Jadłospis

Tabela jadłospisu jest zbyt szeroka, by została wyświetlona poprawnie na urządzeniach mobilnych o małych ekranach. Aby obejrzeć cały jadłospis, wymagane jest przesuwanie tabeli za pomocą palca, myszki, lub innego urządzenia wejścia.

Jadłospis w Przedszkolu Nr 196 „Kraina Misiów”  w okresie od 03.02 do 28.02.2020r.

UWAGA: (zastrzegamy możliwość niewielkich, bieżących zmian w jadłospisie – zachęcamy do weryfikowania miesięcznego zestawienia z  dziennymi jadłospisami dostępnymi w holu przedszkola)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DATA

ŚNIADANIE

pieczywo 35 g – 45 g

masło 6 g

wędlina/ser żółty 20 g

warzywa surowe dodatek do posiłku 20-30 g

napój 200 g

ser biały 60 g

jajko ½ szt.

owoc 50-100 g

OBIAD

zupa 200 – 250 g

kotlet 60 g – 70 g

klops 65 g

udko z kurczaka – 85 g

gulasz 100 g

mięso w sosie 100 g

ryba 70 g

ziemniaki 100 g

ryż, kasza, makaron 50 g

warzywa gotowane z wody 50 – 100 g

surówki  50 – 100 g

naleśniki, kluski, pierogi itp. – 200 g

napój 200 ml

PODWIECZOREK

pieczywo –25 g

masło –3 g

wędlina, ser żółty –15 g

pasty, twarożki – 30 g

warzywa surowe dodatek do posiłku – 20 g

ciasto – 50 – 60 g

owoce – 70 g – 100 g

sałatka, surówka – 80 g

racuchy –100 g

budyń, jogurt –150 g

kasza 150 g

orzechy, pestki, owoce suszone 5 g

napój 200 ml

03/02/2020 poniedziałek chleb kresowy z masłem, serek kozi; kabanosy drobiowe; papryka, rzodkiewka; owoc, mleko zupa ogórkowa z ziemniakami; kotlet z indyka z brązowym ryżem; fasolka szparagowa; sok owocowy crumble jabłkowe z płatkami owsianymi i cynamonem; jogurt naturalny; chrupki kukurydziane; marchewka; woda
04/02/2020 wtorek chleb mieszany z masłem, ser żółty; papryka, pomidorki koktajlowe, roszponka; owoc, kakao zupa pomidorowa z ziemniakami; makaron z serem biały, musem jagodowym i jogurtem; marchewka do chrupania; woda bułka z masłem, szynka z indyka pieczona; ogórek kiszony; owoc; herbata owocowa
05/02/2020 środa chleb żytni z masłem, ser żółty, polędwica z indyka; rzodkiewka, papryka, rukola; owoc; mleko zupa szczawiowa z ziemniakami; gulasz wieprzowy z kaszą gryczaną; marchew mini, ogórek świeży; mięta chałka z masłem; banan; marchewka do chrupania; kefir
06/02/2020 czwartek bułka z masłem, twarożek z miodem; marchewka do chrupania; owoc; mleko zupa porowo-ziemniaczana; spaghetti w sosie mięsno-pomidorowym; sałata z sosem jogurtowo-ziołowym z rzodkiewką; woda chleb żytni z masłem; pasta rybna; ogórek świeży; owoc; herbata owocowa
07/02/2020 piątek chleb kresowy z masłem; schab pieczony; serek kozi; papryka, pomidorki koktajlowe; owoc; kawa zbożowa zupa żurek z ziemniakami; łosoś pieczony z ziemniakami; surówka z papryki, ogórka kiszonego i cebulki; kompot owocowy kasza manna z musem owocowym; bułka z masłem; herbata owocowa
10/02/2020 poniedziałek chleb mieszany z masłem, twarożek z rzodkiewką; ogórek świeży, owoc, mleko zupa kapuśniak ziemniakami; polędwiczki wieprzowe w sosie pieczarkowym z kaszą pęczak; marchew mini gotowana; surówka z papryki, jabłka i kukurydzy; herbata bułka z masłem; szaszłyki z pomidorków koktajlowych i jajek przepiórczych; owoc; herbata
11/02/2020 wtorek chleb mieszany z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem; papryka, ogórek świeży; owoc, kakao zupa szpinakowa z ziemniakami; pulpety w sosie pomidorowym z ryżem; kapusta duszona; surówka z rzodkiewki; mięta chleb graham z masłem, pasta brokułowa, rzodkiewka, szczypiorek; owoc; mięta
12/02/2010 środa chleb graham z masłem, pieczeń rzymska, hummus; pomidor, rzodkiewka; owoc, mleko zupa zacierkowa; zrazy zawijane z pieczarkami, cebulką i serem żółtym z ziemniakami; brukselka; pomidor ze szczypiorkiem; sok owocowy racuchy z jabłkiem; marchewka do chrupania, mięta
13/02/2020 czwartek kajzerka z masłem, pasta z łososia wędzonego; ser żółty; pomidor, roszponka, owoc; kawa zbożowa zupa fasolowa z ziemniakami; makaron z serem białym, musem owocowym i jogurtem; surówka z marchewki; mięta bruschetta z pomidorami; owoce; herbata owocowa
14/02/2020 piątek chleb żytni z masłem, ser oscypek, kiełbaska żywiecka; ogórek świeży, rzodkiewka; owoc mleko zupa krupnik z kaszą jęczmienną; ryba po grecku z ziemniakami; sałata z sosem jogurtowo-koperkowym; herbata owocowa ciasto szarlotka; marchewka do chrupania; koktajl owocowy
17/02/2010 poniedziałek chleb mieszany z masłem, twarożek z jabłkiem; kalarepa do chrupania; owoc, mleko rosół z makaronem; mięso mielone z ziemniakami, surówka z czerwonej kapusty; herbata chleb graham z masłem; pizzerinki z cukinii; owoc, woda
18/02/2020 wtorek chleb mieszany z masłem, ser mozzarella; pomidor, papryka, roszponka; owoc, mleko zupa kalafiorowa z ziemniakami; indyk w sosie śmietanowo-ziołowym z kluskami śląskimi, jarzynka z buraczków i jabłek; sok owocowy chleb żytni z żurawiną; kisiel owocowy z jabłkiem; warzywa do chrupania
19/02/2020 środa chleb mieszany z masłem, pasztet warzywny z cieciorki; ser żółty papryka, rzodkiewka; owoc, kawa zbożowa zupa grochowa z ziemniakami; krokiety z pieczarkami i kapustą; surówka z marchewki z sosem chrzanowym; mięta chleb kresowy z masłem; pasta rybno-jajeczna; pomidorki koktajlowe; owoc; mięta
20/02/2020 czwartek chleb żytni z masłem, jajko faszerowane, polędwica sopocka; papryka, ogórek świeży; owoc; kakao zupa pomidorowa z ryżem; kotlety mielone z cukinią, marchewką i kukurydzą z ziemniakami, surówka z pomidorków koktajlowych, papryki żółtej i świeżej bazylii; herbata owocowa placki ziemniaczane; owoc; mięta
21/02/2020 piątek chleb żytni z masłem, schab gotowany; twarożek ze szczypiorkiem; papryka, ogórek świeży; owoc; mleko zupa buraczkowa z ziemniakami; dorsz pieczony w ziołach z ziemniakami; surówka z kapusty pekińskiej; brokuły gotowane; herbata owocowa chleb kresowy z masłem; kalafior gotowany; owoc; herbata z cytryną
24/02/2020 poniedziałek chleb żytni z masłem, twarożek z koperkiem, kiełbaska krakowska; papryka, ogórek świeży, owoc, mleko zupa brokułowa z ziemniakami; lasagne z mięsem mielonym, sosem pomidorowym i serem mozzarella; sałata z sosem ziołowym; herbata tosty hawajskie (polędwica sopocka, ser żółty, ananas); ogórek świeży do chrupania; sok owocowy

 

25/02/2020 wtorek chleb żytni z masłem, pasta z suszonych pomidorów; ser żółty; rzodkiewka, papryka, roszponka; owoc; kakao zupa jarzynowa z ziemniakami; naleśniki zielone z mięsem i pieczarkami; surówka z rzodkiewki z jogurtem; mięta wafle ryżowe; sałatka owocowa z sosem jogurtowo-miodowym; woda
26/02/2020 środa chleb mieszany z masłem, jajko; pasta kukurydziana; szczypiorek, pomidor, ogórek kiszony; owoc; mleko zupa buraczkowa z ziemniakami; pieczone udka z kurczaka z ziemniakami; surówka z cykorii, jabłka, brzoskwini i rodzynek; kompot owocowy chleb kresowy z masłem; pasta rybno-jajeczna; ogórek kiszony; owoc; mięta
27/02/2020 czwartek chleb żytni z masłem, pasta rybna; rzodkiewka, papryka, roszponka; owoc; kawa zbożowa zupa z soczewicy ziemniakami; kluski leniwe okraszone bułką tartą; sałatka owocowa; mięta tost z awokado i pomidorem; owoc; herbata
28/02/2020 piątek chleb mieszany z masłem, serek kozi; polędwiczki pieczone; roszponka, pomidor, ogórek kiszony; owoc; mleko zupa grysikowa; łosoś pieczony z ziemniakami; surówka z ogórka świeżego, papryki i cebulki z sosem jogurtowo-ziołowym; kompot owocowy bułka z masłem, sałatka z sera żółtego, szynki pieczonej z indyka, kukurydzy, papryki i ananasa z jogurtem; owoc, mięta

 Naszym celem jest zdrowe żywienie dzieci, dlatego większość potraw przygotowujemy w piecu konwekcyjno-parowym. Działanie pary powoduje beztłuszczowe smażenie, potrawy zachowują wartości odżywcze a warzywa nie tracą koloru, zachowując witaminy i minerały.

Dzieci otrzymują w ciągu dnia  wodę mineralną niegazowaną do picia (na żądanie) oraz do posiłków.

Karmienie to indywidualna sprawa każdego dziecka. Są dzieci, które lubią jeść często, są też niejadki. Dzieci są zachęcane do próbowania potraw, ale personel nie zmusza do jedzenia. Jeśli coś smakuje – mogą poprosić o dokładkę.

Wspólne spożywanie posiłków jest okazją do poznania różnorodnych dań, nowych smaków oraz ćwiczenia zachowywania się przy stole: cichej rozmowy, używania serwetek, posługiwanie się sztućcami, itp.

Wybieramy produkty jak najmniej przetworzone, naturalne  i pełnowartościowe (dobrej jakości oleje, mąkę, kasze, nabiał, ryby oraz mięsa, pieczywo, jaja).  Nie dodajemy żadnych konserwantów ani polepszaczy do żywności.

Nasze menu dostarcza dzieciom wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Opiera się na piramidzie żywienia opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia.

Przedszkole 196 "Kraina Misiów"

w Warszawie

00-743 Warszawa

ul. Nabielaka 18a

📞 (22) 841-44-75

COPYRIGHT © 2017 PRZEDSZKOLE NR 196 W WARSZAWIE. WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE.

POLITYKA PRYWATNOŚCI

Created and designed by  Logo