Jadłospis

Tabela jadłospisu jest zbyt szeroka, by została wyświetlona poprawnie na urządzeniach mobilnych o małych ekranach. Aby obejrzeć cały jadłospis, wymagane jest przesuwanie tabeli za pomocą palca, myszki, lub innego urządzenia wejścia.

Jadłospis w Przedszkolu Nr 196 „Kraina Misiów” w okresie od 03.02 do 28.02.2020r.

UWAGA: (zastrzegamy możliwość niewielkich, bieżących zmian w jadłospisie – zachęcamy do weryfikowania miesięcznego zestawienia z dziennymi jadłospisami dostępnymi w holu przedszkola)

DATA	ŚNIADANIE pieczywo 35 g – 45 g masło 6 g wędlina/ser żółty 20 g warzywa surowe dodatek do posiłku 20-30 g napój 200 g ser biały 60 g jajko ½ szt. owoc 50-100 g	OBIAD zupa 200 – 250 g kotlet 60 g – 70 g klops 65 g udko z kurczaka – 85 g gulasz 100 g mięso w sosie 100 g ryba 70 g ziemniaki 100 g ryż, kasza, makaron 50 g warzywa gotowane z wody 50 – 100 g surówki 50 – 100 g naleśniki, kluski, pierogi itp. – 200 g napój 200 ml	PODWIECZOREK pieczywo –25 g masło –3 g wędlina, ser żółty –15 g pasty, twarożki – 30 g warzywa surowe dodatek do posiłku – 20 g ciasto – 50 – 60 g owoce – 70 g – 100 g sałatka, surówka – 80 g racuchy –100 g budyń, jogurt –150 g kasza 150 g orzechy, pestki, owoce suszone 5 g napój 200 ml
*03/02/2020 poniedziałek*	chleb kresowy z masłem, serek kozi; kabanosy drobiowe; papryka, rzodkiewka; owoc, mleko	zupa ogórkowa z ziemniakami; kotlet z indyka z brązowym ryżem; fasolka szparagowa; sok owocowy	crumble jabłkowe z płatkami owsianymi i cynamonem; jogurt naturalny; chrupki kukurydziane; marchewka; woda
*04/02/2020 wtorek*	chleb mieszany z masłem, ser żółty; papryka, pomidorki koktajlowe, roszponka; owoc, kakao	zupa pomidorowa z ziemniakami; makaron z serem biały, musem jagodowym i jogurtem; marchewka do chrupania; woda	bułka z masłem, szynka z indyka pieczona; ogórek kiszony; owoc; herbata owocowa
*05/02/2020 środa*	chleb żytni z masłem, ser żółty, polędwica z indyka; rzodkiewka, papryka, rukola; owoc; mleko	zupa szczawiowa z ziemniakami; gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną; marchew mini, ogórek świeży; mięta	chałka z masłem; banan; marchewka do chrupania; kefir
*06/02/2020 czwartek*	bułka z masłem, twarożek z miodem; marchewka do chrupania; owoc; mleko	zupa porowo-ziemniaczana; spaghetti w sosie mięsno-pomidorowym; sałata z sosem jogurtowo-ziołowym z rzodkiewką; woda	chleb żytni z masłem; pasta rybna; ogórek świeży; owoc; herbata owocowa
*07/02/2020 piątek*	chleb kresowy z masłem; schab pieczony; serek kozi; papryka, pomidorki koktajlowe; owoc; kawa zbożowa	zupa żurek z ziemniakami; łosoś pieczony z ziemniakami; surówka z papryki, ogórka kiszonego i cebulki; kompot owocowy	kasza manna z musem owocowym; bułka z masłem; herbata owocowa
*10/02/2020 poniedziałek*	chleb mieszany z masłem, twarożek z rzodkiewką; ogórek świeży, owoc, mleko	zupa kapuśniak ziemniakami; polędwiczki wieprzowe w sosie pieczarkowym z kaszą pęczak; marchew mini gotowana; surówka z papryki, jabłka i kukurydzy; herbata	bułka z masłem; szaszłyki z pomidorków koktajlowych i jajek przepiórczych; owoc; herbata
*11/02/2020 wtorek*	chleb mieszany z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem; papryka, ogórek świeży; owoc, kakao	zupa szpinakowa z ziemniakami; pulpety w sosie pomidorowym z ryżem; kapusta duszona; surówka z rzodkiewki; mięta	chleb graham z masłem, pasta brokułowa, rzodkiewka, szczypiorek; owoc; mięta
*12/02/2010 środa*	chleb graham z masłem, pieczeń rzymska, hummus; pomidor, rzodkiewka; owoc, mleko	zupa zacierkowa; zrazy zawijane z pieczarkami, cebulką i serem żółtym z ziemniakami; brukselka; pomidor ze szczypiorkiem; sok owocowy	racuchy z jabłkiem; marchewka do chrupania, mięta
*13/02/2020 czwartek*	kajzerka z masłem, pasta z łososia wędzonego; ser żółty; pomidor, roszponka, owoc; kawa zbożowa	zupa fasolowa z ziemniakami; makaron z serem białym, musem owocowym i jogurtem; surówka z marchewki; mięta	bruschetta z pomidorami; owoce; herbata owocowa
*14/02/2020 piątek*	chleb żytni z masłem, ser oscypek, kiełbaska żywiecka; ogórek świeży, rzodkiewka; owoc mleko	zupa krupnik z kaszą jęczmienną; ryba po grecku z ziemniakami; sałata z sosem jogurtowo-koperkowym; herbata owocowa	ciasto szarlotka; marchewka do chrupania; koktajl owocowy
*17/02/2010 poniedziałek*	chleb mieszany z masłem, twarożek z jabłkiem; kalarepa do chrupania; owoc, mleko	rosół z makaronem; mięso mielone z ziemniakami, surówka z czerwonej kapusty; herbata	chleb graham z masłem; pizzerinki z cukinii; owoc, woda
*18/02/2020 wtorek*	chleb mieszany z masłem, ser mozzarella; pomidor, papryka, roszponka; owoc, mleko	zupa kalafiorowa z ziemniakami; indyk w sosie śmietanowo-ziołowym z kluskami śląskimi, jarzynka z buraczków i jabłek; sok owocowy	chleb żytni z żurawiną; kisiel owocowy z jabłkiem; warzywa do chrupania
*19/02/2020 środa*	chleb mieszany z masłem, pasztet warzywny z cieciorki; ser żółty papryka, rzodkiewka; owoc, kawa zbożowa	zupa grochowa z ziemniakami; krokiety z pieczarkami i kapustą; surówka z marchewki z sosem chrzanowym; mięta	chleb kresowy z masłem; pasta rybno-jajeczna; pomidorki koktajlowe; owoc; mięta
*20/02/2020 czwartek*	chleb żytni z masłem, jajko faszerowane, polędwica sopocka; papryka, ogórek świeży; owoc; kakao	zupa pomidorowa z ryżem; kotlety mielone z cukinią, marchewką i kukurydzą z ziemniakami, surówka z pomidorków koktajlowych, papryki żółtej i świeżej bazylii; herbata owocowa	placki ziemniaczane; owoc; mięta
*21/02/2020 piątek*	chleb żytni z masłem, schab gotowany; twarożek ze szczypiorkiem; papryka, ogórek świeży; owoc; mleko	zupa buraczkowa z ziemniakami; dorsz pieczony w ziołach z ziemniakami; surówka z kapusty pekińskiej; brokuły gotowane; herbata owocowa	chleb kresowy z masłem; kalafior gotowany; owoc; herbata z cytryną
*24/02/2020 poniedziałek*	chleb żytni z masłem, twarożek z koperkiem, kiełbaska krakowska; papryka, ogórek świeży, owoc, mleko	zupa brokułowa z ziemniakami; lasagne z mięsem mielonym, sosem pomidorowym i serem mozzarella; sałata z sosem ziołowym; herbata	tosty hawajskie (polędwica sopocka, ser żółty, ananas); ogórek świeży do chrupania; sok owocowy
*25/02/2020 wtorek*	chleb żytni z masłem, pasta z suszonych pomidorów; ser żółty; rzodkiewka, papryka, roszponka; owoc; kakao	zupa jarzynowa z ziemniakami; naleśniki zielone z mięsem i pieczarkami; surówka z rzodkiewki z jogurtem; mięta	wafle ryżowe; sałatka owocowa z sosem jogurtowo-miodowym; woda
*26/02/2020 środa*	chleb mieszany z masłem, jajko; pasta kukurydziana; szczypiorek, pomidor, ogórek kiszony; owoc; mleko	zupa buraczkowa z ziemniakami; pieczone udka z kurczaka z ziemniakami; surówka z cykorii, jabłka, brzoskwini i rodzynek; kompot owocowy	chleb kresowy z masłem; pasta rybno-jajeczna; ogórek kiszony; owoc; mięta
*27/02/2020 czwartek*	chleb żytni z masłem, pasta rybna; rzodkiewka, papryka, roszponka; owoc; kawa zbożowa	zupa z soczewicy ziemniakami; kluski leniwe okraszone bułką tartą; sałatka owocowa; mięta	tost z awokado i pomidorem; owoc; herbata
*28/02/2020 piątek*	chleb mieszany z masłem, serek kozi; polędwiczki pieczone; roszponka, pomidor, ogórek kiszony; owoc; mleko	zupa grysikowa; łosoś pieczony z ziemniakami; surówka z ogórka świeżego, papryki i cebulki z sosem jogurtowo-ziołowym; kompot owocowy	bułka z masłem, sałatka z sera żółtego, szynki pieczonej z indyka, kukurydzy, papryki i ananasa z jogurtem; owoc, mięta

Naszym celem jest zdrowe żywienie dzieci, dlatego większość potraw przygotowujemy w piecu konwekcyjno-parowym. Działanie pary powoduje beztłuszczowe smażenie, potrawy zachowują wartości odżywcze a warzywa nie tracą koloru, zachowując witaminy i minerały.

Dzieci otrzymują w ciągu dnia wodę mineralną niegazowaną do picia (na żądanie) oraz do posiłków.

Karmienie to indywidualna sprawa każdego dziecka. Są dzieci, które lubią jeść często, są też niejadki. Dzieci są zachęcane do próbowania potraw, ale personel nie zmusza do jedzenia. Jeśli coś smakuje – mogą poprosić o dokładkę.

Wspólne spożywanie posiłków jest okazją do poznania różnorodnych dań, nowych smaków oraz ćwiczenia zachowywania się przy stole: cichej rozmowy, używania serwetek, posługiwanie się sztućcami, itp.

Wybieramy produkty jak najmniej przetworzone, naturalne i pełnowartościowe (dobrej jakości oleje, mąkę, kasze, nabiał, ryby oraz mięsa, pieczywo, jaja). Nie dodajemy żadnych konserwantów ani polepszaczy do żywności.

Nasze menu dostarcza dzieciom wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Opiera się na piramidzie żywienia opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia.