Jadłospis
Tabela jadłospisu jest zbyt szeroka, by została wyświetlona poprawnie na urządzeniach mobilnych o małych ekranach. Aby obejrzeć cały jadłospis, wymagane jest przesuwanie tabeli za pomocą palca, myszki, lub innego urządzenia wejścia.
Jadłospis w Przedszkolu Nr 196 „Kraina Misiów” w okresie od 01.02 do 28.02.2019 r.
UWAGA: (zastrzegamy możliwość niewielkich, bieżących zmian w jadłospisie – zachęcamy do weryfikowania miesięcznego zestawienia z dziennymi jadłospisami dostępnymi w holu przedszkola)
|
DATA | ŚNIADANIE pieczywo 35 g – 45 g masło 6 g wędlina/ser żółty 20 g warzywa surowe dodatek do posiłku 20 g napój 200 g ser biały 60 g jajko ½ szt. owoc 50 g | OBIAD zupa 200 – 250 g kotlet 60 g – 70 g klops 65 g udko z kurczaka – 85 g gulasz 100 g mięso w sosie 100 g ryba 60 g ziemniaki 100 g ryż, kasza, makaron 80 g warzywa gotowane z wody 50 g surówki – 50 g naleśniki, kluski, pierogi itp. – 200 g napój 200 ml | PODWIECZOREK pieczywo –25 g masło –3 g wędlina, ser żółty –15 g pasty, twarożki – 30 g warzywa surowe dodatek do posiłku – 20 g ciasto – 50 – 60 g owoce – 70 g – 100 g sałatka, surówka – 80 g racuchy –100 g budyń, jogurt –150 g kasza 150 g orzechy, pestki, owoce suszone 5 g napój 200 ml |
| 01/02/2019 piątek | chleb graham z masłem, polędwica drobiowa, ser żółty; pomidor, papryka; jabłko; kawa zbożowa | zupa zacierkowa; kotlety rybne z ziemniakami; surówka z pora i jabłka; herbata owocowa | bułka z masłem, jajko, szczypiorek, pomidor; winogrona |
| 04/02/2019 poniedziałek | chleb mieszany z masłem, ser żółty; pomidor, rzodkiewka, roszponka; gruszka, mleko | zupa ogórkowa z ryżem; kotlet z indyka z ziemniakami, sałata z sosem winegret, herbata owocowa | bułka z masłem, kisiel owocowy, banan |
| 05/02/2019 wtorek | chleb mieszany z masłem, pasta rybna, papryka, ogórek kiszony, jabłko, kawa zbożowa | zupa krem z kukurydzy z pestkami dyni; pulpety a’la gołąbki w sosie pomidorowym z kaszą gryczaną; surówka z selera i jabłka; mięta | ciasto drożdżowe; kiwi; kakao |
| 06/02/2019 środa | chleb razowy z masłem, pieczona pierś z indyka; hummus; papryka, ogórek świeży; melon, kakao | krupnik z kaszą jęczmienną; jajko pod beszamelem z ziemniakami, brokuły gotowane, kompot owocowy | chleb żytni z masłem; pasty kanapkowe z białym serem (brokułowa; z suszonych pomidorów); rzodkiewka; jabłko; herbata |
| 07/02/2019 czwartek | chleb graham z masłem, twarożek z jabłkiem i rodzynkami; mix warzyw do chrupania, kawa zbożowa | zupa kalafiorowa z ziemniakami; gulasz wołowy z makaronem pełnoziarnistym; surówka z rzodkiewki i szczypiorku z jogurtem; marchewka gotowana; woda | zapiekanki hawajskie (polędwica drobiowa, ser żółty, ananas), jabłko, herbata |
| 08/02/2019 piątek | kajzerka z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem; pomidor, sałata; winogrona; mleko | zupa jarzynowa ze szpinakiem i ziemniakami; dorsz pieczony w sosie jogurtowo-ziołowym z brązowym ryżem; surówka z papryki, ogórka kiszonego i jabłka i cebulki; mięta | wafle ryżowe; gruszka w sosie waniliowym; herbata owocowa |
| 11/02/2019 poniedziałek | chleb kukurydziany z masłem, pasta z tuńczyka i rzodkiewki; serek Almette; ogórek kiszony, pomidor; jabłko, mleko | zupa szczawiowa z ziemniakami; aromatyczne świderki z indykiem, pieczarkami, papryką, cebulką i serem; kapusta pekińska z jogurtem i ziołami; mięta | chleb graham z masłem; sałatka rzodkiewkowa; banan; herbata |
| 12/02/2019 wtorek | chleb żytni z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem; papryka, jabłko, kakao | zupa jarzynowa z pomidorami; gulasz po węgiersku z kaszą jęczmienną; fasolka szparagowa; kompot owocowy | crumble jabłkowe z płatkami owsianymi i cynamonem; jogurt naturalny; wafle ryżowe; woda |
| 13/02/2019 środa | chleb graham z masłem, pasta z awokado; ser żółty; pomidor, papryka; melon; mleko | zupa rosół z lanymi kluskami; zapiekanka mięsna z ziemniakami; surówka z czerwonej kapusty, herbata owocowa | pieczywo chrupkie z dżemem 100% owoców; jabłko, herbata z cytryną |
| 14/02/2019 czwartek | chleb razowy z masłem, schab pieczony; twarożek śmietankowy; ogórek kiszony, rzodkiewka; gruszka; kawa zbożowa | zupa z soczewicy z ziemniakami; kotlet z kalafiora z ziemniakami; surówka z buraczków i jabłek; mięta | bułka z masłem; kabanosy drobiowe; roszponka, pomidor; jabłko; herbata owocowa |
| 15/02/2019 piątek | chleb mieszany z masłem, polędwica drobiowa; ser żółty; roszponka, papryka, ogórek kiszony; gruszka; kawa zbożowa | zupa brokułowa z ziemniakami; ryba po grecku z brązowym ryżem; surówka z ogórka kiszonego, papryki, kukurydzy i jabłka; mięta | makaron z musem truskawkowym i jogurtem; marchewka do chrupania; woda |
| 18/02/2019 poniedziałek | chleb kukurydziany z masłem, twarożek ze szczypiorkiem, rzodkiewka, pomidor, roszponka gruszka, mleko | zupa bulion ziemniaczany; zapiekanka makaronowa z warzywami i mozzarellą; sałata z sosem jogurtowo-ziołowym; mięta | bułka z masłem; szaszłyki mięsno-warzywne; jabłko; mięta |
| 19/02/2019 wtorek | chleb żytni z masłem, serek kozi; polędwica drobiowa; papryka, ogórek świeży; melon, kakao | zupa buraczkowa z ziemniakami; spaghetti z indykiem w sosie warzywnym, surówka z ogórka kiszonego, jabłka i cebulki; woda | kasza manna z musem owocowym; warzywa do chrupania; herbata |
| 20/02/2019 środa | chleb razowy z masłem, pasztet mięsno-warzywny, ser żółty; rzodkiewka, ogórek świeży; banan, kakao | zupa pieczarkowa z makaronem; pulpety z mięsa mieszanego w sosie koperkowym z ziemniakami; marchewka z groszkiem; kompot owocowy | bruschetta z pomidorami; winogrona; herbata owocowa |
| 21/02/2019 czwartek | chleb graham z masłem, pasta z makreli wędzonej z białym serem; pomidor, papryka żółta; jabłko; mleko | zupa ogórkowa z ziemniakami; schab duszony w sosie własnym z kaszą bulgur surówka z pora i jabłka; brokuły gotowane; mięta | ciasto marchewkowe; owoce suszone; mleko |
| 22/02/2019 piątek | chleb mieszany z masłem, jajko, ser żółty; natka, papryka, rzodkiewka; mandarynka; kawa zbożowa | zupa jarzynowa z kaszą manną; kotlet rybny z ziemniakami; surówka z kapusty kiszonej; herbata owocowa | kefir truskawkowy; chałka z masłem i rodzynkami; warzywa do chrupania |
| 25/02/2019 poniedziałek | chleb żytni z dynią z masłem, pasta z łososia wędzonego i twarożku; rzodkiewka, ogórek świeży; mandarynka, mleko | zupa grochowa z ziemniakami; makaron pełnoziarnisty z serem białym, musem truskawkowym i jogurtem; surówka z marchewki, jabłka i rodzynek; mięta | bułka z masłem; kalafior okraszony masełkiem; banan; herbata |
| 26/02/2019 wtorek | chleb mieszany z masłem, ser żółty, hummus z suszonymi pomidorami, ogórek świeży, papryka, roszponka jabłko, kakao | zupa kapuśniak z ziemniakami; indyk w sosie słodko-kwaśnym z kaszą kuskus; surówka z białej kapusty; kompot owocowy | chleb żytni z masłem; ser żółty; roszponka, pomidor; mandarynka; mięta |
| 27/02/2019 środa | chleb razowy z masłem, pieczeń rzymska z marchewką i cukinią, ser mozzarella; pomidor, natka; winogrona, kawa zbożowa | zupa ziemniaczana z zielonym groszkiem; naleśniki z farszem mięsnym; pomidorki koktajlowe z ananasem i cebulką; mięta | chleb graham z masłem, jajko, szczypiorek, pomidor; winogrona
|
| 28/02/2019 czwartek | chleb staropolski z masłem, kiełbaska krakowska; serek Almette; pomidor, papryka sałata; gruszka; mleko | zupa ryżanka; bitki wieprzowe z ziemniakami; kukurydza gotowana; surówka z rzodkiewki i jabłka; herbata owocowa | koktajl bananowo-wiśniowy; bułka z miodem; marchewka do chrupania |
| 01/03/2019 piątek | chleb graham z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem; pomidor, papryka, banan; kawa zbożowa | zupa krem z marchewki z pestkami słonecznika; ryba w panierce z ziemniakami; bukiet warzyw gotowanych; woda | ryż zapiekany z jabłkiem tartym i cynamonem; jogurt naturalny; owoce suszone |
Naszym celem jest zdrowe żywienie dzieci, dlatego większość potraw przygotowujemy w piecu konwekcyjno-parowym. Działanie pary powoduje beztłuszczowe smażenie, potrawy zachowują wartości odżywcze a warzywa nie tracą koloru, zachowując witaminy i minerały.
Dzieci otrzymują w ciągu dnia wodę mineralną niegazowaną do picia (na żądanie) oraz do posiłków.
Karmienie to indywidualna sprawa każdego dziecka. Są dzieci, które lubią jeść często, są też niejadki. Dzieci są zachęcane do próbowania potraw, ale personel nie zmusza do jedzenia. Jeśli coś smakuje – mogą poprosić o dokładkę.
Wspólne spożywanie posiłków jest okazją do poznania różnorodnych dań, nowych smaków oraz ćwiczenia zachowywania się przy stole: cichej rozmowy, używania serwetek, posługiwanie się sztućcami, itp.
Wybieramy produkty jak najmniej przetworzone, naturalne i pełnowartościowe (dobrej jakości oleje, mąkę, kasze, nabiał, ryby oraz mięsa, pieczywo, jaja). Nie dodajemy żadnych konserwantów ani polepszaczy do żywności.
Nasze menu dostarcza dzieciom wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Opiera się na piramidzie żywienia opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia.