Jadłospis

DATA

ŚNIADANIE

pieczywo 35 g – 45 g

masło 6 g

wędlina/ser żółty 20 g

warzywa surowe dodatek do posiłku 20-30 g

napój 200 g

ser biały 60 g

jajko ½ szt.

owoc 50-100 g

OBIAD

zupa 200 – 250 g

kotlet 60 g – 70 g

klops 65 g

udko z kurczaka – 85 g

gulasz 100 g

mięso w sosie 100 g

ryba 70 g

ziemniaki 100 g

ryż, kasza, makaron 50 g

warzywa gotowane z wody 50 – 100 g

surówki  50 – 100 g

naleśniki, kluski, pierogi itp. – 200 g

napój 200 ml

PODWIECZOREK

pieczywo –25 g

masło –3 g

wędlina, ser żółty –15 g

pasty, twarożki – 30 g

warzywa surowe dodatek do posiłku – 20 g

ciasto – 50 – 60 g

owoce – 70 g – 100 g

sałatka, surówka – 80 g

racuchy –100 g

budyń, jogurt –150 g

kasza 150 g

orzechy, pestki, owoce suszone 5 g

napój 200 ml

01/12/2020 wtorek

chleb mieszany z masłem, serek żółty; papryka, rzodkiewka; owoc, kawa zbożowa

zupa z kolorowej fasoli z ziemniakami ;leczo warzywne z szynką i ryżem, surówka z ogórka kiszonego z czerwona cebulka ,mięta

chleb z żurawina i masłem i miodem, owoc, maślanka

02/12/2020 środa

bułka kajzerka z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem, papryka, ogórek ,pomidor, owoc, kakao

zupa krem z marchewki; łazanki z kapustą i mięsem, sałata z sosem jogurtowym,

kompot

chałka z masłem, kisiel owocowy, kalarepka do pochrupania, woda

03/12/2020 czwartek

chleb mieszany z masłem, ser żółty, polędwica sopocka; rzodkiewka, papryka, rukola; owoc; mleko

zupa zacierkowa z ziemniakami; kotlety mielone z cukinia i ziemniakami ,surówka z sałaty ,rzodkiewki i zielonego ogórka z jogurtem ,sok owocowy

chleb z masłem, serek Almette, pomidor, szczypiorek ,herbata

04/12/2020 piątek

chleb mieszany z masłem domowy schab pieczony, rzodkiewka ,ogórek świeży ,kawa zbożowa

Zupa szpinakowa z jajkiem i ziemniakami ,ryba po grecku z pieczonymi ziemniakami, surówka z kapusty pekińskiej z jabłkiem, sok owocowy

ciasto biszkoptowe z owocami, koktajl owocowy na maślance, marchewka do pochrupania

07/12/2020 poniedziałek

chleb mieszany z masłem; pasta z tuńczyka z koperkiem; serek wędzony; papryka, pomidor; owoc; kawa zbożowa

zupa żurek z ziemniakami; kotlety z indyka panierowane z ziemniakami; surówka z papryki, ogórka kiszonego i cebulki; kompot owocowy

kasza manna z musem owocowym; wafle ryżowe; sok owocowy

08/12/2020 wtorek

chleb mieszany z masłem, twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem; ogórek świeży, owoc, mleko

zupa wiosenna z ziemniakami; kociołek mięsny z warzywami  z kaszą jęczmienną; marchew mini gotowana; surówka z papryki, jabłka i kukurydzy; herbata

cramble jabłkowe z kruszonka z płatków owsianych, jogurt naturalny, chrupki kukurydziane, woda

09/12/2020 środa

chleb mieszany z masłem, ser żółty, humus; papryka, ogórek świeży; owoc, kakao

zupa fasolowa z ziemniakami; pieczone kotlety z jajka z ziemniakami; brokuły z rzodkiewką i jogurtem, kompot owocowy

tosty z polędwicy sopockiej z serem, ogórek świeży do pochrupania, sok owocowy

10/12/2020 czwartek

chleb mieszany  z masłem, pasta rybna; pomidor, rzodkiewka; ogórek kiszony, owoc, mleko

zupa buraczkowa z ziemniakami; indyk w sosie pomidorowym z ryżem ; surówka z ogórka kiszonego ,pomidora ze szczypiorkiem; sok owocowy

racuchy z jabłkiem; marchewka do chrupania, mięta

11/12/2020 piątek

bułka z masłem, szynka drobiowa; ser żółty; pomidor, roszponka, owoc; kawa zbożowa

zupa dyniowa z grzankami; ryba panierowana z ziemniakami, surówka z kiszonej kapusty z marchewka i jabłkiem, herbata z cytryna

chałka z masłem, jogurt owocowy, owoc

14/12/2020 poniedziałek

chleb mieszany z masłem, ser oscypek, kiełbaska żywiecka; ogórek świeży, rzodkiewka; owoc mleko

zupa krupnik z kaszą jęczmienną; gulasz z ziemniakami; sałata z sosem jogurtowo-koperkowym; herbata owocowa

sałatka owocowa ,chleb z żurawiną z masłem, jogurt naturalny

15/12/2020 wtorek

chleb mieszany z masłem, twarożek z jabłkiem i miodem; kalarepa do chrupania; owoc, mleko

zupa ogórkowa z ziemniakami, kolorowy makaron z sosem pomidorowo- warzywno –mięsnym ,ser żółty ;sałata z sosem ziołowym ,sok owocowy

domowa szarlotka, jogurt owocowy, marchewka do pochrupania, chrupki kukurydziane

16/12/2020 środa

chleb mieszany z masłem, ser mozzarella; polędwica z indyka ,pomidor, papryka, roszponka; owoc, mleko

zupa kalafiorowa z ziemniakami; indyk w sosie śmietanowo ziołowym z kasza gryczaną, surówka z sałaty, szczypiorki ,rzodkiewki ,kompot owocowy

chleb żytni z żurawiną; kisiel owocowy, marchewka do pochrupania

17/12/2020 czwartek

chleb mieszany z masłem, pasztet; ser żółty papryka, rzodkiewka; owoc, kawa zbożowa

Zupa jarzynowa z drobnym  makaronem, kotlety z indyka z ziemniakami, warzywa na parze, mizeria, sok owocowy

ryż zapiekany z duszonymi jabłkami, jogurt naturalny, owoc,

18/12/2020 piątek

chleb żytni z masłem, jajko na twardo, polędwica sopocka; papryka, ogórek świeży; owoc; kakao

zupa z soczewicowa, ryba po grecku z ziemniakami, surówka z sałaty ,rzodkiewki i ogórka z sosem jogurtowy, herbata

placki ziemniaczane; owoc; mięta

21/12/2020 poniedziałek

chleb żytni z masłem, szynka drobiowa pieczona; twarożek ze szczypiorkiem; papryka, ogórek świeży, owoc, mleko

Zupa kapuśniak z ziemniakami; kotlet mielony z ziemniakami ,buraczki na ciepło, ogórek zielony ,sok owocowy

chałka z masłem, jogurt owocowy owoc; herbata z cytryną

22/12/2020 wtorek

chleb żytni z masłem, serek, kiełbaska krakowska; papryka, ogórek świeży, owoc, mleko

zupa koperkowa z ziemniakami; kolorowy kociołek drobiowy z makaronem ,sałata z ogórkiem i szczypiorkiem z sosem jogurtowym, kompot owocowy

Ciasto piernik ,jogurt naturalny, owoc 

23/12/2020 środa

chleb żytni z masłem, pasta z tuńczyka; ser żółty; rzodkiewka, papryka, roszponka; owoc; kakao

zupa jarzynowa z ziemniakami; naleśniki z białym serem, sałatka owocowa, kompot owocowy

ciasto biszkoptowe z owocami, chrypki kukurydziane, owoc, herbata z cytryną

24/12/2020 czwartek

chleb mieszany z masłem, dżem 100%, ser żółty, pomidor, ogórek kiszony; owoc; mleko

zupa jarzynowa z ziemniakami; makaron z serem żółtym i warzywami, marchewka z chrzanowym sosem, sok owocowy

chleb z masłem i żółtym serem, pomidor, owoc, sok owocowy

28/12/2020 poniedziałek

chleb mieszany z masłem, jajko na twardo; kabanosy drobiowe, pomidor, ogórek, owoc; kawa zbożowa

zupa żurek z ziemniakami, spaghetti z makaronem, żółtym serem, sałata z sosem jogurtowym, herbata z cytryną

chałka z masłem i miodem, jogurt naturalny, marchewka do pochrupania

29/12/2020 wtorek

chleb mieszany z masłem, serek wędzony; polędwica sopocka ; roszponka, pomidor, ogórek kiszony; owoc; mleko

zupa pomidorowa z makaronem, kotleciki z indyka z ziemniakami, buraczki na ciepło,

pomidor ze szczypiorkiem, sok owocowy

mufinki z owocami, jogurt naturalny, marchewka do pochrupania ,herbata z cytryna

30/12/2020 środa

chleb żytni z masłem, pasta rybna; rzodkiewka, papryka, roszponka; owoc; kawa zbożowa

zupa wiosenna z bukietem warzyw, gulasz wieprzowy z kaszą, mini marchewki, mizeria, kompot owocowy

kasza manna z musem owocowym, ciasteczka zbożowe, owoc, woda

31/12/2020 czwartek

chleb mieszany z masłem, serek wędzony ; ser Almete, roszponka, pomidor, ogórek kiszony; owoc; mleko

zupa fasolowa, leczo warzywne z szynka i ryżem, surówka z kiszonego ogórka z czerwona cebulka, sok owocowy

Wafle ryżowe, sałatka owocowa, jogurt owocowy, owoc