Jadłospis
Tabela jadłospisu jest zbyt szeroka, by została wyświetlona poprawnie na urządzeniach mobilnych o małych ekranach. Aby obejrzeć cały jadłospis, wymagane jest przesuwanie tabeli za pomocą palca, myszki, lub innego urządzenia wejścia.
Jadłospis w Przedszkolu Nr 196 „Kraina Misiów” w okresie od 02.05 do 30.05.2018r.
UWAGA: (zastrzegamy możliwość niewielkich, bieżących zmian w jadłospisie – zachęcamy do weryfikowania miesięcznego zestawienia z dziennymi jadłospisami dostępnymi w holu przedszkola)
|
GRAMATURA
DATA | ŚNIADANIE pieczywo 35 g – 45 g masło 6 g wędlina/ser żółty 25 g warzywa surowe dodatek do posiłku 29 g napój 200 g ser biały 60 g jajko ½ szt. owoc 50 g | OBIAD zupa 200-250 g kotlet 60 g – 70 g klops 65 g udko kurczaka – 85 g gulasz 100 g mięso w sosie 100 g ryba 60 g ziemniaki 100 g ryż, kasza, makaron 80 g warzywa gotowane z wody 50 g Surówki – 50 g naleśniki, kluski, pierogi itp. – 200 g napój 200 ml | PODWIECZOREK pieczywo –25 g masło –3 g wędlina, ser żółty –15 g pasty, twarożki – 30 g warzywa surowe dodatek do posiłku-20 g ciasto – 50 – 60 g owoce – 70 g – 100 g sałatka, surówka – 80 g racuchy –100 g budyń, jogurt –150 g kasza 150 g orzechy, pestki, owoce suszone 5 g napój 200 ml |
| 02.05.2018 środa | chleb pszenny i żytni z masłem, ser żółty, papryka, rzodkiewka, natka; kawa zbożowa z mlekiem, melon | zupa pomidorowa z ziemniakami, kasza gryczana, polędwiczki wieprzowe w sosie własnym, mizeria, sok | pieczywo chrupkie z dżemem, mleko winogrona |
| 04.05.2018 piątek | chleb z masłem, pomidorem, natką, rzodkiewka, jajecznica ze szczypiorkiem, mleko, jabłko | krupnik, ziemniaki, ryba smażona, z warzywami, surówka z kapusty pekińskiej, mięta | wafle ryżowe, brzoskwinie w sosie waniliowym, herbata owocowa |
| 07.05.2018 poniedziałek | chleb żytni i pszenny z masłem, rzodkiewka, papryka, natka, szynka, ogórek świeży, kawa zbożowa z mlekiem, melon | zupa grochowa z ziemniakami, naleśniki z serem, i jogurtem, surówka z marchewki, jabłka i żurawiny, sok | chleb żytni z masłem, jajkiem przepiórczym i pomidorem, szczypiorkiem, mleko, banan, |
| 08.05.2018 wtorek | chleb orkiszowy z masłem, pasta z sera żółtego i jajek, pomidor, ogórek kwaszony, natka, sałata szczypiorek, kakao naturalne na mleku, banan | krupnik z kaszą jaglaną, ziemniaki, kotlet mielony, kalarepka gotowana, surówka z rzodkiewki, kompot | chałka z masłem, żurawiną jogurt z truskawkami |
| 09.05.2018 środa | kajzerka z masłem dżemem niskosłodzonym, twarożek z jogurtem i gruszką, mleko, marchewka do chrupania | botwinka z ziemniakami, makaron żytni, kurczak w kolorowym sosie, sałata z ogórkiem, szczypiorkiem i rzodkiewką, sok | chleb żytni z masłem, kalafior gotowany, okraszony masłem, herbata z cytryną, jabłko |
| 10.05.2018 czwartek | chleb na liściach chrzanu z masłem, duszone polędwiczki wieprzowe, wiórki z sera żółtego, rzodkiewka, ogórek świeży, roszponka, kawa zbożowa z mlekiem, melon | zupa jarzynowa z groszkiem zielonym i kaszką kukurydzianą, ziemniaki, pulpety cielęco-wieprzowe z kapustą w sosie jarzynowo-pomidorowym, surówka z selera i jabłka, kompot | bułka z masłem pasta z sera białego i brokułów z ziarnami słonecznika, kefir naturalny, mandarynka |
| 11.05.2018 piątek | bułka grahamka słonecznikowa z masłem, szynka , pomidorem, rzodkiewką, jajecznica ze szczypiorkiem, kakao naturalne na mleku, jabłko | zupa fasolowa z ziemniakami, ryż brązowy, kotlet z ryby w warzywach, surówka z młodej kapusty, napój z mięty miodu i pomarańczy | ciasto marchewkowe, maślanka, mix owoców suszonych |
| 14.05.2018 poniedziałek | pieczywo mieszane z masłem, pasta z ryby wędzonej, szczypiorek, rzodkiewka, pomidor, natka, kawa zbożowa z mlekiem, jabłko | zupa szczawiowa z jajkiem, kluski leniwe z serem, surówka kalarepki, marchewki, jabłka i rodzynek, kompot | brunschetta z pomidorami, kabanos drobiowy, bawarka, winogrona |
| 15.05.2018 wtorek | chleb słonecznikowy z masłem, duszona pierś z indyka, serek kozi, ogórek świeży, papryka, roszponka, kakao naturalne na mleku, jabłko | rosół z kaszą manną, ziemniaki , schab duszony, marchewka gotowana, mizeria z jogurtem, sok | chrupki kukurydziane, herbata owocowa, śliwki, |
| 16.05.2018 środa | pieczywo mieszane z masłem, polędwica drobiowa, ser żółty, ogórek kwaszony, szczypiorek, pomidor, sałata, rzodkiewka, natka kawa zbożowa z mlekiem, melon | zupa kalafiorowa z papryką i kukurydzą, krokiety zielone (szpinak) z mięsem i soczewicą, surówka z rzodkiewki i szczypiorku, kompot | ryż zapiekany z jabłkiem, mleko, kiwi |
| 17.05.2018 czwartek | bułka grahamka z masłem, papryką, i rzodkiewką, twarożek z jogurtem, ogórkiem świeżym, rzodkiewką i szczypiorkiem, mleko, banan | zupa pomidorowa z ziemniakami, kasza burgur, bitki cielęce w sosie własnym, brokuły gotowane, surówka z marchewki i chrzanu, sok | chleb pszenny z masłem i rodzynkami, jogurt z wiśniami , bananami i wiórkami kokosowymi |
| 18.05.2018 piątek | chleb grodzki z masłem, ser żółty, pasztet mięsno-warzywny, pomidor, rzodkiewka, natka, sałata, kakao naturalne na mleku, jabłko | żurek z grzankami, ziemniaki, ryba po grecku, surówka z pora i jabłka, mięta | bułka z masłem, sałatka owocowa z jogurtem, herbata owocowa |
| 21.05.2018 poniedziałek | chleb pszenny i żytni z masłem, pasta z łososia i sera białego, szczypiorek, ogórek świeży, papryka natka, kawa zbożowa z mlekiem, melon | krupnik, ziemniaki, kotlet z jajek ,brokuły gotowane, surówka z marchewki i chrzanu, sok | bagietka zapiekana z serem żółtym, wędliną i pomidorem, bawarka, banan, |
| 22.05.2018 wtorek | chleb pszenny i żytni z masłem, polędwica drobiowa, ser mozzarella, pomidor, szczypiorek, ogórek kwaszony, natka, kakao naturalne na mleku, jabłko | zupa jarzynowa z kalarepką i ziemniakami, kasza jęczmienna, duszona pierś z indyka, fasolka szparagowa, surówka z papryki i jabłek z cebulką czerwoną, kompot | placuszki z rabarbarem, bawarka, arbuz |
| 23.05.2018 środa | chleb graham z masłem, polędwica sopocka, pasta z sera białego i jajek i, szczypiorek, rzodkiewka, papryka, natka, mleko, jabłko | zupa krem z cukinii z dodatkiem pomidorów, ziemniaki, pieczone pałki z kurczaka, młoda kapusta gotowana, kompot | kasza jaglana z musem owocowym, mleko, kiwi |
| 24.05.2018 czwartek | chleb orkiszowy z masłem, schab ser żółty, papryka, rzodkiewka, ogórek zielony, kawa zbożowa z mlekiem, melon | zupa porowa z ziemniakami, kasza gryczana, pierś z indyka duszona w warzywach, surówka z pomidorków, cebuli i ananasa, sok | ciasto marchewkowe, kefir naturalny, gruszka |
| 25.05.2018 piątek | chleb staropolski z masłem, rzodkiewką, twarożek z papryką, ogórkiem i szczypiorkiem, mleko, jabłko | zupa z soczewicy z grzankami, ziemniaki, ryba po grecku, surówka z pora i jabłka, mięta | chleb żytni z żurawiną, masłem i rodzynkami, koktajl mleczno-truskawkowy z płatkami owsianymi i wiórkami kokosowymi |
| 28.05.2018 poniedziałek (wycieczka) | chleb pszenny i żytni z masłem, polędwica drobiowa, ogórek świeży, pomidor, natka, kakao naturalne na mleku, melon | zupa pomidorowa z ryżem, chleb z masłem, parówka z szynki, woda mineralna | bułeczki jogurtowe, herbata owocowa, banan |
| 29.05.2018 wtorek | chleb kukurydziany z masłem, papryka, twarożek z jogurtem, szczypiorkiem i rzodkiewką, mleko, marchewka do chrupania | zupa krem z marchewki, kasza jaglana, pulpety drobiowo-wieprzowe w sosie własnym, kalafior gotowany, surówka z papryki i jabłek z ziarnami dyni, woda mineralna | makaron z serem i jagodami, herbata owocowa, melon |
| 30.05.2018 środa | pieczywo mieszane z masłem, pieczeń rzymska z jajkiem, ogórek kwaszony, papryka, natka, kawa zbożowa z mlekiem, kalarepka do chrupania | zupa z młodych ogórków z ryżem, ziemniaki, kotlet z piersi indyka, buraki zasmażane, mizeria, sok | bułka z ziarnami słonecznika z masłem, twarożek waniliowy, mleko, truskawki |
Naszym celem jest zdrowe żywienie dzieci, dlatego większość potraw przygotowujemy w piecu konwekcyjno-parowym. Działanie pary powoduje beztłuszczowe smażenie, potrawy zachowują wartości odżywcze a warzywa nie tracą koloru, zachowując witaminy i minerały.
Dzieci otrzymują w ciągu dnia wodę mineralną niegazowaną do picia (na żądanie) oraz do posiłków.
Karmienie to indywidualna sprawa każdego dziecka. Są dzieci, które lubią jeść często, są też niejadki. Dzieci są zachęcane do próbowania potraw, ale personel nie zmusza do jedzenia. Jeśli coś smakuje – mogą poprosić o dokładkę.
Wspólne spożywanie posiłków jest okazją do poznania różnorodnych dań, nowych smaków oraz ćwiczenia zachowywania się przy stole: cichej rozmowy, używania serwetek, posługiwanie się sztućcami, itp.
Wybieramy produkty jak najmniej przetworzone, naturalne i pełnowartościowe (dobrej jakości oleje, mąkę, kasze, nabiał, ryby oraz mięsa, pieczywo, jaja). Nie dodajemy żadnych konserwantów ani polepszaczy do żywności.
Nasze menu dostarcza dzieciom wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Opiera się na piramidzie żywienia opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia.