Jadłospis

Tabela jadłospisu jest zbyt szeroka, by została wyświetlona poprawnie na urządzeniach mobilnych o małych ekranach. Aby obejrzeć cały jadłospis, wymagane jest przesuwanie tabeli za pomocą palca, myszki, lub innego urządzenia wejścia.

Jadłospis w Przedszkolu Nr 196 „Kraina Misiów” w okresie od 01.06 do 30.06.2018 r.

UWAGA: (zastrzegamy możliwość niewielkich, bieżących  zmian w jadłospisie – zachęcamy do weryfikowania miesięcznego zestawienia z  dziennymi jadłospisami dostępnymi w holu przedszkola)

 

 

 

 

 

GRAMATURA

 

 

 

 

 

 

DATA

 

ŚNIADANIE

pieczywo 35 g – 45 g

masło 6 g

wędlina/ser żółty 25 g

warzywa surowe dodatek do posiłku 29 g

napój 200 g

ser biały 60 g

jajko ½ szt.

owoc 50 g

 

OBIAD

zupa 200-250 g 

kotlet 60 g – 70 g

klops 65 g

udko kurczaka – 85 g

gulasz 100 g

mięso w sosie 100 g

ryba 60 g

ziemniaki 100 g

ryż, kasza, makaron 80 g

warzywa gotowane z wody 50 g

Surówki – 50 g

naleśniki, kluski, pierogi itp. – 200 g

napój 200 ml

 

PODWIECZOREK

pieczywo –25 g

masło –3 g

wędlina, ser żółty –15 g

pasty, twarożki – 30 g

warzywa surowe dodatek do posiłku – 20 g

ciasto – 50 – 60 g

owoce – 70 g – 100 g

sałatka, surówka – 80 g

racuchy –100 g

budyń, jogurt –150 g

kasza 150 g

orzechy, pestki, owoce suszone 5 g

napój 200 ml

01.06.2018             piątekchleb pszenny i żytni z masłem, ser żółty, papryka, rzodkiewka, natka

kawa zbożowa z mlekiem,

melon

zupa owocowa z makaronem,

ziemniaki, parówka w sosie pomidorowym, sałata,

woda mineralna

pieczywo chrupkie z dżemem,

sok,

jabłko

04.06 2018r. poniedziałekchleb żytni i pszenny z masłem, szynka, rzodkiewka, ogórek świeży, sałata,

kawa zbożowa z mlekiem,

zupa jarzynowa z brokułami,

naleśniki z serem, surówka z marchewki, jabłka i rodzynek,

kompot

tosty francuskie z serem żółtym, szynką i ananasem,

bawarka,

truskawki

05.06.2018            wtorekchleb staropolski z masłem, pomidorem, natką papryką, jajecznica ze szczypiorkiem,

kakao naturalne na mleku

krupnik z kaszką jaglaną,

ziemniaki, polędwiczki wieprzowe w sosie własnym, fasolka szparagowa, surówka z rzodkiewki i szczypiorku,

sok

wafle ryżowe,

jogurt naturalny,

morelki

06.06.2018              środachleb orkiszowy z masłem, pieczona pierś z indyka, serek almette, ogórek świeży, rzodkiewka, roszponka,

kawa zbożowa z mlekiem,

zupa koperkowa z ziemniakami, kasza bulgur, pulpety ala gołąbki w sosie jarzynowo -pomidorowym, surówka z pora i jabłka,

sok

chleb żytni z masłem, jajkiem przepiórczym, szczypiorkiem i pomidorem,

bawarka,

borówka amerykańska

07,06.2018         czwartekkajzerka z masłem dżemem niskosłodzonym, twarożek z jogurtem i truskawkami,

mleko,

marchewka do chrupania

botwinka z ziemniakami,

makaron żytni, kurczak w kolorowym sosie, sałata z ogórkiem, szczypiorkiem i rzodkiewką,

sok

chleb kukurydziany z masłem, kalafior gotowany okraszony masłem,

herbata z cytryną,

jabłko,

08.06.2018              piątekchleb na liściach chrzanu z masłem, pasta z sera żółtego i jajek, pomidor, szczypiorek, rzodkiewka,

kawa zbożowa z mlekiem,

melon

zupa fasolowa z ziemniakami,

ryż brązowy, ryba duszona z warzywami, surówka z pomidorków koktajlowych, ananasa i szczypiorku,

kompot

bułka z masłem, twarożek waniliowy,

herbata owocowa,

mix owoców suszonych

11.06.2018   poniedziałekchleb graham z masłem i ziarnami słonecznika, parówka z szynki, pomidor, rzodkiewka, roszponka,

kakao naturalne na mleku,

jabłko

zupa szczawiowa z jajkiem,

kluski leniwe z serem, surówka z marchewki, żurawiny i jabłka,

kompot

bułka z masłem, szaszłyki drobiowo-warzywne,

kawa zbożowa z mlekiem,

morele

12.06.2018             wtorekpieczywo mieszane z masłem, pasta z ryby wędzonej, szczypiorek, rzodkiewka, pomidor, natka,

kawa zbożowa z mlekiem,

jabłko

rosół z kaszką kukurydzianą,

ziemniaki, schab duszony, kalarepka gotowana, sałatka z pomidorów,

sok

wafle ryżowe z dżemem, maślanka z truskawkami
13.06.2018               środachleb słonecznikowy z masłem, pieczony schab, serek kozi, ogórek świeży, papryka, roszponka,

kakao naturalne na mleku,

jabłko

zupa jarzynowa z pomidorami i ziemniakami,

zielone krokiety z mięsem i soczewicą, surówka z młodej kapusty,

kompot

ciasto z owocami,

jogurt piątuś,

czereśnie

14.06.2018         czwartekbułka grahamka z masłem, polędwica drobiowa, ser oscypek, pomidor, rzodkiewka, natka

mleko,

melon

zupa kalafiorowa z papryką i kukurydzą,

kasza gryczana, bitki cielęce, sałatka z roszponki, melona i rodzynek,

kompot

chleb pszenny z masłem, sałatka rzodkiewkowa,

herbata owocowa,

arbuz

15.06.2018              piątekbułka grahamka z masłem, papryką i rzodkiewką, twarożek z jogurtem, ogórkiem świeżym, rzodkiewką i szczypiorkiem,

mleko,

banan

zupa z soczewicy z makaronem,

ziemniaki, kotlet z ryby, surówka z kiszonej kapusty,

napój z mięty, cytryny i miodu

chleb pszenny z masłem i rodzynkami,

jogurt z wiśniami, bananami i wiórkami kokosowymi

18.06.2018   poniedziałekchleb pszenny i żytni z masłem, pasta z łososia i sera białego, szczypiorek, ogórek świeży, papryka natka,

kawa zbożowa z mlekiem,

melon

krupnik,

ziemniaki, kotlet z jajek, brokuły gotowane, surówka z marchewki i chrzanu,

sok

bagietka zapiekana z serem żółtym, wędliną i pomidorem,

bawarka,

banan

19.06.2018             wtorekchleb pszenny i żytni z masłem, polędwica drobiowa, ser mozzarella, pomidor, szczypiorek, ogórek kwaszony, natka,

kakao naturalne na mleku,

jabłko

zupa jarzynowa z kalarepką i ziemniakami,

kasza jęczmienna, pulpety drobiowo-cielęce w sosie własnym, fasolka szparagowa, surówka z papryki i jabłek z czerwoną cebulką,

kompot

placuszki z rabarbarem,

bawarka,

nektarynka

20.06.2018               środachleb graham z masłem, pieczeń rzymska z marchewką, pasta z sera białego i jajek, szczypiorek, rzodkiewka, papryka, natka,

mleko,

jabłko

zupa krem z cukinii z dodatkiem pomidorów,

ziemniaki, pieczone pałki z kurczaka, surówka z młodej kapusty,

kompot

kasza jaglana z musem owocowym,

mleko,

brzoskwinie

 

21.06.2018         czwartekchleb orkiszowy z masłem, schab pieczony, ser żółty, papryka, rzodkiewka, pomidor,

kawa zbożowa z mlekiem,

melon

zupa selerowa z ziemniakami,

kasza gryczana, pierś z indyka duszona w warzywach, sałata ze szczypiorkiem, ogórkiem i rzodkiewką,

sok

chałka z masłem i rodzynkami,

koktajl mleczno-truskawkowy z wiórkami kokosowymi

22.06.2018              piątekchleb staropolski z masłem, rzodkiewką, twarożek z papryką, ogórkiem i szczypiorkiem,

mleko,

morele suszone

zupa z soczewicy z grzankami,

ziemniaki, ryba po grecku, surówka z pora i jabłka,

mięta

ciasto marchewkowe,

kefir naturalny,

winogrona

25.06.2018 poniedziałekchleb pszenny i żytni z masłem, polędwica drobiowa, ogórek świeży, pomidor, natka,

kakao naturalne na mleku,

melon

zupa kalafiorowa z ziemniakami i pulpetami drobiowymi,

ryż z serem truskawkami, surówka z marchewki i kalarepki,

kompot

chleb słonecznikowy z masłem, rzodkiewką, kabanos drobiowy,

bawarka,

morelki

26.06.2018            wtorekchleb kukurydziany z masłem, papryką, twarożek z jogurtem, szczypiorkiem i rzodkiewką,

mleko,

kalarepka do chrupania

zupa krem z marchewki,

kasza jaglana, pulpety drobiowo-wieprzowe w sosie własnym, kalafior gotowany, surówka z papryki i jabłek z ziarnami dyni,

woda mineralna

grzanka czarownicy,

mleko,

czereśnie

27.06.2018              środapieczywo mieszane z masłem, kiełbasa krakowska, ogórek kwaszony, papryka, rzodkiewki natka,

kawa zbożowa z mlekiem,

melon

zupa z młodych ogórków z ryżem,

ziemniaki, kotlet z piersi indyka, buraki zasmażane, sałata z sosem winegret,

kompot

chałka z masłem, żurawiną, sałatka owocowa,

kakao naturalne na mleku

28.06.2018         czwartekpieczywo mieszane z masłem, pasta z szynki i sera białego, rzodkiewka, ogórek małosolny,

kawa zbożowa z mlekiem,

jabłko

zupa koperkowa z kaszą jęczmienną,

ziemniaki, kotlet mielony, marchewka młoda gotowana, mizeria,

sok

bułka z masłem, truskawkami, jogurt piątuś,

herbata owocowa,

brzoskwinie

30.03.2018             piątekchleb razowy z ziarnami dyni, szynka, pomidor, papryka,

kawa zbożowa z mlekiem,

melon

zupa z młodej kapusty,

spaghetti z mięsem i warzywami, sałata ze szczypiorkiem, rzodkiewką,

kompot

bułka kukurydziana z masłem,

twarożek waniliowy,

sok

Naszym celem jest zdrowe żywienie dzieci, dlatego większość potraw przygotowujemy w piecu konwekcyjno – parowym. Działanie pary powoduje beztłuszczowe smażenie, potrawy zachowują wartości odżywcze a warzywa nie tracą koloru, zachowując witaminy i minerały.

Dzieci otrzymują w ciągu dnia wodę mineralną niegazowaną do picia (na żądanie) oraz do posiłków.

Karmienie to indywidualna sprawa każdego dziecka. Są dzieci, które lubią jeść często, są też niejadki. Dzieci są zachęcane do próbowania potraw, ale personel nie zmusza do jedzenia. Jeśli coś smakuje – mogą poprosić o dokładkę.

Wspólne spożywanie posiłków jest okazją do poznania różnorodnych dań, nowych smaków oraz ćwiczenia zachowywania się przy stole: cichej rozmowy, używania serwetek, posługiwanie się sztućcami, itp.

Wybieramy produkty jak najmniej przetworzone, naturalne i pełnowartościowe (dobrej jakości oleje, mąkę, kasze, nabiał, ryby oraz mięsa, pieczywo, jaja).  Nie dodajemy żadnych konserwantów ani polepszaczy do żywności.

Nasze menu dostarcza dzieciom wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Opiera się na piramidzie żywienia opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia.