drobiowy; winogrona; herbata |
| 16/09/2019 poniedziałek | chleb mieszany z masłem, szynka z indyka; ogórek świeży, rzodkiewka; jabłko, mleko | zupa ziemniaczana; gulasz wieprzowy z kaszą jęczmienną; surówka z kalafiora; fasolka szparagowa; herbata | bułeczka jogurtowa; sok owocowy |
| 17/09/2019 wtorek | chleb mieszany z masłem, ser żółty; pasta z soczewicy z suszonymi pomidorami; papryka, ogórek świeży; brzoskwinie ufo, kakao | zupa rosół z makaronem; mięso mielone z warzywami, ziemniaki; surówka z białej rzodkwi i jabłka; woda | chleb graham z masłem, jajko, rzodkiewka, szczypiorek; melon; mięta |
| 18/09/2019 środa | chleb graham z masłem, polędwiczki pieczone, serek kozi; pomidor, rzodkiewka; jabłko, mleko | zupa szczawiowa ziemniakami; kotleciki z indyka z ryżem brązowym; surówka z cykorii, jabłka i ananasa; kompot owocowy | bruschetta z pomidorami; winogrona; herbata owocowa |
| 19/09/2019 czwartek | kajzerka z masłem, pasta rybna; papryka, pomidor, roszponka, kiwi; kawa zbożowa | zupa grochowa; makaron z serem białym, musem owocowym i jogurtem; surówka z marchewki; mięta; mięta | bułka z masłem; szaszłyki mięsno-warzywne; jabłko; herbata |
| 20/09/2019 piątek | chleb żytni z masłem, ser oscypek, kiełbaska krakowska; ogórek świeży, rzodkiewka; jabłko mleko | zupa jarzynowa z kaszą manną; dorsz pieczony z ziemniakami; surówka z pora z papryką, kukurydzą i jabłkiem; herbata owocowa | sałatka owocowa z sosem jogurtowo-miodowym; wafle ryżowe; herbata |
| 23/09/2019 poniedziałek | chleb mieszany z masłem, ser żółty pomidor, papryka, roszponka; jabłko, mleko | zupa z soczewicy z ziemniakami; makaron z serem białym, musem owocowym i jogurtem; surówka z kalarepki; mięta | pieczywo chrupkie; sałatka rzodkiewkowa, banan, woda |
| 24/09/2019 wtorek | chleb mieszany z masłem, pasta z tuńczyka i zielonego groszku, papryka, rzodkiewka; jabłko, mleko | zupa pieczarkowa z ziemniakami; polędwiczki wieprzowe w sosie własnym; kopytka, bukiet warzyw; mięta | kisiel owocowy z tartym jabłkiem; bułka z masłem i rodzynkami; marchewka do chrupania |
| 25/09/2019 środa | chleb orkiszowy z masłem, pasta jajeczna; rzodkiewka, papryka, natka; melon, kawa zbożowa | zupa pomidorowa z ryżem; klopsy z mięsa mieszanego z ziemniakami, surówka z buraczków i jabłek; mięta | maślanka naturalna; ciasto marchewkowe; banan |
| 26/09/2019 czwartek | chleb żytni z masłem, szynka gotowana, serek kozi; papryka, ogórek świeży; brzoskwinia; mleko | zupa brokułowa z ziemniakami; indyk w sosie śmietanowym ze szpinakiem i suszonymi pomidorami; ryż brązowy; marchew mini gotowana; sok owocowy | chleb z żurawiną z masłem; twarożek z marchewką; jabłko; herbata z cytryną i miodem |
| 27/09/2019 piątek | chleb żytni z masłem, pieczeń rzymska; twarożek z rzodkiewką; papryka, ogórek świeży; winogrona; mleko | zupa krupnik z kaszą pęczak; kotlet rybny z ziemniakami; surówka z kapusty kiszonej; herbata owocowa | racuchy z jabłkiem; mięta |
| 30/09/2019 poniedziałek | kajzerka z masłem, dżem 100%; twarożek; kalarepa do chrupania; kawa zbożowa | zupa krem z marchewki z pestkami słonecznika i dyni; bitki wieprzowe z ziemniakami; marchewka z groszkiem; mięta | ryż z polewą truskawkową; jogurt naturalny; mięta |
Naszym celem jest zdrowe żywienie dzieci, dlatego większość potraw przygotowujemy w piecu konwekcyjno-parowym. Działanie pary powoduje beztłuszczowe smażenie, potrawy zachowują wartości odżywcze a warzywa nie tracą koloru, zachowując witaminy i minerały.
Dzieci otrzymują w ciągu dnia wodę mineralną niegazowaną do picia (na żądanie) oraz do posiłków.
Karmienie to indywidualna sprawa każdego dziecka. Są dzieci, które lubią jeść często, są też niejadki. Dzieci są zachęcane do próbowania potraw, ale personel nie zmusza do jedzenia. Jeśli coś smakuje – mogą poprosić o dokładkę.
Wspólne spożywanie posiłków jest okazją do poznania różnorodnych dań, nowych smaków oraz ćwiczenia zachowywania się przy stole: cichej rozmowy, używania serwetek, posługiwanie się sztućcami, itp.
Wybieramy produkty jak najmniej przetworzone, naturalne i pełnowartościowe (dobrej jakości oleje, mąkę, kasze, nabiał, ryby oraz mięsa, pieczywo, jaja). Nie dodajemy żadnych konserwantów ani polepszaczy do żywności.
Nasze menu dostarcza dzieciom wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Opiera się na piramidzie żywienia opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia.