Jadłospis
Tabela jadłospisu jest zbyt szeroka, by została wyświetlona poprawnie na urządzeniach mobilnych o małych ekranach. Aby obejrzeć cały jadłospis, wymagane jest przesuwanie tabeli za pomocą palca, myszki, lub innego urządzenia wejścia.
Jadłospis w Przedszkolu Nr 196 „Kraina Misiów” w okresie od 01.07 do 12.07.2019 r.
UWAGA: (zastrzegamy możliwość niewielkich, bieżących zmian w jadłospisie – zachęcamy do weryfikowania miesięcznego zestawienia z dziennymi jadłospisami dostępnymi w holu przedszkola)
|
DATA | ŚNIADANIE pieczywo 35 g – 45 g masło 5 g wędlina/ser żółty 20 g warzywa surowe dodatek do posiłku 20 g napój 200 g ser biały 60 g jajko ½ szt. owoc 50 g | OBIAD zupa 200 – 250 g kotlet 60 g – 70 g klops 65 g udko z kurczaka – 85 g gulasz 100 g mięso w sosie 100 g ryba 60 g ziemniaki 100 g ryż, kasza, makaron 80 g warzywa gotowane z wody 50-80 g surówki – 50-80 g naleśniki, kluski, pierogi itp. – 200 g napój 200 ml | PODWIECZOREK pieczywo –25 g masło –3 g wędlina, ser żółty –15 g pasty, twarożki – 30 g warzywa surowe dodatek do posiłku – 20 g ciasto – 50 – 60 g owoce – 70 g – 100 g sałatka, surówka – 80 g racuchy –100 g budyń, jogurt –150 g kasza 150 g orzechy, pestki, owoce suszone 5 g napój 200 ml |
| 01/07/2019 poniedziałek | chleb mieszany z masłem, ser żółty, pomidor; papryka, roszponka; jabłko; mleko | zupa ogórkowa z ziemniakami; gulasz wieprzowy z kaszą jęczmienną, bukiet warzyw gotowanych; sok owocowy | kajzerka z truskawkami; kalarepa do chrupania; kefir |
| 02/07/2019 wtorek | chleb graham z masłem; jajecznica; pomidor, szczypiorek; jabłko; kawa zbożowa | zupa z soczewicy z ziemniakami; makaron z truskawkami; serem białym i jogurtem; marchewka tarta z jabłkiem; herbata | bułka z masłem, kabanos drobiowy, papryką; sok owocowy |
| 03/07/2019 środa | chleb graham z masłem, schab pieczony; ser mozzarella; rzodkiewka, pomidor; arbuz; mleko | zupa botwinkowa z ziemniakami;pieczone udka z kurczaka z ryżem brązowym; mizeria; mięta | chleb mieszany z masłem, twarożek z borówkami; jabłko; herbata |
| 04/07/2019 czwartek | chleb żytni z masłem, twarożek ze szczypiorkiem; ogórek świeży, rzodkiewka; winogrona, kakao | rosół z makaronem; mięso mielone z warzywami, ziemniaki; sałata z sosem jogurtowo-ziołowym; herbata | kisiel owocowy; chałka z masłem i owocami suszonymi |
| 05/07/2019 piątek | chleb orkiszowy z masłem, ser żółty, kiełbaska żywiecka; rukola, ogórek świeży, papryka; jabłko; mleko | zupa zacierkowa; kotlet rybny z ziemniakami; surówka z kapusty kiszonej; brokuły gotowane; mięta | wafle ryżowe z dżemem, banan; maślanka |
| 08/07/2019 poniedziałek | chleb graham z masłem, ser żółty, rzodkiewka, pomidor; jabłko mleko | zupa szczawiowa z ziemniakami;kolorowy kociołek drobiowy z kaszą bulgur; surówka z kapusty pekińskiej; sok owocowy | ciasto drożdżowe; truskawki; kefir |
| 09/07/2019 wtorek | chleb pełnoziarnisty z masłem, jajko; kabanosy drobiowe; szczypiorek, pomidor, papryka; winogrona, kakao | zupa pomidorowa z makaronem; mięso mielone z warzywami;ziemniaki; surówka z buraczków i jabłka;herbata | bułka z masłem; pasta rybna; ogórek kiszony; sok owocowy |
| 10/07/2019 środa | chleb mieszany z masłem, schab pieczony; hummus; ogórek świeży, papryka, roszponka; brzoskwinie; mleko | zupa grochowa z ziemniakami; makaron z jagodami, serem białym i jogurtem; surówka z marchewki i jabłka; mięta | zapiekanki hawajskie (szynka drobiowa; ser żółty, ananas); sok owocowy |
| 11/07/2019 czwartek | chleb żytni z żurawiną i masłem, twarożek z jabłkiem; marchewka do chrupania; winogrona; kawa zbożowa | zupa buraczkowa z ziemniakami;polędwiczki wieprzowe w sosie własnym z kaszą jęczmienną; marchew mini z groszkiem; woda | chleb graham z masłem, pata jajeczna ze szczypiorkiem; pomidorki koktajlowe; jabłko; mięta |
| 12/07/2019 piątek | chleb mieszany z masłem, pasta z łososia wędzonego i serka Almette ; pomidor, roszponka; winogrona; kawa zbożowa | zupa porowo-ziemniaczana; spaghetti z sosem warzywno-mięsnym; surówka z ogórka kiszonego, cebulki i jabłka; herbata | kajzerka z miodem; banan; maślanka |
Naszym celem jest zdrowe żywienie dzieci, dlatego większość potraw przygotowujemy w piecu konwekcyjno-parowym. Działanie pary powoduje beztłuszczowe smażenie, potrawy zachowują wartości odżywcze a warzywa nie tracą koloru, zachowując witaminy i minerały.
Dzieci otrzymują w ciągu dnia wodę mineralną niegazowaną do picia (na żądanie) oraz do posiłków.
Karmienie to indywidualna sprawa każdego dziecka. Są dzieci, które lubią jeść często, są też niejadki. Dzieci są zachęcane do próbowania potraw, ale personel nie zmusza do jedzenia. Jeśli coś smakuje – mogą poprosić o dokładkę.
Wspólne spożywanie posiłków jest okazją do poznania różnorodnych dań, nowych smaków oraz ćwiczenia zachowywania się przy stole: cichej rozmowy, używania serwetek, posługiwanie się sztućcami, itp.
Wybieramy produkty jak najmniej przetworzone, naturalne i pełnowartościowe (dobrej jakości oleje, mąkę, kasze, nabiał, ryby oraz mięsa, pieczywo, jaja). Nie dodajemy żadnych konserwantów ani polepszaczy do żywności.
Nasze menu dostarcza dzieciom wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Opiera się na piramidzie żywienia opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia.