Jadłospis
Tabela jadłospisu jest zbyt szeroka, by została wyświetlona poprawnie na urządzeniach mobilnych o małych ekranach. Aby obejrzeć cały jadłospis, wymagane jest przesuwanie tabeli za pomocą palca, myszki, lub innego urządzenia wejścia.
Jadłospis w Przedszkolu Nr 196 „Kraina Misiów”
w okresie od 14 do 31 sierpnia 2017r.
UWAGA: (zastrzegamy możliwość niewielkich, bieżących zmian w jadłospisie – zachęcamy do weryfikowania miesięcznego zestawienia z dziennymi jadłospisami dostępnymi w holu przedszkola)
|
gramatura
data | ŚNIADANIE pieczywo 35 g – 50 g masło 5 g wędlina/ser żółty 20 g warzywa surowe dodatek do posiłku 20 g napój 200 g ser biały 60 g jajko ½ szt. owoc 70 g | OBIAD zupa 250-300 g kotlet 60 g – 70 g klops 65 g udko kurczaka – 85 g gulasz 100 g mięso w sosie 100 g ryba 60 g ziemniaki 100 g ryż, kasza, makaron 80 g warzywa gotowane z wody 70 g surówki – 100 g naleśniki, kluski, pierogi itp. – 200 g napój 200 ml | PODWIECZOREK pieczywo –25 g masło –4 g wędlina, ser żółty –15 g pasty, twarożki – 50 g warzywa surowe dodatek do posiłku – 20 g ciasto – 50 – 60 g owoce – 70 g – 100 g sałatka, surówka – 80 g racuchy –100 g budyń, jogurt –150 g kasza 150 g orzechy, pestki, owoce suszone 5 g napój 200 ml |
| 14.08 poniedziałek | chleb pszenny i żytni z ziarnem z masłem, szynka, rzodkiewka, papryka, sałata, kawa zbożowa z mlekiem, jabłko | zupa jarzynowa z soczewicą, kluski leniwe z serem, surówka z marchewki i jabłka i ananasa, woda mineralna z miętą i cytryną | chleb graham z masłem, jajkiem, szczypiorkiem i pomidorem, morelki, kakao |
| 16.08 środa | chleb orkiszowy z masłem, rzodkiewka, twarożek z jogurtem, szczypiorkiem , ogórkiem i prażonymi ziarnami słonecznika, mleko, jabłko | zupa z brokułami i ziemniakami, kasza bulgur, pulpety drobiowo-cielęce w sosie własnym, buraki zasmażane, sałata z sosem winegret i ziarnami słonecznika, kompot | chałka z masłem i żurawiną, jogurt malinowo-bananowy |
| 17.08 czwartek | chleb żytni i pszenny z masłem szczypiorkowym, pasztet mięsno-warzywny, serek almette, rzodkiewka, papryka, kawa zbożowa z mlekiem, kalarepka do chrupania | zupa pomidorowa z ryżem, ziemniaki, pierś z indyka duszona z warzywami mizeria, sok owocowy | pieczywo chrupkie, sałatka owocowa z sosem jogurtowo-miodowym, herbata owocowa |
| 18.08 piątek | chleb staropolski z masłem, pasta z jajek i sera żółtego, pomidor, szczypiorek, rzodkiewka, kakao jabłko | kapuśniak z młodej kapusty, ryż, ryba pieczona z warzywami, surówka z papryki, jabłek i cebuli, mięta | ciasto marchewkowe, mleko, śliwki |
| 21.08 poniedziałek | chleb staropolski z masłem, parówka z szynki ogórek, kiszony, papryka, natka, sałata, kakao naturalne na mleku, jabłko | zupa grochowa z ziemniakami łazanki serowe, surówka z marchewki i kalarepki i jabłka z jogurtem, kompot | tosty francuskie z szynką, serem żółtym i ananasem, winogrona, kawa zbożowa z mlekiem |
| 22.08 wtorek | chleb sitkowy z masłem, pasta z tuńczyka i serka białego z papryką i ogórkiem kiszonym, rzodkiewka szczypiorek, natka, melon, kawa zbożowa z mlekiem | zupa jarzynowa z cukinią i kaszką kukurydzianą, ziemniaki, pulpety drobiowo-cielęce z kapustą w sosie jarzynowo-pomidorowym, surówka z selera i jabłka, woda mineralna z pomarańczą i miętą | kalafior gotowany, okraszony masłem, nektarynka, kakao |
| 23.08 środa | pieczywo mieszane z masłem, szynka, serek kozi, papryka, ogórek świeży, natka, sałata, kalarepka do chrupania, kakao | zupa krem z marchewki i ziarnami z dyni, zielone naleśniki z mięsem i soczewicą, surówka z pora, i jabłka, herbata owocowa | brunschetta z pomidorami, kawa zbożowa z mlekiem, czereśnie |
| 24.08 czwartek | kajzerka z masłem, pomidorem, natką, jajecznica ze szczypiorkiem, kawa zbożowa z mlekiem, jabłko | krupnik z kaszy jaglanej, ziemniaki, pieczone pałki z kurczaka, fasolka szparagowa, surówka z marchewki i chrzanu, sok owocowy | chleb żytni z masłem, sałatka rzodkiewkowa, bawarka, arbuz |
| 25.08 piątek | chleb żytni z żurawiną i masłem, twarożek z miodem i gruszką, mleko, melon | zupa pomidorowa z makaronem, ziemniaki, ryba smażona w ziarnach sezamu, surówka z młodej kapusty, woda mineralna | ciasteczka owsiane, mleczko malinowo-bananowe |
| 28.08 poniedziałek | pieczywo mieszane z masłem, polędwica drobiowa, papryka, ogórek, natka jabłko, kakao | zupa jarzynowa z groszkiem zielonym makaron z marchewką i serem żółtym sałata z jogurtem, szczypiorkiem i rzodkiewką, kompot | chleb sitkowy z masłem i pomidorem, kabanos drobiowy, morelki, bawarka |
| 29.08 wtorek | chleb kukurydziany z masłem, duszona pierś z indyka, jajko gotowane z nadzieniem z serka białego, pomidor, rzodkiewka, szczypiorek, sałata, kakao, jabłko | botwinka z ziemniakami, kasza gryczana, polędwiczki wieprzowe w sosie własnym, kalafior gotowany, surówka z papryki, jabłek i cebulki, woda mineralna | placuszki z cukinii, melon, kawa zbożowa z mlekiem |
| 30.08 środa | chleb grodzki z masłem, pasta z ryby wędzonej, szczypiorek, rzodkiewka, ogórek świeży, pomidor, kawa zbożowa z mlekiem, jabłko | zupa jarzynowa z ryżem i brokułami, ziemniaki, pulpety drobiowo-wieprzowe z marchewką i płatkami kukurydzianymi w sosie własnym, kalarepka gotowana, sałatka z pomidorów, sok | chleb razowy z dynią, jogurt piątuś, herbata owocowa, czereśnie |
| 31.08 czwartek | chleb pszenny + chleb żytni z masłem, schab duszony, serek biały, ogórek świeży, rzodkiewka, natka, sałata, papryka, melon, kakao naturalne na mleku | żurek z ziemniakami i jajkiem, kasza jaglana, gulasz z kurczaka i warzyw, surówka z ogórka małosolnego, jabłka i cebulki, kompot | szarlotka, brzoskwinie, mleko |
Naszym celem jest zdrowe żywienie dzieci, dlatego większość potraw przygotowujemy w piecu konwekcyjno-parowym. Działanie pary powoduje beztłuszczowe smażenie, potrawy zachowują wartości odżywcze a warzywa nie tracą koloru, zachowując witaminy i minerały.
Dzieci otrzymują w ciągu dnia wodę mineralną niegazowaną do picia (na żądanie) oraz do posiłków.
Karmienie to indywidualna sprawa każdego dziecka. Są dzieci, które lubią jeść często, są też niejadki. Dzieci są zachęcane do próbowania potraw, ale personel nie zmusza do jedzenia. Jeśli coś smakuje – mogą poprosić o dokładkę.
Wspólne spożywanie posiłków jest okazją do poznania różnorodnych dań, nowych smaków oraz ćwiczenia zachowywania się przy stole: cichej rozmowy, używania serwetek, posługiwanie się sztućcami, itp.
Wybieramy produkty jak najmniej przetworzone, naturalne i pełnowartościowe (dobrej jakości oleje, mąkę, kasze, nabiał, ryby oraz mięsa, pieczywo, jaja). Nie dodajemy żadnych konserwantów ani polepszaczy do żywności.
Nasze menu dostarcza dzieciom wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Opiera się na piramidzie żywienia opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia.
Europejski program dopłat do spożycia mleka w placówkach oświatowych – w Przedszkolu Nr 196 „Kraina Misiów” dzieci otrzymują mleko objęte dotacjami Unii Europejskiej w ramach europejskiego programu dopłat do spożycia mleka w placówkach oświatowych.