Jadłospis
Tabela jadłospisu jest zbyt szeroka, by została wyświetlona poprawnie na urządzeniach mobilnych o małych ekranach. Aby obejrzeć cały jadłospis, wymagane jest przesuwanie tabeli za pomocą palca, myszki, lub innego urządzenia wejścia.
Jadłospis w Przedszkolu Nr 196 „Kraina Misiów” w okresie od 01.11 do 30.11.2019 r.
UWAGA: (zastrzegamy możliwość niewielkich, bieżących zmian w jadłospisie – zachęcamy do weryfikowania miesięcznego zestawienia z dziennymi jadłospisami dostępnymi w holu przedszkola)
|
DATA | ŚNIADANIE pieczywo 35 g – 45 g masło 6 g wędlina/ser żółty 20 g warzywa surowe dodatek do posiłku 20-30 g napój 200 g ser biały 60 g jajko ½ szt. owoc 50-100 g | OBIAD zupa 200 – 250 g kotlet 60 g – 70 g klops 65 g udko z kurczaka – 85 g gulasz 100 g mięso w sosie 100 g ryba 70 g ziemniaki 100 g ryż, kasza, makaron 50 g warzywa gotowane z wody 50 – 100 g surówki 50 – 100 g naleśniki, kluski, pierogi itp. – 200 g napój 200 ml | PODWIECZOREK pieczywo –25 g masło –3 g wędlina, ser żółty –15 g pasty, twarożki – 30 g warzywa surowe dodatek do posiłku – 20 g ciasto – 50 – 60 g owoce – 70 g – 100 g sałatka, surówka – 80 g racuchy –100 g budyń, jogurt –150 g kasza 150 g orzechy, pestki, owoce suszone 5 g napój 200 ml |
| 04/11/2019 poniedziałek | chleb żytni z masłem, ser żółty; rzodkiewka, papryka, roszponka; owoc; mleko | zupa z soczewicy ziemniakami; leczo warzywne z ziemniakami; ogórek kiszony; mięta | chałka z masłem i suszonymi owocami; owoc; herbata z cytryną |
| 05/11/2019 wtorek | chleb mieszany z masłem, jajko; pasta kukurydziana; szczypiorek, pomidor, ogórek kiszony; owoc; kakao | zupa buraczkowa z ziemniakami; spaghetti z warzywami i indykiem; sałata z sosem jogurtowym; kompot owocowy | bułka z masłem, kabanos drobiowy; pomidor; owoc, mięta |
| 06/11/2019 środa | chleb żytni z masłem, twarożek ze szczypiorkiem, kiełbaska krakowska; papryka, ogórek świeży, owoc, mleko | zupa ryżanka; kotlety mielone z cukinią z ziemniakami, surówka z pomidorków koktajlowych, papryki żółtej i świeżej bazylii; herbata | kasza manna z musem owocowym; wafle kukurydziane; marchewka do chrupania; herbata owocowa |
| 07/11/2019 czwartek | chleb orkiszowy z masłem, pieczeń rzymska; pasta z suszonych pomidorów; rzodkiewka, ogórek kiszony; owoc; kawa zbożowa | zupa brokułowa z ziemniakami; kulki mięsne w sosie curry z ryżem; surówka z kapusty pekińskiej z brzoskwinią; sok owocowy | grzanki z chleba żytniego z masłem, pasta twarożkowa z bananem i miodem; rodzynki; kiwi; herbata |
| 08/11/2019 piątek | chleb orkiszowy z masłem, serek kozi, polędwica drobiowa; papryka, pomidor, rukola; owoc; mleko | zupa dyniowa z pestkami; dorsz w kukurydziano-ziołowym cieście z ziemniakami; surówka z kapusty kiszonej; herbata | ciasto drożdżowe; kiwi; maślanka |
| 12/11/2019 wtorek | chleb pełnoziarnisty z masłem, ser żółty; hummus; papryka, pomidor; owoc, mleko | zupa grochowa z ziemniakami; jajka w sosie chrzanowym z ziemniakami; brokuły, surówka z rzodkiewki z jogurtem; sok owocowy | crumble jabłkowe z płatkami owsianymi i cynamonem; jogurt naturalny; chrupki kukurydziane; woda |
| 13/11/2019 środa | chleb mieszany z masłem, pasta z łososia wędzonego i sera białego; rzodkiewka, ogórek świeży; owoc; mleko | zupa szpinakowa z ziemniakami; indyk z musem pomidorowym z kaszą gryczaną; surówka z białej kapusty; woda; | tosty hawajskie (polędwica sopocka, ser żółty, ananas); ogórek świeży do chrupania; sok owocowy |
| 14/11/2019 czwartek | chleb pełnoziarnisty z masłem, jajecznica; papryka, pomidor; owoc, kakao | zupa pomidorowa z makaronem; schab w sosie własnym z ziemniakami; mizeria, sok owocowy | pieczywo chrupkie z masłem; sałatka rzodkiewkowa; banan; herbata |
| 15/11/2019 piątek | chleb mieszany z masłem; polędwiczki pieczone; cytrynowa pasta z zielonego groszku; papryka, pomidor; nektarynka; owoc; mleko | zupa krem paprykowy; ryba po grecku z ziemniakami; surówka z ogórka kiszonego, jabłka i cebulki; herbata | bułka z masłem; serek wiejski z owocami; kalarepa; herbata |
| 18/11/2019 poniedziałek | chleb mieszany z masłem, twarożek z rzodkiewką; ogórek świeży, owoc, mleko | zupa szczawiowa ziemniakami; polędwiczki wieprzowe w sosie pieczarkowym z kaszą pęczak; fasolka szparagowa; surówka z papryki, jabłka i kukurydzy; herbata | bruschetta z pomidorami; owoce; herbata owocowa |
| 19/11/2019 wtorek | chleb mieszany z masłem, ser żółty; pasta z brokułowa; papryka, ogórek świeży; gruszka, kakao | zupa jarzynowa z ziemniakami; udka z kurczaka pieczone z ryżem brązowym; surówka z cykorii, jabłka i brzoskwini; kompot owocowy | chleb graham z masłem, jajko, rzodkiewka, szczypiorek; owoc; mięta |
| 20/11/2019 środa | chleb graham z masłem, pasta rybna; pomidor, rzodkiewka; owoc, mleko | zupa szpinakowa z makaronem; pulpety w sosie pomidorowym z ziemniakami; kapusta duszona; herbata | racuchy z jabłkiem; marchewka do chrupania, mięta |
| 21/11/2019 czwartek | kajzerka z masłem, schab pieczony; hummus, pomidor, roszponka, owoc; kawa zbożowa | zupa fasolowa z ziemniakami; makaron z serem białym, musem owocowym i jogurtem; surówka z marchewki; mięta | bułka z masłem; szaszłyki mięsno-warzywne; owoc; herbata |
| 22/11/2019 piątek | chleb żytni z masłem, ser oscypek, polędwica sopocka; ogórek świeży, rzodkiewka; owoc mleko | zupa krupnik z kaszą jęczmienną; łosoś pieczony z ziemniakami; pomidorki koktajlowe ze szczypiorkiem; herbata owocowa | ciasto marchewkowe; koktajl owocowy |
| 25/11/2019 poniedziałek | chleb mieszany z masłem, ser mozzarella; pomidor, papryka, roszponka; owoc, mleko | zupa kapuśniak z ziemniakami; kolorowy kociołek drobiowy z makaronem pełnoziarnistym; mięta | bułka z masłem; pasta brokułowa; pomidor; owoc; herbata |
| 26/11/2019 wtorek | chleb mieszany z masłem, pasta z tuńczyka i zielonego groszku, papryka, rzodkiewka; owoc, mleko | zupa kalafiorowa z ziemniakami; gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną, jarzynka z buraczków i jabłek; sok owocowy | placki ziemniaczane; owoc; mięta |
| 27/11/2019 środa | chleb orkiszowy z masłem, twarożek z miodem; marchewka; owoc, kawa zbożowa | rosół z makaronem; mięso mielone z ziemniakami, surówka z czerwonej kapusty; kompot owocowy | chleb graham z masłem; kalafior gotowany; owoc, woda |
| 28/11/2019 czwartek | chleb żytni z masłem, polędwica z indyka, serek kozi; papryka, ogórek świeży; owoc; kakao | zupa z soczewicy z ziemniakami; kluski leniwe okraszone bułką tartą; sałatka owocowa; mięta | chleb żytni z masłem; sałatka rzodkiewkowa; banan; herbata |
| 29/11/2019 piątek | chleb żytni z masłem, schab gotowany; twarożek ze szczypiorkiem; papryka, ogórek świeży; owoc; mleko | zupa barszcz ukraiński z ziemniakami; kotlet rybny z ziemniakami; surówka z kapusty kiszonej; brokuły gotowane; herbata owocowa | makaron z polewą owocową i jogurtem; marchewka do chrupania; herbata |
Naszym celem jest zdrowe żywienie dzieci, dlatego większość potraw przygotowujemy w piecu konwekcyjno-parowym. Działanie pary powoduje beztłuszczowe smażenie, potrawy zachowują wartości odżywcze a warzywa nie tracą koloru, zachowując witaminy i minerały.
Dzieci otrzymują w ciągu dnia wodę mineralną niegazowaną do picia (na żądanie) oraz do posiłków.
Karmienie to indywidualna sprawa każdego dziecka. Są dzieci, które lubią jeść często, są też niejadki. Dzieci są zachęcane do próbowania potraw, ale personel nie zmusza do jedzenia. Jeśli coś smakuje – mogą poprosić o dokładkę.
Wspólne spożywanie posiłków jest okazją do poznania różnorodnych dań, nowych smaków oraz ćwiczenia zachowywania się przy stole: cichej rozmowy, używania serwetek, posługiwanie się sztućcami, itp.
Wybieramy produkty jak najmniej przetworzone, naturalne i pełnowartościowe (dobrej jakości oleje, mąkę, kasze, nabiał, ryby oraz mięsa, pieczywo, jaja). Nie dodajemy żadnych konserwantów ani polepszaczy do żywności.
Nasze menu dostarcza dzieciom wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Opiera się na piramidzie żywienia opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia.