Jadłospis
Tabela jadłospisu jest zbyt szeroka, by została wyświetlona poprawnie na urządzeniach mobilnych o małych ekranach. Aby obejrzeć cały jadłospis, wymagane jest przesuwanie tabeli za pomocą palca, myszki, lub innego urządzenia wejścia.
Jadłospis w Przedszkolu Nr 196 „Kraina Misiów” w okresie od 1 do 30 czerwca 2017 r.
UWAGA: (zastrzegamy sobie możliwość niewielkich, bieżących zmian w jadłospisie – zachęcamy do weryfikowania miesięcznego zestawienia z dziennymi jadłospisami dostępnymi w holu przedszkola)
|
gramatura
data | ŚNIADANIE pieczywo 35 g – 50 g masło 5 g wędlina/ser żółty 20 g warzywa surowe dodatek do posiłku 29 g napój 200 g ser biały 60 g jajko ½ szt. owoc 70 g | OBIAD zupa 250-300 g kotlet 60 g – 70 g klops 65 g udko kurczaka – 85 g gulasz 100 g mięso w sosie 100 g ryba 70 g ziemniaki 100 g ryż, kasza, makaron 80 g warzywa gotowane z wody 70 g Surówki – 100 g naleśniki, kluski, pierogi itp. – 200 g napój 200 ml | PODWIECZOREK pieczywo –25 g masło –5 g wędlina, ser żółty –15 g pasty, twarożki – 50 g warzywa surowe dodatek do posiłku – 20 g ciasto – 50 – 60 g owoce – 70 g – 100 g sałatka, surówka – 80 g racuchy –100 g budyń, jogurt –150 g kasza 150 g orzechy, pestki, owoce suszone 6 g napój 200 ml |
| 01.06 czwartek | chleb pszenny i żytni z ziarnem z masłem, szynka, rzodkiewka, papryka, sałata, jabłko, kawa zbożowa z mlekiem, | zupa ogórkowa z ziemniakami, risotto z mięsem i warzywami, sałata z jogurtem, woda mineralna z cytryną | grzanka czarownicy (ser żółty, szynka, pomidor), bawarka, truskawki |
| 02.06. piątek wycieczka | chleb orkiszowy z masłem, ser żółty, pomidor, ogórek świeży, natka, sałata jabłko, herbata z cytryną | zupa pomidorowa z makaronem | bułeczki jogurtowe, banan, sok jabłkowy |
| 05.06 poniedziałek | chleb żytni i pszenny z masłem szczypiorkowym, kiełbasa krakowska, sałata, rzodkiewka, ogórek świeży, natka kawa zbożowa z mlekiem, banan | zupa grochowa, kluski leniwe z serem, surówka z marchewki i jabłka, kompot | chleb orkiszowy z masłem, jajkiem, szczypiorkiem, pomidorem, mleko, arbuz |
| 06.06 wtorek | chleb pszenny i żytni, pasta z sera białego i łososia, natka, ogórek świeży, papryka, bawarka, jabłko | rosół z kaszką kukurydzianą, ziemniaki, kotlet mielony, fasolka szparagowa, surówka z rzodkiewki, kompot | kalafior gotowany okraszony masłem, morelki, kawa zbożowa z mlekiem |
| 07.06 środa | chleb staropolski z masłem, szynka, jajko gotowane, papryka, ogórek, kiszony, natka, sałata, kakao naturalne na mleku, jabłko | zupa krem z marchewki, krokiety zielone (ze szpinakiem) z mięsem i soczewicą, surówka z pora i jabłka, woda mineralna | ciasto drożdżowe, mleczko truskawkowe |
| O8.06 czwartek | chleb z ziarnami z masłem, pasztet mięsno-warzywny, sałata, pomidor, natka, jabłko, kakao | zupa jarzynowa z cukinią, kasza jęczmienna, pierś z indyka duszona z warzywami, sałata ze szczypiorkiem , rzodkiewką, kefirem naturalnym, woda z miodem i pomarańczą | kajzerka z masłem, pomidorem, wiórkami z sera żółtego, herbata owocowa, melon |
| 09.06 piątek | chleb żytni z żurawiną, twarożek z miodem i gruszką, marchewka do chrupania, mleko | zupa fasolowa z zacierkami, ziemniaki, ryba po grecku, surówka z młodej kapusty, woda z miodem i miętą | chleb pszenno-żytni z masłem, kabanos drobiowy, pomidor, szczypiorek, jabłko, kawa zbożowa z mlekiem |
| 12.06 poniedziałek | chleb orkiszowy z masłem, polędwica drobiowa, szczypiorek, rzodkiewka, pomidor, jabłko, kawa zbożowa z mlekiem | zupa ogórkowa z kurczakiem, makaron żytni z marchewką i serem żółtym, surówka z selera i jabłka kompot | placki z cukinii, banan, herbatka owocowa |
| 13.06 wtorek | chleb z masłem, pieczona pierś z indyka, pasta z sera białego i szczypiorku, sałata, natka, rzodkiewka, melon, kakao | krupnik z kaszą jaglaną, ziemniaki, pulpety ala gołąbki w sosie jarzynowo-pomidorowym, surówka z ogórka kiszonego i jabłka, woda z cytryną | tosty francuskie, morelki, mleko |
| 14.06 środa | chleb żytni z masłem, pomidorem twarożek ze szczypiorkiem i papryką, mleko, marchewka do chrupania | zupa jarzynowa z groszkiem, kasza gryczana, polędwiczki wieprzowe w sosie własnym, rzodkiewka gotowana, mizeria z jogurtem naturalnym, kompot | chałka z masłem, rodzynkami, jogurt z malinami, herbatka owocowa |
| 16.06 piątek | chleb kukurydziany z masłem, parówka z szynki, pomidor, natką kawa zbożowa z mlekiem, jabłko | zupa -krem z selera , ziemniaki, kotlet z kalafiora i sera żółtego, surówka z marchewki i chrzanu, kompot | chleb orkiszowy z masłem, dżemem niskosłodzonym, melon, mleko |
| 19.06 poniedziałek | chleb grodzki z masłem, pasta z ryby wędzonej, szczypiorek, rzodkiewka, pomidor, kawa zbożowa na mleku, jabłko | zupa jarzynowa z soczewicą, naleśniki z serem i jogurtem naturalnym, surówka z marchewki, kalarepki, jabłek, mięta z miodem i pomarańczą | bagietka zapiekana z wędliną, serem żółtym i ananasem, truskawki, kakao naturalne na mleku |
| 20.06. wtorek | chleb pszenny + chleb żytni z masłem, szynka, ser żółty, ogórek świeży, rzodkiewka, natka, sałata, papryka, jabłko, kakao naturalne na mleku | zupa jarzynowa z pomidorami, kukurydzą , kasza jęczmienna, pulpety cielęce w sosie własnym, kalarepka gotowana, marchewka z chrzanem, sok z jabłek i dyni | pieczywo chrupkie, twarożek z truskawkami, kalarepka do chrupania, mleko |
| 21.06 środa | chleb razowy z masłem, polędwica, ser oscypek, pomidorki koktajlowe, sałata, natka, melon, kawa zbożowa z mlekiem | zupa krem z jarmużu z kaszą jaglaną, ziemniaki, pieczone pałki z kurczaka, surówka z papryki, jabłek i cebuli czerwonej, woda mineralna z miętą i cytryną | chleb żytni ze śliwką z masłem, jogurt naturalny, morelki |
| 22.06 czwartek | chleb staropolski z masłem, kabanos, jajko z nadzieniem z serka białego, rzodkiewka, papryka, sałata, natka kakao jabłko | kapuśniak z młodej kapusty z ziemniakami, kasza gryczana, schab duszony z warzywami, surówka z pomidorków koktajlowych, ananasa i cebulki, kompot | kisiel z truskawkami i jabłkiem, ciasteczka bananowe |
| 23.06 piątek | bułka razowa z masłem, twarożek z papryką, szczypiorkiem, marchewka do chrupania, mleko | zupa pomidorowa z makaronem z dodatkiem soczewicy, ziemniaki, ryba gotowana na parze, surówka z rzodkiewki i szczypiorku, sok z jabłek i buraków | bułka z masłem, sałatka owocowa z jogurtem, herbatka owocowa |
| 26.06 poniedziałek | chleb pszenny i żytni z masłem, szynka z kurczaka, szczypiorek, pomidor, natka kalarepka do chrupania, kawa zbożowa z mlekiem | zupa kalafiorowa z ziemniakami, spaghetti z mięsem i warzywami, sałata z jogurtem kompot | chleb żytni z masłem, serek almette, rzodkiewka, szczypiorek, truskawki mleko |
| 27.06 wtorek | chleb pszenny i żytni z ziarnem, pasta z jajek i sera żółtego, papryka, pomidor, rzodkiewka, sałata, natka, melon, kakao naturalne na mleku | botwinka z ziemniakami, kasza gryczana, schab duszony w sosie własnym, fasolka szparagowa, mizeria, woda mineralna | grahamka z masłem, sałatka rzodkiewkowa, melon, herbatka owocowa |
| 28.06 środa | chleb żytni z masłem, pasta z ryby wędzonej i serka koziego, pomidor, szczypiorek, papryka, kawa zbożowa z mlekiem, owoce suszone | zupa z soczewicy z kaszką kukurydzianą, ziemniaki, schab duszony z w sosie własnym, kalafior gotowany, sałata z sosem jogurtowym, sok jabłkowy | ciasto marchewkowe, kefir z owocami |
| 29.06 czwartek | chleb orkiszowy z masłem, szynka drobiowa, serek oscypek pomidor, sałata, rzodkiewka, kawa zbożowa z mlekiem, jabłko | zupa jarzynowa z brokułami, makaron w kolorowym sosie, surówka z ogórka kiszonego, jabłek i cebulki, woda mineralna z cytryną | bułka z drożdżowa z cynamonem, budyń czekoladowy, truskawki |
| 30.06 piątek | chleb żytni z ziarnami dyni z masłem, pomidorem, papryką, twarożek z jogurtem i rzodkiewką, mleko, jabłko | zupa fasolowa z grzankami, ziemniaki, ryba smażona w panierce z ziaren sezamu, surówka z młodej kapusty, sok z jabłek | ryż zapiekany z jabłkami, truskawki, mleko |
Naszym celem jest zdrowe żywienie dzieci, dlatego większość potraw przygotowujemy w piecu konwekcyjno-parowym. Działanie pary powoduje beztłuszczowe smażenie, potrawy zachowują wartości odżywcze a warzywa nie tracą koloru, zachowując witaminy i minerały.
Dzieci otrzymują w ciągu dnia wodę mineralną niegazowaną do picia (na żądanie) oraz do posiłków.
Karmienie to indywidualna sprawa każdego dziecka. Są dzieci, które lubią jeść często, są też niejadki. Dzieci są zachęcane do próbowania potraw, ale personel nie zmusza do jedzenia. Jeśli coś smakuje – mogą poprosić o dokładkę.
Wspólne spożywanie posiłków jest okazją do poznania różnorodnych dań, nowych smaków oraz ćwiczenia zachowywania się przy stole: cichej rozmowy, używania serwetek, posługiwanie się sztućcami, itp.
Wybieramy produkty jak najmniej przetworzone, naturalne i pełnowartościowe (dobrej jakości oleje, mąkę, kasze, nabiał, ryby oraz mięsa, pieczywo, jaja). Nie dodajemy żadnych konserwantów ani polepszaczy do żywności.
Nasze menu dostarcza dzieciom wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Opiera się na piramidzie żywienia opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia.
Europejski program dopłat do spożycia mleka w placówkach oświatowych – w Przedszkolu Nr 196 „Kraina Misiów” dzieci otrzymują mleko objęte dotacjami Unii Europejskiej w ramach europejskiego programu dopłat do spożycia mleka w placówkach oświatowych.