Jadłospis

Tabela jadłospisu jest zbyt szeroka, by została wyświetlona poprawnie na urządzeniach mobilnych o małych ekranach. Aby obejrzeć cały jadłospis, wymagane jest przesuwanie tabeli za pomocą palca, myszki, lub innego urządzenia wejścia.

Jadłospis w Przedszkolu Nr 196 „Kraina Misiów”  w okresie od 02.09 do 30.09.2019r.

UWAGA: (zastrzegamy możliwość niewielkich, bieżących zmian w jadłospisie – zachęcamy do weryfikowania miesięcznego zestawienia z  dziennymi jadłospisami dostępnymi w holu przedszkola)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DATA

ŚNIADANIE

pieczywo 35 g – 45 g

masło 6 g

wędlina/ser żółty 20 g

warzywa surowe dodatek do posiłku 20 g

napój 200 g

ser biały 60 g

jajko ½ szt.

owoc 50 g

OBIAD

zupa 200 – 250 g

kotlet 60 g – 70 g

klops 65 g

udko z kurczaka – 85 g

gulasz 100 g

mięso w sosie 100 g

ryba 70 g

ziemniaki 100 g

ryż, kasza, makaron 50 g

warzywa gotowane z wody 50 – 75 g

surówki  50 – 75 g

naleśniki, kluski, pierogi itp. – 200 g

napój 200 ml

PODWIECZOREK

pieczywo –25 g

masło –3 g

wędlina, ser żółty –15 g

pasty, twarożki – 30 g

warzywa surowe dodatek do posiłku – 20 g

ciasto – 50 – 60 g

owoce – 70 g – 100 g

sałatka, surówka – 80 g

racuchy –100 g

budyń, jogurt –150 g

kasza 150 g

orzechy, pestki, owoce suszone 5 g

napój 200 ml

02/09/2019 poniedziałekchleb staropolski z masłem, ser żółty; pomidor, papryka; jabłko, mlekozupa ogórkowa z ziemniakami; spaghetti z sosem warzywno-mięsnym; sałata z sosem jogurtowo-ziołowym; miętabułka z dżemem; nektarynka; kefir
03/09/2019 wtorekchleb mieszany z masłem, twarożek z brzoskwinią; kalarepa do chrupania, kawa zbożowazupa kalafiorowa z ziemniakami; schab duszony w sosie koperkowym z kaszą gryczaną; mizeria; herbata owocowakanapka z polędwicą sopocką; sałata, rzodkiewka; jabłko; herbata owocowa
04/09/2019 środachleb żytni z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem; pomidor, papryka, morele, mlekokrupnik z kaszą jęczmienną; kotlety mielone z cukinią z ziemniakami, sałatka wiosenna z jogurtem; kompot owocowykoktajl owocowy; chałka z masłem; owoce suszone
05/09/2019 czwartekchleb graham z masłem, pieczeń rzymska z marchewką; serek Almette; rzodkiewka, ogórek kiszony; winogrona; kakaozupa fasolowa z ziemniakami; kluski leniwe okraszone bułka tarta; sałatka owocowa; miętachleb bielański z masłem, pasta rybno-jajeczna; pomidor; jabłko;  sok owocowy
06/09/2019 piątekchleb orkiszowy z masłem, ser żółty, kiełbaska żywiecka;  rzodkiewka, papryka, ogórek świeży, rukola; arbuz; mlekozupa zacierkowa; kotiet rybny z ziemniakami; surówka z kapusty kiszonej; brokuły gotowane; herbataciasto biszkoptowe z jabłkami; marchewka do chrupania; maślanka
09/09/2019 poniedziałekchleb żytni z żurawiną z masłem, twarożek ze szczypiorkiem; rzodkiewka, pomidor; jabłko; mlekozupa pomidorowa z ziemniakami; gulasz wołowy z kaszą gryczaną; surówka z selera i jabłka; wodabułka z masłem, miód, banan, herbata owocowa
10/09/2019 wtorekchleb pełnoziarnisty z masłem, szynka drobiowa; jajko faszerowane; papryka, ogórek świeży; winogrona, kakaozupa buraczkowa z ziemniakami; kolorowy kociołek drobiowy z makaronem pełnoziarnistym; miętacrumble jabłkowe z płatkami owsianymi i cynamonem; jogurt naturalny; chrupki kukurydziane; woda
11/09/2019 środachleb mieszany z masłem, pasta z łososia wędzonego i sera białego; rzodkiewka, pomidor; melon; mlekozupa szpinakowa z ziemniakami; pieczone udko z kurczaka z brązwym ryżem; surówka z kapusty pekińskiej; sok owocowytosty hawajskie (szynka drobiowa, ser żółty, ananas); papryka do chrupania; sok owocowy
12/09/2019 czwartekchleb graham z masłem, schab pieczony; pasta brokułowa z serem białym; ogórek świeży; rukola; gruszka; kawa zbożowazupa z jarzynowa z ryżem; kotlety z kalafiora z ziemniakami; sałatka z pomidorków koktajlowych i ananasa; miętachleb żytni z żurawiną i masłem; twarożek z borówkami; marchewka do chrupania; woda
13/09/2019 piątekchleb mieszany z masłem; ser mozzarella, pomidor, bazylia; jabłko; mlekozupa zacierkowa; ryba po grecku z ziemniakami; surówka z ogórka kiszonego, papryki, jabłka, kukurydzy i cebulki; herbatakajzerka z masłem; kabanos drobiowy; winogrona; herbata
16/09/2019 poniedziałekchleb mieszany z masłem, szynka z indyka; ogórek świeży, rzodkiewka; jabłko, mlekozupa ziemniaczana; gulasz wieprzowy z kaszą jęczmienną; surówka z kalafiora; fasolka szparagowa; herbatabułeczka jogurtowa; sok owocowy
17/09/2019 wtorekchleb mieszany z masłem, ser żółty; pasta z soczewicy z suszonymi pomidorami; papryka, ogórek świeży; brzoskwinie ufo, kakaozupa rosół z makaronem; mięso mielone z warzywami, ziemniaki; surówka z białej rzodkwi i jabłka; wodachleb graham z masłem, jajko, rzodkiewka, szczypiorek; melon; mięta
18/09/2019 środachleb graham z masłem, polędwiczki pieczone, serek kozi; pomidor, rzodkiewka; jabłko, mlekozupa szczawiowa ziemniakami; kotleciki z indyka z ryżem brązowym; surówka z cykorii, jabłka i ananasa; kompot owocowybruschetta z pomidorami; winogrona; herbata owocowa
19/09/2019 czwartekkajzerka z masłem, pasta rybna; papryka, pomidor, roszponka, kiwi; kawa zbożowazupa grochowa; makaron z serem białym, musem owocowym i jogurtem; surówka z marchewki; mięta; miętabułka z masłem; szaszłyki mięsno-warzywne; jabłko; herbata
20/09/2019 piątekchleb żytni z masłem, ser oscypek, kiełbaska krakowska; ogórek świeży, rzodkiewka; jabłko mlekozupa jarzynowa z kaszą manną; dorsz pieczony z ziemniakami; surówka z pora z papryką, kukurydzą i jabłkiem; herbata owocowasałatka owocowa z sosem jogurtowo-miodowym; wafle ryżowe; herbata
23/09/2019 poniedziałekchleb mieszany z masłem, ser żółty pomidor, papryka, roszponka; jabłko, mlekozupa z soczewicy z ziemniakami; makaron z serem białym, musem owocowym i jogurtem; surówka z kalarepki; miętapieczywo chrupkie; sałatka rzodkiewkowa, banan, woda
24/09/2019 wtorekchleb mieszany z masłem, pasta z tuńczyka i zielonego groszku, papryka, rzodkiewka; jabłko, mlekozupa pieczarkowa z ziemniakami; polędwiczki wieprzowe w sosie własnym; kopytka, bukiet warzyw; miętakisiel owocowy z tartym jabłkiem; bułka z masłem i rodzynkami; marchewka do chrupania
25/09/2019 środachleb orkiszowy z masłem, pasta jajeczna; rzodkiewka, papryka, natka; melon, kawa zbożowazupa pomidorowa z ryżem; klopsy z mięsa mieszanego z ziemniakami, surówka z buraczków i jabłek; miętamaślanka naturalna; ciasto marchewkowe; banan
26/09/2019 czwartekchleb żytni z masłem, szynka gotowana, serek kozi; papryka, ogórek świeży; brzoskwinia; mlekozupa brokułowa z ziemniakami; indyk w sosie śmietanowym ze szpinakiem i suszonymi pomidorami; ryż brązowy; marchew mini gotowana; sok owocowychleb z żurawiną z masłem; twarożek z marchewką; jabłko; herbata z cytryną i miodem
27/09/2019 piątekchleb żytni z masłem, pieczeń rzymska; twarożek z rzodkiewką; papryka, ogórek świeży; winogrona; mlekozupa krupnik z kaszą pęczak; kotlet rybny z ziemniakami; surówka z kapusty kiszonej; herbata owocowaracuchy z jabłkiem; mięta
30/09/2019 poniedziałekkajzerka z masłem, dżem 100%; twarożek; kalarepa do chrupania; kawa zbożowazupa krem z marchewki z pestkami słonecznika i dyni; bitki wieprzowe z ziemniakami; marchewka z groszkiem; miętaryż z polewą truskawkową; jogurt naturalny; mięta

Naszym celem jest zdrowe żywienie dzieci, dlatego większość potraw przygotowujemy w piecu konwekcyjno-parowym. Działanie pary powoduje beztłuszczowe smażenie, potrawy zachowują wartości odżywcze a warzywa nie tracą koloru, zachowując witaminy i minerały.

Dzieci otrzymują w ciągu dnia  wodę mineralną niegazowaną do picia (na żądanie) oraz do posiłków.

Karmienie to indywidualna sprawa każdego dziecka. Są dzieci, które lubią jeść często, są też niejadki. Dzieci są zachęcane do próbowania potraw, ale personel nie zmusza do jedzenia. Jeśli coś smakuje – mogą poprosić o dokładkę.

Wspólne spożywanie posiłków jest okazją do poznania różnorodnych dań, nowych smaków oraz ćwiczenia zachowywania się przy stole: cichej rozmowy, używania serwetek, posługiwanie się sztućcami, itp.

Wybieramy produkty jak najmniej przetworzone, naturalne  i pełnowartościowe (dobrej jakości oleje, mąkę, kasze, nabiał, ryby oraz mięsa, pieczywo, jaja).  Nie dodajemy żadnych konserwantów ani polepszaczy do żywności.

Nasze menu dostarcza dzieciom wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Opiera się na piramidzie żywienia opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia.