Jadłospis
Tabela jadłospisu jest zbyt szeroka, by została wyświetlona poprawnie na urządzeniach mobilnych o małych ekranach. Aby obejrzeć cały jadłospis, wymagane jest przesuwanie tabeli za pomocą palca, myszki, lub innego urządzenia wejścia.
Jadłospis w Przedszkolu Nr 196 „Kraina Misiów” w okresie od 01.04 do 30.04.2019 r.
UWAGA: (zastrzegamy możliwość niewielkich, bieżących zmian w jadłospisie – zachęcamy do weryfikowania miesięcznego zestawienia z dziennymi jadłospisami dostępnymi w holu przedszkola)
|
DATA | ŚNIADANIE pieczywo 35 g – 45 g masło 6 g wędlina/ser żółty 20 g warzywa surowe dodatek do posiłku 20 g napój 200 g ser biały 60 g jajko ½ szt. owoc 50 g | OBIAD zupa 200 – 250 g kotlet 60 g – 70 g klops 65 g udko z kurczaka – 85 g gulasz 100 g mięso w sosie 100 g ryba 60 g ziemniaki 100 g ryż, kasza, makaron 80 g warzywa gotowane z wody 50 g surówki – 50 g naleśniki, kluski, pierogi itp. – 200 g napój 200 ml | PODWIECZOREK pieczywo –25 g masło –3 g wędlina, ser żółty –15 g pasty, twarożki – 30 g warzywa surowe dodatek do posiłku – 20 g ciasto – 50 – 60 g owoce – 70 g – 100 g sałatka, surówka – 80 g racuchy –100 g budyń, jogurt –150 g kasza 150 g orzechy, pestki, owoce suszone 5 g napój 200 ml |
| 01/04/2019 poniedziałek | chleb żytni z masłem, pasta rybna z białym serem; pomidor, rzodkiewka, roszponka; winogrona, mleko | zupa ogórkowa z ziemniakami; pierś z indyka duszona z warzywami z makaronem pełnoziarnistym; surówka z kapusty pekińskiej; herbata owocowa | bułka z masłem; gruszka w sosie waniliowym; herbata |
| 02/04/2019 wtorek | kajzerka z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem; pomidor, papryka; melon, kawa zbożowa | zupa jarzynowa z ziemniakami; schab duszony w sosie koperkowym z kaszą gryczaną; surówka z buraczków i jabłka; woda | chleb mieszany z masłem; pasta z sera żółtego i suszonych pomidorów; ogórek świeży; jabłko; herbata |
| 03/04/2019 środa | chleb mieszany z masłem, ser mozzarella; pomidor, papryka, roszponka; gruszka, kakao | krupnik z kaszą jęczmienną; kotlety mielone z cukinią z ziemniakami, mizeria; marchew mini gotowana, kompot owocowy | pieczywo chrupkie z dżemem 100% owoców; banan |
| 04/04/2019 czwartek | chleb graham z masłem,pieczeń rzymska z marchewką; serek Almette; rzodkiewka, ogórek kiszony; winogrona; kawa zbożowa | zupa fasolowa z ziemniakami;kluski leniwe; surówka z marchewki, jabłka i ananasa; herbata | kanapka na ciepło z serem żółtym, pomidorem i papryką; sok owocowy |
| 05/04/2019 piątek | chleb orkiszowy z masłem,ser żółty, polędwica sopocka, jajko; rzodkiewka, papryka, rukola; jabłko; mleko | zupa selerowa z ziemniakami; dorsz w panierce sezamowej z ziemniakami; surówka z kapusty kiszonej; brokuły gotowane; mięta | ciasto drożdżowe; kiwi; mleko |
| 08/04/2019 poniedziałek | chleb żytni z żurawiną z masłem, twarożek z jabłkiem; kalarepa do chrupania, mleko | zupa pomidorowa z ryżem; pulpety a’la gołąbki z ziemniakami; surówka z selera i jabłka; woda | pieczywo chrupkie z masłem; kalafior okraszony masełkiem; banan; herbata |
| 09/04/2019 wtorek | chleb pełnoziarnisty z masłem, pasta z rybno-jajeczna; papryka, ogórek świeży; winogrona, kakao | zupa szczawiowa z ziemniakami; makaron a’laNapoli; surówka z białej rzodkwi, cukinii, marchewki i jogurtu; mięta | bułka z masłem; kabanos drobiowo-wieprzowy; pomidor, szczypiorek; herbata owocowa |
| 10/04/2019 środa | chleb mieszany z masłem, pasta z indyka; ser żółty; rzodkiewka, papryka; melon; mleko | zupa zacierkowa;gulasz wołowy, kopytka;bukiet warzyw gotowanych; sok owocowy | crumble jabłkowe z płatkami owsianymi i cynamonem; jogurt naturalny; wafle ryżowe; woda |
| 11/04/2019 czwartek | chleb graham z masłem, polędwica sopocka; ser oscypek; ogórek kiszony, rzodkiewka; gruszka; kawa zbożowa | zupa z soczewicy z makaronem; kotlet jajeczny z ziemniakami; sałata z sosem jogurtowo-ziołowym; buraczki duszone; mięta | koktajl bananowo-truskawkowy; chałka z masłem; warzywa do chrupania |
| 12/04/2019 piątek | chleb mieszany z masłem; serek kozi, schab pieczony, hummus; roszponka, papryka, ogórek kiszony; jabłko; kakao | zupa kapuśniak z białej kapusty z ziemniakami; ryba pieczona z ziołami z brązowym ryżem;surówka z ogórka kiszonego, papryki, jabłka, kukurydzy i cebulki; herbata | kasza manna z musem owocowym; owoce suszone; warzywa do chrupania |
| 15/04/2019 poniedziałek | chleb mieszany z masłem, twarożek z miodem; jabłko, mleko | zupa ziemniaczana;polędwiczki wieprzowe w sosie własnym z kaszą jęczmienną; surówka z kalafiora; fasolka szparagowa; herbata | bruschetta z pomidorami; winogrona; herbata owocowa |
| 16/04/2019 wtorek | chleb mieszany z masłem, ser żółty; papryka, ogórek świeży; gruszka, kakao | zupa rosół z makaronem; mięso mielone z warzywami, ziemniaki; surówka z rzepy i jabłka; kukurydza gotowana; woda | chleb graham z masłem, jajko, rzodkiewka, szczypiorek; melon; mięta |
| 17/04/2019 środa | chleb graham z masłem, polędwiczki pieczone, serek kozi; pomidor, rzodkiewka; jabłko, mleko | zupa krem z białych warzyw z pestkami słonecznika; curry z kurczaka z ryżem brązowym; surówka z cykorii, jabłka i ananasa; kompot owocowy | koktajl owocowy; ciasto marchewkowe |
| 18/04/2019 czwartek | kajzerka z masłem, pasta z łososia wędzonego i serka Almette; papryka, pomidor, roszponka, kawa zbożowa | zupa grochowa z ziemniakami; makaron z serem białym i polewą jogurtowo-wiśniową; marchewka do chrupania; mięta | bułka z masłem; szaszłyki mięsno-warzywne; jabłko; herbata |
| 19/04/2019 piątek | chleb żytni z masłem, ser żółty, kiełbaska krakowska, hummus; ogórek świeży, rzodkiewka; jabłko mleko | zupa jarzynowa z kaszą manną; kotlet rybny z ziemniakami;surówka z pora z papryką, kukurydzą i jabłkiem; herbata owocowa | sałatka owocowa z sosem jogurtowo-miodowym; chrupki kukurydziane; herbata |
| 23/04/2019 wtorek | chleb mieszany z masłem, ser żółty, kabanosy drobiowe, pomidor, papryka, roszponka; jabłko, mleko | zupa pomidorowa z ziemniakami; kluski leniwe, surówka z marchewki i jabłka; mięta | pieczywo chrupkie z masłem; sałatka rzodkiewkowa; sok owocowy
|
| 24/04/2019 środa | chleb orkiszowy z masłem, polędwica drobiowa, serek Almette; rzodkiewka, papryka, natka; jabłko, kawa zbożowa | zupa ogórkowa z ziemniakami;pulpety z mięsa mieszanego w sosie koperkowym z ryżem;surówka z białej kapusty; kompot owocowy | maślanka naturalna; bułka z dżemem; banan |
| 25/04/2019 czwartek | chleb żytni z masłem, pasta jajeczna; papryka, ogórek świeży; jabłko; mleko | zupa brokułowa z kaszą jaglaną; pieczone udka z kurczaka z ziemniakami; mizeria; marchew mini gotowana; sok owocowy | chleb z żurawiną z masłem; twarożek z marchewką; melon; herbata z cytryną i miodem |
| 26/04/2019 piątek | chleb graham z masłem, twarożek ze szczypiorkiem, schab pieczony; rzodkiewka, pomidor; gruszka; kakao | zupa krupnik z kaszą pęczak; ryba po grecku z ziemniakami; surówka z pomidorków, ananasa i cebulki; herbata owocowa | mleko, wafle ryżowe z miodem; mix owoców suszonych |
Naszym celem jest zdrowe żywienie dzieci, dlatego większość potraw przygotowujemy w piecu konwekcyjno-parowym. Działanie pary powoduje beztłuszczowe smażenie, potrawy zachowują wartości odżywcze a warzywa nie tracą koloru, zachowując witaminy i minerały.
Dzieci otrzymują w ciągu dnia wodę mineralną niegazowaną do picia (na żądanie) oraz do posiłków.
Karmienie to indywidualna sprawa każdego dziecka. Są dzieci, które lubią jeść często, są też niejadki. Dzieci są zachęcane do próbowania potraw, ale personel nie zmusza do jedzenia. Jeśli coś smakuje – mogą poprosić o dokładkę.
Wspólne spożywanie posiłków jest okazją do poznania różnorodnych dań, nowych smaków oraz ćwiczenia zachowywania się przy stole: cichej rozmowy, używania serwetek, posługiwanie się sztućcami, itp.
Wybieramy produkty jak najmniej przetworzone, naturalne i pełnowartościowe (dobrej jakości oleje, mąkę, kasze, nabiał, ryby oraz mięsa, pieczywo, jaja). Nie dodajemy żadnych konserwantów ani polepszaczy do żywności.
Nasze menu dostarcza dzieciom wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Opiera się na piramidzie żywienia opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia.